Рецепт Basic Grilled Veggies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x yellow bell peppers
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onions
248.64g 		bell peppers
195.16g 		bell peppers
0.0g 		zucchini
558.6g 		portabella mushroom
488.88g 		olive oil
108.0g 		wine vinegar
79.67g 		garlic garlic
7.83g 		thyme
3.26g 		salt
3.0g 		pepper
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.99 1.93 н/д 6.76 12.22 0.0 0.03 0.5 0.18 0.0 0.06 23.67 23.67
Total Fat (g) 0.2 0.59 н/д 1.01 0.98 108.0 0.0 0.04 0.05 0.0 0.02 110.88 110.88
Carbohydrates (g) 18.77 11.77 н/д 18.71 24.79 0.0 0.22 2.59 0.8 0.0 0.34 77.99 77.99
Ash (g) 0.85 0.92 н/д 3.46 5.04 0.0 0.14 0.12 0.1 2.99 0.02 13.64 13.64
Calories (kcal) 79.565 60.5 н/д 89.376 127.109 954.72 15.137 11.667 3.297 0.0 1.352 1342.721 1342.721
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 1.79 0.0 н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.96 1.96
Glucose (dextrose) (g) 5.62 3.79 н/д 4.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 13.59 13.59
Fructose (g) 5.02 4.41 н/д 5.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.74 14.74
Lactose (g) 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 226.86 179.96 н/д 528.66 445.86 0.0 75.26 4.59 2.13 0.01 0.06 1463.37 1463.37
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 12.48 8.2 н/д 9.66 8.8 0.0 0.0 0.08 н/д 0.0 0.0 39.22 39.22
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.2 4.1 н/д 6.1 7.3 0.0 0.0 0.2 0.5 0.0 0.1 20.6 20.6
Calcium (mg) 49.728 13.661 н/д 83.79 39.11 1.08 4.78 14.172 13.219 0.72 2.316 222.577 222.577
Iron (mg) 0.65 0.84 н/д 1.96 2.93 0.6 0.36 0.13 0.57 0.01 0.15 8.2 8.2
Magnesium (mg) 22.378 23.419 н/д 94.962 53.777 0.0 3.187 1.958 5.222 0.03 1.028 205.961 205.961
Phosphorus (mg) 67.133 50.742 н/д 212.268 635.544 0.0 6.374 11.98 3.46 0.0 0.917 988.417 988.417
Potassium (mg) 295.882 411.788 н/д 1463.532 2366.179 1.08 31.071 31.398 19.878 0.24 6.673 4627.72 4627.72
Sodium (mg) 19.891 7.806 н/д 55.86 29.333 2.16 6.374 1.331 0.294 1162.74 0.233 1286.022 1286.022
Zinc (mg) 0.32 0.49 н/д 1.62 2.93 0.0 0.02 0.09 0.06 0.0 0.01 5.55 5.55
Copper (mg) 0.149 0.039 н/д 0.279 1.956 0.0 0.008 0.023 0.018 0.001 0.006 2.48 2.48
Manganese (mg) 0.199 0.215 н/д 1.005 0.684 0.0 0.04 0.131 0.056 0.003 0.03 2.363 2.363
Selenium (mcg) 1.2 0.2 н/д 1.1 53.8 0.0 н/д 1.1 н/д 0.0 0.0 57.5 57.5
Vitamin A, IU (IU) 2.486 6110.46 н/д 1117.2 0.0 0.0 0.0 0.705 155.073 0.0 1.585 7387.508 7387.508
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 306.401 н/д 55.86 0.0 0.0 0.0 0.0 7.768 0.0 0.08 370.109 370.109
Beta Carotene (mcg) 2.486 3169.398 н/д 670.32 н/д 0.0 н/д 0.392 93.057 0.0 0.827 3936.48 3936.48
Vitamin E (mg) 0.05 3.08 н/д 0.67 0.1 15.5 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 19.41 19.41
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.032 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14.918 99.532 н/д 11870.25 н/д 0.0 н/д 1.253 н/д 0.0 1.087 11987.039 11987.039
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.22 0.22
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.27 н/д н/д 0.0 0.9 н/д н/д н/д н/д 0.02 1.19 1.19
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 11.9 249.2 н/д 95.0 0.0 0.0 0.4 2.4 5.2 0.0 0.1 364.3 364.3
Thiamin (mg) 0.099 0.098 н/д 0.279 0.391 0.0 н/д 0.016 0.002 0.0 0.001 0.885 0.885
Riboflavin (mg) 0.05 0.176 н/д 0.782 2.347 0.0 н/д 0.009 0.015 0.0 0.001 3.379 3.379
Niacin (mg) 0.323 1.913 н/д 2.737 22.0 0.0 н/д 0.055 0.059 0.0 0.006 27.093 27.093
Pantothenic acid (mg) 0.249 0.625 н/д 0.894 7.333 0.0 н/д 0.047 0.013 0.0 н/д 9.16 9.16
Vitamin B-6 (mg) 0.323 0.566 н/д 1.229 0.489 0.0 н/д 0.097 0.011 0.0 0.002 2.717 2.717
Folate (mcg) 57.187 89.774 н/д 161.994 107.554 0.0 н/д 0.235 1.469 0.0 0.053 418.265 418.265
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.24 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.24
Choline (mg) 13.7 10.9 н/д 53.1 103.6 0.3 н/д 1.8 н/д 0.0 0.1 183.5 183.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.025 0.02 н/д 0.056 0.147 0.0 н/д 0.005 0.004 0.0 н/д 0.256 0.256
Threonine (g) 0.05 0.078 н/д 0.168 0.342 0.0 н/д 0.013 0.005 0.0 н/д 0.655 0.655
Isoleucine (g) 0.025 0.039 н/д 0.223 0.244 0.0 н/д 0.017 0.009 0.0 н/д 0.558 0.558
Leucine (g) 0.075 0.078 н/д 0.391 0.391 0.0 н/д 0.024 0.008 0.0 н/д 0.968 0.968
Lysine (g) 0.075 0.078 н/д 0.391 0.293 0.0 н/д 0.021 0.004 0.0 н/д 0.862 0.862
Methionine (g) 0.025 0.02 н/д 0.112 0.098 0.0 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.26 0.26
Cystine (g) 0.025 0.039 н/д 0.056 0.049 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.174 0.174
Phenylalanine (g) 0.05 0.098 н/д 0.223 0.293 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.678 0.678
Tyrosine (g) 0.025 0.02 н/д 0.168 0.196 0.0 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.414 0.414
Valine (g) 0.05 0.059 н/д 0.279 0.733 0.0 н/д 0.023 0.01 0.0 н/д 1.154 1.154
Arginine (g) 0.274 0.078 н/д 0.279 0.342 0.0 н/д 0.049 н/д 0.0 н/д 1.022 1.022
Histidine (g) 0.025 0.039 н/д 0.168 0.196 0.0 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.436 0.436
Alanine (g) 0.05 0.059 н/д 0.335 0.538 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.991 0.991
Aspartic acid (g) 0.174 0.546 н/д 0.838 0.733 0.0 н/д 0.038 н/д 0.0 н/д 2.33 2.33
Glutamic acid (g) 0.448 0.41 н/д 0.726 1.369 0.0 н/д 0.063 н/д 0.0 н/д 3.016 3.016
Glycine (g) 0.05 0.059 н/д 0.279 0.293 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.697 0.697
Proline (g) 0.05 0.039 н/д 0.223 0.342 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.662 0.662
Serine (g) 0.05 0.098 н/д 0.279 0.342 0.0 н/д 0.015 н/д 0.0 н/д 0.784 0.784
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.059 н/д 0.223 0.147 14.915 0.0 0.007 0.015 0.0 0.005 15.371 15.371
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 238.68 н/д н/д н/д 0.0 0.488 239.168 239.168
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 н/д 0.056 0.0 78.797 н/д 0.001 0.003 0.0 0.005 78.861 78.861
Polyunsaturated (g) н/д 0.137 н/д 0.447 0.391 11.362 н/д 0.02 0.017 0.0 0.006 12.379 12.379