CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Basic Fresh Tomatoes And Onion Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		tomatoes
412.77g 		onions
41.25g 		garlic
0.44g 		olive oil
18.0g 		parsley
4.75g 		paprika
0.7g 		rosemary
0.15g 		pepper
16.26g 		celery
11.87g 		bay leaf
0.67g 		salt
1.0g 		pepper
0.26g 		oregano
0.5g 		water
29.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.63 0.45 0.03 0.0 0.14 0.1 0.01 0.14 0.08 0.05 0.0 0.03 0.06 0.0 4.72 28.32
Total Fat (g) 0.83 0.04 0.0 18.0 0.04 0.09 0.02 0.03 0.02 0.06 0.0 0.01 0.05 0.0 19.18 115.08
Carbohydrates (g) 16.18 3.85 0.14 0.0 0.3 0.39 0.1 0.75 0.35 0.5 0.0 0.17 0.32 0.0 23.06 138.36
Ash (g) 2.06 0.14 0.01 0.0 0.1 0.05 0.01 0.07 0.09 0.02 1.0 0.01 0.04 0.03 3.64 21.84
Calories (kcal) 74.298 16.5 0.648 159.12 1.71 2.023 0.497 3.253 1.899 2.087 0.0 0.672 1.53 0.0 264.235 1585.41
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.41 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.45 2.7
Glucose (dextrose) (g) 5.16 0.81 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.19 0.07 н/д н/д н/д 0.01 н/д 6.25 37.5
Fructose (g) 5.65 0.53 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.18 0.06 н/д н/д н/д 0.01 н/д 6.48 38.88
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 390.06 36.76 0.25 0.0 4.17 0.07 0.01 15.27 11.32 0.04 0.0 0.03 0.04 29.6 487.62 2925.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.86 1.75 0.0 0.0 0.04 0.07 н/д 0.39 0.22 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 13.35 80.1
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 5.0 0.7 0.0 0.0 0.2 0.3 0.1 0.3 0.2 0.2 0.0 0.1 0.2 0.0 7.1 42.6
Calcium (mg) 41.277 9.488 0.787 0.18 6.555 1.239 1.92 1.626 4.747 5.56 0.24 1.151 7.88 0.889 83.538 501.228
Iron (mg) 1.11 0.09 0.01 0.1 0.29 0.17 0.04 0.06 0.02 0.29 0.0 0.08 0.22 0.0 2.48 14.88
Magnesium (mg) 45.404 4.125 0.109 0.0 2.375 1.295 0.33 1.626 1.305 0.8 0.01 0.511 1.35 0.296 59.537 357.222
Phosphorus (mg) 99.064 11.963 0.666 0.0 2.755 2.415 0.105 3.253 2.848 0.753 0.0 0.456 1.0 0.0 125.277 751.662
Potassium (mg) 978.258 60.225 1.744 0.18 26.315 16.408 1.433 28.461 30.853 3.527 0.08 3.315 8.345 0.0 1159.144 6954.864
Sodium (mg) 20.638 1.65 0.074 0.36 2.66 0.238 0.075 0.488 9.493 0.153 387.58 0.116 0.075 1.185 424.786 2548.716
Zinc (mg) 0.7 0.07 0.01 0.0 0.05 0.03 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.0 0.02 0.0 0.95 5.7
Copper (mg) 0.248 0.017 0.001 0.0 0.007 0.004 0.001 0.011 0.005 0.003 0.0 0.003 0.005 0.003 0.308 1.848
Manganese (mg) 0.454 0.054 0.007 0.0 0.008 0.006 0.003 0.02 0.012 0.054 0.001 0.015 0.023 0.0 0.656 3.936
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) 3438.348 0.825 0.039 0.0 400.14 369.145 4.692 60.174 53.281 41.233 0.0 0.787 34.515 0.0 4403.181 26419.086
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 173.362 0.0 0.0 0.0 19.998 18.459 0.234 2.927 2.611 2.06 0.0 0.04 1.725 0.0 221.415 1328.49
Beta Carotene (mcg) 1853.323 0.413 0.022 0.0 240.065 193.753 н/д 33.828 32.04 н/д 0.0 0.411 20.56 0.0 2374.414 14246.484
Vitamin E (mg) 2.23 0.01 0.0 2.58 0.04 0.21 н/д 0.06 0.03 н/д 0.0 0.0 0.09 0.0 5.25 31.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 10620.492 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.016 0.0 0.0 10620.508 63723.048
Lutein + zeaxanthin (mcg) 507.703 1.65 0.07 0.0 264.148 92.099 н/д 55.458 33.583 н/д 0.0 0.54 4.31 0.0 959.56 5757.36
Tocopherol, beta (mg) 0.04 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 н/д 0.12 0.72
Tocopherol, gamma (mg) 0.5 0.0 н/д 0.15 0.03 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1 н/д 0.8 4.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 52.4 3.1 0.1 0.0 6.3 0.5 0.1 13.1 0.4 0.3 0.0 0.1 0.3 0.0 76.6 459.6
Thiamin (mg) 0.165 0.021 0.001 0.0 0.004 0.005 0.001 0.01 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.21 1.26
Riboflavin (mg) 0.083 0.012 0.0 0.0 0.005 0.012 0.001 0.005 0.007 0.003 0.0 0.001 0.002 0.0 0.13 0.78
Niacin (mg) 2.435 0.05 0.003 0.0 0.062 0.107 0.002 0.078 0.038 0.013 0.0 0.003 0.031 0.0 2.822 16.932
Pantothenic acid (mg) 0.371 0.05 0.003 0.0 0.019 0.012 н/д 0.016 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.501 3.006
Vitamin B-6 (mg) 0.33 0.05 0.005 0.0 0.004 0.028 0.003 0.036 0.008 0.012 0.0 0.001 0.006 0.0 0.483 2.898
Folate (mcg) 61.915 7.838 0.013 0.0 7.22 0.742 0.461 1.626 4.272 1.2 0.0 0.026 1.37 0.0 86.683 520.098
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 27.7 2.5 0.1 0.1 0.6 0.4 н/д 0.9 0.7 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 33.1 198.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.041 0.004 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.051 0.306
Threonine (g) 0.124 0.008 0.001 0.0 0.006 н/д н/д 0.007 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.147 0.882
Isoleucine (g) 0.083 0.004 0.001 0.0 0.006 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.099 0.594
Leucine (g) 0.124 0.012 0.001 0.0 0.01 н/д н/д 0.007 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.157 0.942
Lysine (g) 0.124 0.017 0.001 0.0 0.009 н/д н/д 0.007 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 0.96
Methionine (g) 0.041 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.046 0.276
Cystine (g) 0.041 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.044 0.264
Phenylalanine (g) 0.289 0.012 0.001 0.0 0.007 н/д н/д 0.015 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.326 1.956
Tyrosine (g) 0.041 0.004 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.052 0.312
Valine (g) 0.083 0.008 0.001 0.0 0.008 н/д н/д 0.007 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Arginine (g) 0.083 0.041 0.003 0.0 0.006 н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.139 0.834
Histidine (g) 0.041 0.004 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.052 0.312
Alanine (g) 0.124 0.008 0.001 0.0 0.01 н/д н/д 0.007 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.151 0.906
Aspartic acid (g) 0.578 0.037 0.002 0.0 0.014 н/д н/д 0.034 0.014 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.679 4.074
Glutamic acid (g) 1.775 0.107 0.004 0.0 0.012 н/д н/д 0.031 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.939 11.634
Glycine (g) 0.083 0.012 0.001 0.0 0.007 н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.66
Proline (g) 0.083 0.004 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.103 0.618
Serine (g) 0.124 0.008 0.001 0.0 0.007 н/д н/д 0.008 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.15 0.9
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.124 0.017 0.0 2.486 0.006 0.015 0.011 0.01 0.005 0.015 0.0 0.003 0.013 0.0 2.704 16.224
Phytosterols (mg) 28.894 6.188 н/д 39.78 0.238 1.225 0.087 1.464 0.712 н/д 0.0 0.242 1.015 н/д 79.844 479.064
Monounsaturated Fat (g) 0.124 0.004 0.0 13.133 0.014 0.009 0.005 0.002 0.004 0.011 0.0 0.003 0.003 0.0 13.31 79.86
Polyunsaturated (g) 0.33 0.008 0.001 1.894 0.006 0.058 0.004 0.01 0.009 0.015 0.0 0.003 0.026 0.0 2.364 14.184