Рецепт Barry's Jambalaya - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 link sausage, cut into sm. pcs
2 bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken
102.79g 		sausage
0.0g 		celery
7.49g 		onion
12.0g 		bell pepper
5.09g 		garlic
0.65g 		pepper
0.11g 		pepper
0.04g 		pepper
0.04g 		salt
0.25g 		rice
15.42g 		oregano
0.04g 		curry
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.12 н/д 0.05 0.13 0.04 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.01 20.51 246.12
Total Fat (g) 15.48 н/д 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.01 15.63 187.56
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.22 1.12 0.24 0.22 0.01 0.03 0.03 0.0 12.33 0.03 0.02 14.24 170.88
Ash (g) 0.81 н/д 0.06 0.04 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.25 0.1 0.0 0.0 1.3 15.6
Calories (kcal) 221.006 н/д 1.199 4.8 1.018 0.972 0.033 0.113 0.113 0.0 56.271 0.128 0.135 285.786 3429.432
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.12 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.15 1.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.04 0.24 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.34 4.08
Fructose (g) н/д н/д 0.04 0.15 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.26 3.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 67.83 н/д 7.15 10.69 4.78 0.38 0.1 0.0 0.0 0.0 1.79 0.0 0.0 92.74 1112.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.14 0.51 0.12 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.8 9.6
Galactose (g) н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.7 8.4
Calcium (mg) 11.307 н/д 2.996 2.76 0.509 1.181 0.007 0.193 0.193 0.06 4.317 0.657 0.199 24.38 292.56
Iron (mg) 0.93 н/д 0.01 0.03 0.02 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.66 0.02 0.01 1.72 20.64
Magnesium (mg) 20.559 н/д 0.824 1.2 0.509 0.163 0.013 0.086 0.086 0.003 3.854 0.113 0.106 27.514 330.168
Phosphorus (mg) 151.106 н/д 1.798 3.48 1.018 0.998 0.028 0.076 0.076 0.0 17.729 0.083 0.145 176.539 2118.468
Potassium (mg) 194.279 н/д 19.476 17.52 8.909 2.617 0.223 0.556 0.556 0.02 17.729 0.695 0.643 263.224 3158.688
Sodium (mg) 71.955 н/д 5.993 0.48 0.153 0.111 0.004 0.019 0.019 96.895 0.771 0.006 0.022 176.429 2117.148
Zinc (mg) 1.35 н/д 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 1.56 18.72
Copper (mg) 0.051 н/д 0.003 0.005 0.004 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 0.0 0.0 0.1 1.2
Manganese (mg) 0.021 н/д 0.007 0.016 0.006 0.011 0.0 0.002 0.002 0.0 0.168 0.002 0.002 0.238 2.856
Selenium (mcg) 14.8 н/д 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 17.3 207.6
Vitamin A, IU (IU) 143.911 н/д 33.634 0.24 18.836 0.059 3.316 0.132 0.132 0.0 0.0 2.876 0.411 203.547 2442.564
Retinol (mcg) 42.145 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.145 505.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 43.173 н/д 1.648 0.0 0.916 0.0 0.166 0.007 0.007 0.0 0.0 0.144 0.02 46.081 552.972
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 20.225 0.12 10.589 0.033 1.72 0.069 0.069 0.0 0.0 1.713 0.247 34.785 417.42
Vitamin E (mg) 0.31 н/д 0.02 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.39 4.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 21.199 0.48 17.36 0.104 0.054 0.091 0.091 0.0 0.0 0.359 0.0 39.737 476.844
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 н/д 0.2 0.9 4.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.2 86.4
Thiamin (mg) 0.062 н/д 0.001 0.006 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.089 0.0 0.0 0.163 1.956
Riboflavin (mg) 0.123 н/д 0.004 0.004 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.142 1.704
Niacin (mg) 6.99 н/д 0.024 0.014 0.024 0.005 0.001 0.001 0.001 0.0 0.646 0.003 0.001 7.709 92.508
Pantothenic acid (mg) 0.935 н/д 0.019 0.014 0.005 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.156 н/д н/д 1.134 13.608
Vitamin B-6 (mg) 0.36 н/д 0.005 0.014 0.011 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.025 0.001 0.0 0.425 5.1
Folate (mcg) 6.168 н/д 2.697 2.28 0.509 0.02 0.049 0.004 0.004 0.0 35.613 0.114 0.064 47.521 570.252
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 3.84
Choline (mg) 61.4 н/д 0.5 0.7 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 63.9 766.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.379 0.0 0.0 34.379 412.548
Tryptophan (g) 0.216 н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.012 н/д н/д 0.231 2.772
Threonine (g) 0.792 н/д 0.001 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.839 10.068
Isoleucine (g) 0.946 н/д 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.048 н/д н/д 0.999 11.988
Leucine (g) 1.388 н/д 0.002 0.004 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.091 н/д н/д 1.489 17.868
Lysine (g) 1.552 н/д 0.002 0.005 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 1.603 19.236
Methionine (g) 0.504 н/д 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.026 н/д н/д 0.532 6.384
Cystine (g) 0.257 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.023 н/д н/д 0.281 3.372
Phenylalanine (g) 0.74 н/д 0.001 0.004 0.005 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.059 н/д н/д 0.81 9.72
Tyrosine (g) 0.617 н/д 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.037 н/д н/д 0.657 7.884
Valine (g) 0.925 н/д 0.002 0.002 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.068 н/д н/д 1.002 12.024
Arginine (g) 1.203 н/д 0.001 0.012 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.091 н/д н/д 1.313 15.756
Histidine (g) 0.555 н/д 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.026 н/д н/д 0.584 7.008
Alanine (g) 1.12 н/д 0.001 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.063 н/д н/д 1.19 14.28
Aspartic acid (g) 1.706 н/д 0.009 0.011 0.011 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.103 н/д н/д 1.844 22.128
Glutamic acid (g) 2.786 н/д 0.007 0.031 0.01 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 0.214 н/д н/д 3.053 36.636
Glycine (g) 1.254 н/д 0.001 0.004 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.051 н/д н/д 1.313 15.756
Proline (g) 0.935 н/д 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.052 н/д н/д 0.992 11.904
Serine (g) 0.678 н/д 0.001 0.002 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.059 н/д н/д 0.745 8.94
Cholesterol (mg) 77.095 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.095 925.14
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.43 н/д 0.003 0.005 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.001 0.001 4.473 53.676
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.449 1.8 0.458 н/д н/д 0.041 0.041 0.0 н/д 0.085 0.03 2.903 34.836
Monounsaturated Fat (g) 6.414 н/д 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.002 6.454 77.448
Polyunsaturated (g) 3.32 н/д 0.006 0.002 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.002 0.001 3.365 40.38