Рецепт Barley Soup With Ham - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		oil
8.16g 		onion
19.8g 		garlics
1.04g 		carrots
21.72g 		celery
14.24g 		pearl barley
30.0g 		chicken broth
283.91g 		bay leaf
0.8g 		allspice
0.1g 		ham
23.66g 		butter
8.52g 		mushrooms
29.33g 		lemon juice
3.05g 		parsley
0.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.22 0.07 0.2 0.1 2.97 2.84 0.06 0.01 4.13 0.07 0.91 0.01 0.02 11.6 58.0
Total Fat (g) 8.16 0.02 0.01 0.05 0.02 0.35 0.28 0.07 0.01 1.46 6.91 0.1 0.0 0.01 17.44 87.2
Carbohydrates (g) 0.0 1.85 0.35 2.08 0.42 23.32 1.14 0.6 0.07 0.16 0.01 0.96 0.26 0.05 31.26 156.3
Ash (g) 0.0 0.07 0.02 0.21 0.11 0.33 1.99 0.03 0.0 0.78 0.0 0.25 0.01 0.02 3.81 19.05
Calories (kcal) 72.134 7.92 1.556 8.904 2.278 105.6 19.873 2.504 0.252 31.465 61.088 6.453 0.763 0.26 321.051 1605.255
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.31 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.31 1.55
Sucrose (g) н/д 0.2 н/д 0.78 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.99 4.95
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.39 н/д 0.13 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 н/д н/д 1.03 5.15
Fructose (g) н/д 0.26 н/д 0.12 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.5 2.5
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 17.64 0.61 19.17 13.59 3.03 277.66 0.04 0.01 17.13 1.53 27.11 2.77 0.63 380.93 1904.65
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.84 0.01 1.03 0.26 0.24 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.48 0.07 0.01 2.95 14.75
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.45
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.6 0.2 4.7 1.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 7.6 38.0
Calcium (mg) 0.0 4.554 1.89 7.166 5.696 8.7 17.034 6.672 0.635 1.656 2.045 0.88 0.214 0.996 58.138 290.69
Iron (mg) 0.0 0.04 0.02 0.07 0.03 0.75 0.57 0.34 0.01 0.25 0.0 0.15 0.0 0.04 2.27 11.35
Magnesium (mg) 0.0 1.98 0.261 2.606 1.566 23.7 2.839 0.96 0.13 4.732 0.17 2.64 0.183 0.361 42.128 210.64
Phosphorus (mg) 0.0 5.742 1.597 7.601 3.418 66.3 36.908 0.904 0.108 65.769 2.045 25.226 0.183 0.419 216.22 1081.1
Potassium (mg) 0.0 28.908 4.186 69.491 37.024 84.0 227.125 4.232 1.002 64.35 2.045 93.278 3.782 4.0 623.423 3117.115
Sodium (mg) 0.0 0.792 0.177 14.984 11.392 2.7 448.571 0.184 0.074 286.262 0.937 1.467 0.031 0.404 767.975 3839.875
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.01 0.05 0.02 0.64 0.2 0.03 0.0 0.54 0.01 0.15 0.0 0.01 1.7 8.5
Copper (mg) 0.0 0.008 0.003 0.011 0.006 0.126 0.085 0.003 0.001 0.026 0.002 0.094 0.001 0.001 0.366 1.83
Manganese (mg) н/д 0.026 0.017 0.03 0.014 0.396 0.142 0.065 0.003 0.007 0.0 0.015 0.0 0.001 0.717 3.585
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 11.3 0.0 0.0 0.0 3.9 0.1 2.7 0.0 0.0 18.4 92.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.396 0.094 3627.875 63.938 6.6 0.0 49.48 0.518 1.183 212.915 0.0 0.61 60.821 4024.43 20122.15
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.473 57.169 0.0 0.0 0.0 57.642 288.21
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 181.329 3.133 0.3 0.0 2.472 0.026 0.473 58.277 0.0 0.031 3.04 249.079 1245.395
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.198 0.052 1799.171 38.448 3.9 0.0 н/д н/д н/д 13.462 0.0 0.092 36.49 1891.812 9459.06
Vitamin E (mg) 0.75 0.0 0.0 0.14 0.04 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.0 0.0 0.01 1.15 5.75
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.28 н/д н/д 5.28 26.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.217 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.217 1.085
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.792 0.167 55.593 40.299 48.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.275 40.15 185.276 926.38
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.05
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.5 0.3 1.3 0.4 0.0 19.9 0.4 0.0 5.4 0.0 0.6 1.4 1.0 32.1 160.5
Thiamin (mg) 0.0 0.01 0.002 0.015 0.003 0.057 0.0 0.0 0.0 0.125 0.001 0.023 0.001 0.001 0.238 1.19
Riboflavin (mg) 0.0 0.006 0.001 0.013 0.009 0.033 0.028 0.003 0.0 0.045 0.003 0.117 0.0 0.001 0.259 1.295
Niacin (mg) 0.0 0.024 0.007 0.213 0.046 1.38 1.448 0.016 0.003 0.599 0.003 1.059 0.003 0.009 4.81 24.05
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.024 0.006 0.059 0.036 0.084 0.028 н/д н/д 0.156 0.009 0.44 0.003 0.003 0.848 4.24
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.024 0.013 0.03 0.01 0.078 0.028 0.014 0.0 0.054 0.0 0.029 0.002 0.001 0.284 1.42
Folate (mcg) 0.0 3.762 0.031 4.126 5.126 6.9 0.0 1.44 0.035 0.946 0.256 4.693 0.397 1.097 28.809 144.045
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.16 0.01 0.01 0.0 0.0 0.3 1.5
Choline (mg) н/д 1.2 0.2 1.9 0.9 11.3 н/д н/д н/д н/д 1.6 5.1 0.2 0.1 22.5 112.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.001 0.002 0.001 0.051 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012 н/д 0.0 0.07 0.35
Threonine (g) 0.0 0.004 0.002 0.041 0.003 0.102 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.032 н/д 0.001 0.188 0.94
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.002 0.017 0.003 0.108 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.023 н/д 0.001 0.161 0.805
Leucine (g) 0.0 0.006 0.003 0.022 0.004 0.201 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.035 н/д 0.001 0.28 1.4
Lysine (g) 0.0 0.008 0.003 0.022 0.004 0.111 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.032 н/д 0.001 0.187 0.935
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.004 0.001 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.009 н/д 0.0 0.074 0.37
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.017 0.0 0.066 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.003 н/д 0.0 0.088 0.44
Phenylalanine (g) 0.0 0.006 0.002 0.013 0.003 0.168 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.026 н/д 0.001 0.223 1.115
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.001 0.009 0.001 0.084 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.012 н/д 0.001 0.113 0.565
Valine (g) 0.0 0.004 0.003 0.015 0.004 0.147 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.067 н/д 0.001 0.247 1.235
Arginine (g) 0.0 0.02 0.007 0.02 0.003 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.023 н/д 0.001 0.226 1.13
Histidine (g) 0.0 0.002 0.001 0.009 0.001 0.066 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.018 н/д 0.0 0.099 0.495
Alanine (g) 0.0 0.004 0.001 0.024 0.003 0.117 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.059 н/д 0.001 0.212 1.06
Aspartic acid (g) 0.0 0.018 0.005 0.041 0.017 0.186 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.059 н/д 0.002 0.333 1.665
Glutamic acid (g) 0.0 0.051 0.008 0.08 0.013 0.777 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.1 н/д 0.002 1.047 5.235
Glycine (g) 0.0 0.006 0.002 0.011 0.003 0.108 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.026 н/д 0.001 0.159 0.795
Proline (g) 0.0 0.002 0.001 0.011 0.003 0.354 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.023 н/д 0.002 0.403 2.015
Serine (g) 0.0 0.004 0.002 0.011 0.003 0.126 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.026 н/д 0.001 0.177 0.885
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.797 18.318 0.0 0.0 0.0 35.115 175.575
Trans Fat (g) 0.211 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.211 1.055
Saturated Fat (g) 0.606 0.008 0.001 0.009 0.006 0.072 0.085 0.018 0.002 0.395 4.377 0.012 0.0 0.001 5.592 27.96
Phytosterols (mg) 20.4 2.97 н/д н/д 0.854 н/д н/д н/д 0.059 н/д н/д н/д н/д 0.036 24.319 121.595
Monounsaturated Fat (g) 1.855 0.002 0.0 0.002 0.004 0.045 0.142 0.013 0.001 0.629 1.791 0.0 0.0 0.002 4.486 22.43
Polyunsaturated (g) 5.315 0.004 0.003 0.026 0.011 0.168 0.057 0.018 0.002 0.185 0.259 0.041 0.0 0.001 6.09 30.45