Рецепт Barley Soup With Ham - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	oil 8.16g	onion 19.8g	garlics 1.04g	carrots 21.72g	celery 14.24g	pearl barley 30.0g	chicken broth 283.91g	bay leaf 0.8g	allspice 0.1g	ham 23.66g	butter 8.52g	mushrooms 29.33g	lemon juice 3.05g	parsley 0.72g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.22	0.07	0.2	0.1	2.97	2.84	0.06	0.01	4.13	0.07	0.91	0.01	0.02	11.6	58.0
Total Fat (g)	8.16	0.02	0.01	0.05	0.02	0.35	0.28	0.07	0.01	1.46	6.91	0.1	0.0	0.01	17.44	87.2
Carbohydrates (g)	0.0	1.85	0.35	2.08	0.42	23.32	1.14	0.6	0.07	0.16	0.01	0.96	0.26	0.05	31.26	156.3
Ash (g)	0.0	0.07	0.02	0.21	0.11	0.33	1.99	0.03	0.0	0.78	0.0	0.25	0.01	0.02	3.81	19.05
Calories (kcal)	72.134	7.92	1.556	8.904	2.278	105.6	19.873	2.504	0.252	31.465	61.088	6.453	0.763	0.26	321.051	1605.255
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	1.55
Sucrose (g)	н/д	0.2	н/д	0.78	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.99	4.95
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.39	н/д	0.13	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	1.03	5.15
Fructose (g)	н/д	0.26	н/д	0.12	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.5	2.5
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	17.64	0.61	19.17	13.59	3.03	277.66	0.04	0.01	17.13	1.53	27.11	2.77	0.63	380.93	1904.65
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.84	0.01	1.03	0.26	0.24	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.48	0.07	0.01	2.95	14.75
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.45
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	0.6	0.2	4.7	1.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	7.6	38.0
Calcium (mg)	0.0	4.554	1.89	7.166	5.696	8.7	17.034	6.672	0.635	1.656	2.045	0.88	0.214	0.996	58.138	290.69
Iron (mg)	0.0	0.04	0.02	0.07	0.03	0.75	0.57	0.34	0.01	0.25	0.0	0.15	0.0	0.04	2.27	11.35
Magnesium (mg)	0.0	1.98	0.261	2.606	1.566	23.7	2.839	0.96	0.13	4.732	0.17	2.64	0.183	0.361	42.128	210.64
Phosphorus (mg)	0.0	5.742	1.597	7.601	3.418	66.3	36.908	0.904	0.108	65.769	2.045	25.226	0.183	0.419	216.22	1081.1
Potassium (mg)	0.0	28.908	4.186	69.491	37.024	84.0	227.125	4.232	1.002	64.35	2.045	93.278	3.782	4.0	623.423	3117.115
Sodium (mg)	0.0	0.792	0.177	14.984	11.392	2.7	448.571	0.184	0.074	286.262	0.937	1.467	0.031	0.404	767.975	3839.875
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.01	0.05	0.02	0.64	0.2	0.03	0.0	0.54	0.01	0.15	0.0	0.01	1.7	8.5
Copper (mg)	0.0	0.008	0.003	0.011	0.006	0.126	0.085	0.003	0.001	0.026	0.002	0.094	0.001	0.001	0.366	1.83
Manganese (mg)	н/д	0.026	0.017	0.03	0.014	0.396	0.142	0.065	0.003	0.007	0.0	0.015	0.0	0.001	0.717	3.585
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	11.3	0.0	0.0	0.0	3.9	0.1	2.7	0.0	0.0	18.4	92.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.396	0.094	3627.875	63.938	6.6	0.0	49.48	0.518	1.183	212.915	0.0	0.61	60.821	4024.43	20122.15
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.473	57.169	0.0	0.0	0.0	57.642	288.21
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	181.329	3.133	0.3	0.0	2.472	0.026	0.473	58.277	0.0	0.031	3.04	249.079	1245.395
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.198	0.052	1799.171	38.448	3.9	0.0	н/д	н/д	н/д	13.462	0.0	0.092	36.49	1891.812	9459.06
Vitamin E (mg)	0.75	0.0	0.0	0.14	0.04	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	0.01	1.15	5.75
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.28	н/д	н/д	5.28	26.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.217	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.217	1.085
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.792	0.167	55.593	40.299	48.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.275	40.15	185.276	926.38
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.5	0.3	1.3	0.4	0.0	19.9	0.4	0.0	5.4	0.0	0.6	1.4	1.0	32.1	160.5
Thiamin (mg)	0.0	0.01	0.002	0.015	0.003	0.057	0.0	0.0	0.0	0.125	0.001	0.023	0.001	0.001	0.238	1.19
Riboflavin (mg)	0.0	0.006	0.001	0.013	0.009	0.033	0.028	0.003	0.0	0.045	0.003	0.117	0.0	0.001	0.259	1.295
Niacin (mg)	0.0	0.024	0.007	0.213	0.046	1.38	1.448	0.016	0.003	0.599	0.003	1.059	0.003	0.009	4.81	24.05
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.024	0.006	0.059	0.036	0.084	0.028	н/д	н/д	0.156	0.009	0.44	0.003	0.003	0.848	4.24
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.024	0.013	0.03	0.01	0.078	0.028	0.014	0.0	0.054	0.0	0.029	0.002	0.001	0.284	1.42
Folate (mcg)	0.0	3.762	0.031	4.126	5.126	6.9	0.0	1.44	0.035	0.946	0.256	4.693	0.397	1.097	28.809	144.045
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.16	0.01	0.01	0.0	0.0	0.3	1.5
Choline (mg)	н/д	1.2	0.2	1.9	0.9	11.3	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	5.1	0.2	0.1	22.5	112.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.001	0.002	0.001	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	0.07	0.35
Threonine (g)	0.0	0.004	0.002	0.041	0.003	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.032	н/д	0.001	0.188	0.94
Isoleucine (g)	0.0	0.002	0.002	0.017	0.003	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.023	н/д	0.001	0.161	0.805
Leucine (g)	0.0	0.006	0.003	0.022	0.004	0.201	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.035	н/д	0.001	0.28	1.4
Lysine (g)	0.0	0.008	0.003	0.022	0.004	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.032	н/д	0.001	0.187	0.935
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.004	0.001	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.009	н/д	0.0	0.074	0.37
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	0.0	0.088	0.44
Phenylalanine (g)	0.0	0.006	0.002	0.013	0.003	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.026	н/д	0.001	0.223	1.115
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.001	0.009	0.001	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	н/д	0.001	0.113	0.565
Valine (g)	0.0	0.004	0.003	0.015	0.004	0.147	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.067	н/д	0.001	0.247	1.235
Arginine (g)	0.0	0.02	0.007	0.02	0.003	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.023	н/д	0.001	0.226	1.13
Histidine (g)	0.0	0.002	0.001	0.009	0.001	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.0	0.099	0.495
Alanine (g)	0.0	0.004	0.001	0.024	0.003	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.059	н/д	0.001	0.212	1.06
Aspartic acid (g)	0.0	0.018	0.005	0.041	0.017	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.059	н/д	0.002	0.333	1.665
Glutamic acid (g)	0.0	0.051	0.008	0.08	0.013	0.777	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.1	н/д	0.002	1.047	5.235
Glycine (g)	0.0	0.006	0.002	0.011	0.003	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.026	н/д	0.001	0.159	0.795
Proline (g)	0.0	0.002	0.001	0.011	0.003	0.354	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.023	н/д	0.002	0.403	2.015
Serine (g)	0.0	0.004	0.002	0.011	0.003	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.026	н/д	0.001	0.177	0.885
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.797	18.318	0.0	0.0	0.0	35.115	175.575
Trans Fat (g)	0.211	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.211	1.055
Saturated Fat (g)	0.606	0.008	0.001	0.009	0.006	0.072	0.085	0.018	0.002	0.395	4.377	0.012	0.0	0.001	5.592	27.96
Phytosterols (mg)	20.4	2.97	н/д	н/д	0.854	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	24.319	121.595
Monounsaturated Fat (g)	1.855	0.002	0.0	0.002	0.004	0.045	0.142	0.013	0.001	0.629	1.791	0.0	0.0	0.002	4.486	22.43
Polyunsaturated (g)	5.315	0.004	0.003	0.026	0.011	0.168	0.057	0.018	0.002	0.185	0.259	0.041	0.0	0.001	6.09	30.45