Рецепт Barley, Egg And Green Pea Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg Clove Garlic, peeled & flattened
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		broth
63.65g 		water
52.67g 		salt
0.25g 		pearled barley
33.33g 		salt
0.75g 		pepper
0.09g 		olive oil
9.0g 		wine vinegar
7.45g 		peas
18.37g 		cucumber
19.22g 		eggs
41.07g 		yogurt
27.22g 		mayonnaise
19.92g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.01 0.0 0.0 1.0 0.11 5.17 1.56 0.0 11.15 66.9
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.39 0.0 0.0 9.0 0.0 0.07 0.03 4.08 0.05 15.5 29.12 174.72
Carbohydrates (g) 0.81 0.0 0.0 25.91 0.0 0.06 0.0 0.02 2.65 0.42 0.32 2.09 0.06 32.33 193.98
Ash (g) 0.71 0.05 0.25 0.37 0.75 0.0 0.0 0.01 0.16 0.07 0.35 н/д 0.08 2.81 16.86
Calories (kcal) 3.182 0.0 0.0 117.333 0.0 0.225 79.56 1.416 14.877 2.307 58.725 15.244 137.027 429.896 2579.376
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.92 0.0 0.05 н/д н/д 0.96 5.76
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12 0.09 н/д н/д 0.23 1.38
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.14 0.05 н/д н/д 0.26 1.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.05 н/д н/д 0.05 0.3
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.05 н/д н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 62.12 52.61 0.0 3.36 0.0 0.01 0.0 7.04 14.48 18.59 31.14 23.2 4.32 216.89 1301.34
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.54 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.0 0.0 1.04 0.27 0.32 2.09 0.06 4.58 27.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.05 н/д н/д 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 6.3 37.8
Calcium (mg) 0.0 1.58 0.06 9.667 0.18 0.386 0.09 0.447 4.592 2.691 21.765 54.171 1.394 97.023 582.138
Iron (mg) 0.0 0.0 0.0 0.83 0.0 0.03 0.05 0.03 0.27 0.04 0.75 0.02 0.05 2.08 12.48
Magnesium (mg) н/д 0.527 0.003 26.333 0.008 0.171 0.0 0.298 6.061 2.307 4.928 5.172 0.199 46.006 276.036
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.0 73.667 0.0 0.153 0.0 0.596 19.836 4.037 78.437 42.738 4.979 224.443 1346.658
Potassium (mg) н/д 0.0 0.02 93.333 0.06 1.112 0.09 2.906 44.815 26.144 55.029 69.415 2.788 295.712 1774.272
Sodium (mg) 254.587 2.107 96.895 3.0 290.685 0.039 0.18 0.596 0.918 0.384 57.493 20.961 96.795 824.64 4947.84
Zinc (mg) н/д 0.01 0.0 0.71 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.03 0.46 0.26 0.03 1.73 10.38
Copper (mg) н/д 0.005 0.0 0.14 0.0 0.001 0.0 0.001 0.033 0.013 0.041 0.005 0.0 0.24 1.44
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.44 0.001 0.005 0.0 0.004 0.075 0.013 0.016 н/д н/д 0.555 3.33
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 12.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 13.0 1.0 0.3 27.2 163.2
Vitamin A, IU (IU) 135.567 0.0 0.0 7.333 0.0 0.264 0.0 0.0 140.505 13.841 199.995 н/д 0.0 497.505 2985.03
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 57.083 0.544 0.0 57.627 345.762
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.333 0.0 0.013 0.0 0.0 6.979 0.769 57.493 0.544 0.0 66.133 396.798
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 4.333 0.0 0.138 0.0 н/д 82.466 5.959 4.107 0.0 0.0 97.003 582.018
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.29 н/д 0.02 0.01 0.4 0.0 2.35 4.07 24.42
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.373 н/д н/д 14.373 86.238
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 53.333 0.0 0.181 0.0 н/д 454.942 3.076 135.931 0.0 0.0 647.463 3884.778
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 н/д 0.17 0.0 0.21 н/д н/д 0.46 2.76
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.3 0.6 0.0 0.2 0.0 8.3 49.8
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.063 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.006 0.029 0.014 0.002 0.163 0.978
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.0 0.037 0.0 0.0 0.0 н/д 0.024 0.006 0.197 0.063 0.012 0.338 2.028
Niacin (mg) н/д 0.0 0.0 1.533 0.0 0.001 0.0 н/д 0.384 0.008 0.029 0.033 0.002 1.989 11.934
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 0.093 0.0 н/д 0.0 н/д 0.018 0.046 0.591 н/д н/д 0.749 4.494
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.087 0.0 0.0 0.0 н/д 0.031 0.01 0.057 0.014 0.002 0.201 1.206
Folate (mcg) н/д 0.0 0.0 7.667 0.0 0.009 0.0 н/д 11.938 2.691 19.301 3.267 0.0 44.873 269.238
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.53 0.17 0.0 0.7 4.2
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 12.6 0.0 0.0 0.0 н/д 5.2 1.1 103.1 4.1 0.1 126.3 757.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.057 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.002 0.07 н/д н/д 0.136 0.816
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.113 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 0.002 0.23 н/д н/д 0.382 2.292
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.12 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 0.002 0.275 н/д н/д 0.434 2.604
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.223 0.0 н/д 0.0 н/д 0.059 0.006 0.448 н/д н/д 0.736 4.416
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.123 0.0 н/д 0.0 н/д 0.059 0.006 0.374 н/д н/д 0.562 3.372
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.063 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 0.002 0.156 н/д н/д 0.236 1.416
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.073 0.0 н/д 0.0 н/д 0.006 0.002 0.111 н/д н/д 0.192 1.152
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.187 0.0 н/д 0.0 н/д 0.037 0.006 0.279 н/д н/д 0.508 3.048
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.093 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.205 н/д н/д 0.319 1.914
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.163 0.0 н/д 0.0 н/д 0.044 0.002 0.353 н/д н/д 0.563 3.378
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.167 0.0 н/д 0.0 н/д 0.079 0.006 0.337 н/д н/д 0.588 3.528
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.073 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.127 н/д н/д 0.221 1.326
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.13 0.0 н/д 0.0 н/д 0.044 0.006 0.304 н/д н/д 0.484 2.904
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.207 0.0 н/д 0.0 н/д 0.092 0.008 0.546 н/д н/д 0.852 5.112
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.863 0.0 н/д 0.0 н/д 0.136 0.038 0.69 н/д н/д 1.728 10.368
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.12 0.0 н/д 0.0 н/д 0.033 0.006 0.177 н/д н/д 0.335 2.01
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.393 0.0 н/д 0.0 н/д 0.031 0.002 0.209 н/д н/д 0.636 3.816
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.14 0.0 н/д 0.0 н/д 0.033 0.006 0.398 н/д н/д 0.577 3.462
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 173.712 0.544 0.0 174.256 1045.536
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.001 1.243 0.0 0.013 0.002 1.273 0.033 2.147 4.791 28.746
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.081 19.89 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.971 119.826
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.05 0.0 0.001 6.566 н/д 0.007 0.0 1.565 0.014 3.591 11.794 70.764
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.0 0.187 0.0 0.001 0.947 н/д 0.035 0.0 0.559 0.003 9.07 10.801 64.806