Рецепт Barbecued Beef With Lemon Grass And Noodles ... - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	top 75.6g	rice 37.8g	cucumber 16.18g	lettuce 7.47g	mint 1.56g	coriander 3.33g	peanuts 46.67g	chili pepper 0.0g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	2.7	0.1	0.1	0.05	0.41	13.08	н/д	н/д	16.51	99.06
Total Fat (g)	0.08	0.25	0.03	0.02	0.01	0.59	24.5	н/д	н/д	25.47	152.82
Carbohydrates (g)	50.2	30.22	0.35	0.17	0.13	1.83	7.12	н/д	н/д	90.02	540.12
Ash (g)	0.3	0.24	0.06	0.04	0.03	0.2	н/д	н/д	н/д	0.88	5.28
Calories (kcal)	191.264	137.97	1.942	1.195	0.686	9.933	279.533	н/д	н/д	622.522	3735.132
Starch (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Fructose (g)	н/д	0.01	0.12	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.9
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	24.95	4.39	15.65	7.14	1.33	0.3	0.68	н/д	н/д	54.44	326.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	15.88	0.05	0.22	0.04	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	18.14	108.84
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.5	0.1	0.1	0.1	1.4	4.4	н/д	н/д	6.9	41.4
Calcium (mg)	4.536	10.584	2.265	2.464	3.1	23.633	28.467	н/д	н/д	75.05	450.3
Iron (mg)	0.09	1.63	0.04	0.09	0.18	0.54	0.71	н/д	н/д	3.28	19.68
Magnesium (mg)	4.536	9.45	1.942	0.896	0.982	11.0	82.133	н/д	н/д	110.939	665.634
Phosphorus (mg)	2.268	43.47	3.398	2.091	0.935	13.633	185.267	н/д	н/д	251.062	1506.372
Potassium (mg)	32.507	43.47	22.007	13.963	7.136	42.233	338.8	н/д	н/д	500.116	3000.696
Sodium (mg)	31.751	1.89	0.324	1.867	0.467	1.167	149.333	н/д	н/д	186.799	1120.794
Zinc (mg)	0.04	0.41	0.03	0.01	0.02	0.16	1.53	н/д	н/д	2.2	13.2
Copper (mg)	0.038	0.083	0.011	0.002	0.004	0.033	0.247	н/д	н/д	0.418	2.508
Manganese (mg)	0.053	0.412	0.011	0.015	0.017	0.063	н/д	н/д	н/д	0.572	3.432
Selenium (mcg)	0.5	5.7	0.0	0.1	н/д	0.9	1.5	н/д	н/д	8.8	52.8
Vitamin A, IU (IU)	12.852	0.0	11.651	559.403	63.161	0.0	н/д	н/д	н/д	647.067	3882.402
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.756	0.0	0.647	28.0	3.163	0.0	0.0	н/д	н/д	32.566	195.396
Beta Carotene (mcg)	7.56	0.0	5.016	335.627	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	348.203	2089.218
Vitamin E (mg)	0.01	0.04	0.0	0.01	н/д	н/д	3.24	н/д	н/д	3.3	19.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.589	128.725	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	131.314	787.884
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	0.0	0.5	0.3	0.2	0.7	0.4	н/д	н/д	4.4	26.4
Thiamin (mg)	0.03	0.219	0.005	0.004	0.001	0.008	0.042	н/д	н/д	0.31	1.86
Riboflavin (mg)	0.015	0.019	0.005	0.006	0.003	0.01	0.042	н/д	н/д	0.099	0.594
Niacin (mg)	0.076	1.584	0.006	0.024	0.015	0.071	6.454	н/д	н/д	8.23	49.38
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.382	0.039	0.01	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.443	2.658
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.06	0.008	0.007	0.002	н/д	0.215	н/д	н/д	0.316	1.896
Folate (mcg)	1.512	87.318	2.265	2.688	1.636	0.0	56.0	н/д	н/д	151.419	908.514
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.2	2.2	0.9	0.9	н/д	н/д	25.8	н/д	н/д	31.0	186.0
Folic acid (mcg)	0.0	84.294	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	84.294	505.764
Tryptophan (g)	н/д	0.03	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.204
Threonine (g)	н/д	0.098	0.002	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.636
Isoleucine (g)	н/д	0.117	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.744
Leucine (g)	н/д	0.223	0.005	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.237	1.422
Lysine (g)	н/д	0.098	0.005	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.654
Methionine (g)	н/д	0.064	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.408
Cystine (g)	н/д	0.057	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Phenylalanine (g)	н/д	0.144	0.005	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	0.936
Tyrosine (g)	н/д	0.091	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.57
Valine (g)	н/д	0.166	0.002	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	1.044
Arginine (g)	н/д	0.223	0.005	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.233	1.398
Histidine (g)	н/д	0.064	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.402
Alanine (g)	н/д	0.155	0.005	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.166	0.996
Aspartic acid (g)	н/д	0.253	0.006	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.276	1.656
Glutamic acid (g)	н/д	0.525	0.032	0.012	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.575	3.45
Glycine (g)	н/д	0.125	0.005	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.816
Proline (g)	н/д	0.129	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.135	0.81
Serine (g)	н/д	0.144	0.005	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	0.924
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.015	0.068	0.002	н/д	0.003	0.033	4.055	н/д	н/д	4.176	25.056
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	1.533	н/д	н/д	н/д	1.689	10.134
Monounsaturated Fat (g)	0.023	0.079	0.0	н/д	0.0	0.453	12.124	н/д	н/д	12.679	76.074
Polyunsaturated (g)	0.038	0.068	0.0	н/д	0.006	0.058	7.135	н/д	н/д	7.306	43.836