Рецепт Barbecued Baked Pork Chops - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork chops
57.0g 		celery
7.49g 		sugar
13.75g 		lemon juice
0.74g 		mustard
0.63g 		salt
0.75g 		pepper
0.07g 		tomatoes sauce
122.5g 		water
29.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.64 0.05 0.02 0.0 0.03 0.0 0.01 1.62 0.0 9.36 37.44
Total Fat (g) 15.16 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.22 0.0 15.42 61.68
Carbohydrates (g) 2.62 0.22 13.49 0.06 0.03 0.0 0.04 6.59 0.0 23.06 92.24
Ash (g) н/д 0.06 0.06 0.0 0.02 0.75 0.0 2.45 0.03 3.37 13.48
Calories (kcal) 179.55 1.199 52.25 0.184 0.419 0.0 0.166 29.4 0.0 263.168 1052.672
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 13.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.32 н/д 13.33 53.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.04 0.19 н/д 0.0 н/д н/д 2.85 н/д 3.08 12.32
Fructose (g) н/д 0.04 0.15 н/д 0.0 н/д н/д 2.03 н/д 2.23 8.92
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.47 7.15 0.18 0.67 0.52 0.0 0.01 111.62 29.6 179.21 716.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.14 13.34 0.02 0.01 0.0 0.0 5.21 0.0 18.71 74.84
Galactose (g) н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 2.0 8.0
Calcium (mg) 0.0 2.997 11.413 0.052 0.363 0.18 0.284 15.925 0.889 32.101 128.404
Iron (mg) 0.36 0.01 0.1 0.0 0.01 0.0 0.02 1.25 0.0 1.76 7.04
Magnesium (mg) 7.98 0.824 1.238 0.044 0.306 0.008 0.126 19.6 0.296 30.422 121.688
Phosphorus (mg) 86.07 1.798 0.55 0.044 0.663 0.0 0.112 31.85 0.0 121.087 484.348
Potassium (mg) 233.13 19.478 18.288 0.915 0.863 0.06 0.818 405.475 0.0 679.026 2716.104
Sodium (mg) 758.1 5.993 3.85 0.007 7.094 290.685 0.029 641.9 1.185 1708.843 6835.372
Zinc (mg) 0.91 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 0.0 1.17 4.68
Copper (mg) 0.029 0.003 0.007 0.0 0.001 0.0 0.001 0.147 0.003 0.19 0.76
Manganese (mg) н/д 0.007 0.008 0.0 0.003 0.001 0.004 0.135 0.0 0.158 0.632
Selenium (mcg) 13.1 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 13.7 54.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 33.637 0.0 0.148 0.444 0.0 0.194 530.425 0.0 564.848 2259.392
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.648 0.0 0.007 0.025 0.0 0.01 26.95 0.0 28.64 114.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 20.227 0.0 0.022 0.181 0.0 0.101 317.275 0.0 337.807 1351.228
Vitamin E (mg) 0.24 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.74 0.0 2.0 8.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 17124.275 0.0 17124.279 68497.116
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 21.201 0.0 0.066 0.113 0.0 0.133 28.175 0.0 49.688 198.752
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.12 н/д 0.14 0.56
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 8.6 0.0 9.2 36.8
Thiamin (mg) 0.182 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.025 0.0 0.211 0.844
Riboflavin (mg) 0.103 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.086 0.0 0.193 0.772
Niacin (mg) 2.012 0.024 0.015 0.001 0.003 0.0 0.001 1.201 0.0 3.256 13.024
Pantothenic acid (mg) н/д 0.019 0.018 0.001 0.002 0.0 н/д 0.38 0.0 0.419 1.676
Vitamin B-6 (mg) 0.125 0.005 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.123 0.0 0.26 1.04
Folate (mcg) 1.71 2.697 0.138 0.096 0.044 0.0 0.007 13.475 0.0 18.166 72.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 1.04
Choline (mg) 39.0 0.5 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 12.1 0.0 52.1 208.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.013 0.052
Threonine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.049 н/д 0.052 0.208
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.037 н/д 0.039 0.156
Leucine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.049 н/д 0.053 0.212
Lysine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.049 н/д 0.053 0.212
Methionine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.012 н/д 0.013 0.052
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.012 н/д 0.013 0.052
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.123 н/д 0.125 0.5
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.025 н/д 0.026 0.104
Valine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.037 н/д 0.04 0.16
Arginine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.037 н/д 0.04 0.16
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.025 н/д 0.026 0.104
Alanine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.049 н/д 0.052 0.208
Aspartic acid (g) н/д 0.009 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.245 н/д 0.256 1.024
Glutamic acid (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.796 н/д 0.808 3.232
Glycine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.037 н/д 0.04 0.16
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.025 н/д 0.028 0.112
Serine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.049 н/д 0.052 0.208
Cholesterol (mg) 40.47 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.47 161.88
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.694 0.003 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.037 0.0 5.736 22.944
Phytosterols (mg) н/д 0.449 н/д н/д н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.509 2.036
Monounsaturated Fat (g) 7.701 0.002 0.0 0.0 0.016 0.0 0.001 0.037 0.0 7.757 31.028
Polyunsaturated (g) 1.151 0.006 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.086 0.0 1.25 5.0