CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Barbecue Steak In Foil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 18 inch squares heavy duty foil
salt, pepper and garlic pwdr
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		sirloin tip steak
119.92g 		classic
14.79g 		onion
49.5g 		garlic
1.31g 		pepper
24.4g 		butter
7.1g 		pepper
0.0g 		garlic
1.31g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.5 2.91 0.54 0.08 0.21 0.06 н/д 0.08 н/д 29.39 58.78
Total Fat (g) 6.75 0.07 0.05 0.01 0.04 5.76 н/д 0.01 н/д 12.69 25.38
Carbohydrates (g) 0.0 0.55 4.62 0.43 1.13 0.0 н/д 0.43 н/д 7.17 14.34
Ash (g) 1.27 0.49 0.17 0.02 0.1 0.15 н/д 0.02 н/д 2.23 4.46
Calories (kcal) 170.287 14.489 19.8 1.944 4.879 50.907 н/д 1.944 н/д 264.251 528.502
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.52 1.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 н/д 0.28 н/д н/д н/д н/д 1.26 2.52
Fructose (g) н/д н/д 0.64 н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.91 1.82
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 86.83 10.78 44.11 0.76 22.9 1.13 н/д 0.76 н/д 167.28 334.56
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.1 2.1 0.01 0.59 0.0 н/д 0.01 н/д 2.82 5.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.8 0.0 0.4 0.0 н/д 0.0 н/д 1.3 2.6
Calcium (mg) 27.582 1.183 11.385 2.362 2.44 1.704 н/д 2.362 н/д 49.017 98.034
Iron (mg) 1.85 0.19 0.1 0.02 0.08 0.0 н/д 0.02 н/д 2.27 4.54
Magnesium (mg) 26.383 4.731 4.95 0.326 2.44 0.142 н/д 0.326 н/д 39.298 78.596
Phosphorus (mg) 237.443 41.694 14.355 1.997 4.879 1.704 н/д 1.997 н/д 304.068 608.136
Potassium (mg) 399.335 43.024 72.27 5.233 42.691 1.704 н/д 5.233 н/д 569.491 1138.982
Sodium (mg) 64.757 168.845 1.98 0.222 0.732 40.896 н/д 0.222 н/д 277.653 555.306
Zinc (mg) 4.62 0.13 0.08 0.02 0.03 0.01 н/д 0.02 н/д 4.9 9.8
Copper (mg) 0.084 0.035 0.02 0.004 0.017 0.0 н/д 0.004 н/д 0.164 0.328
Manganese (mg) 0.012 н/д 0.064 0.022 0.029 0.0 н/д 0.022 н/д 0.149 0.298
Selenium (mcg) 31.1 н/д 0.2 0.2 0.0 0.1 н/д 0.2 н/д 31.7 63.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.99 0.117 90.262 177.429 н/д 0.117 н/д 268.915 537.83
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 47.641 н/д 0.0 н/д 47.641 95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 4.391 48.564 н/д 0.0 н/д 52.955 105.91
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.495 0.065 50.742 11.218 н/д 0.065 н/д 62.585 125.17
Vitamin E (mg) 0.35 н/д 0.01 0.0 0.09 0.16 н/д 0.0 н/д 0.61 1.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 н/д н/д н/д 3.976 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 1.98 0.209 83.187 0.0 н/д 0.209 н/д 85.585 171.17
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 3.7 0.4 19.6 0.0 н/д 0.4 н/д 24.1 48.2
Thiamin (mg) 0.084 н/д 0.025 0.003 0.015 0.001 н/д 0.003 н/д 0.129 0.258
Riboflavin (mg) 0.132 н/д 0.015 0.001 0.007 0.002 н/д 0.001 н/д 0.159 0.318
Niacin (mg) 7.903 н/д 0.059 0.009 0.117 0.003 н/д 0.009 н/д 8.1 16.2
Pantothenic acid (mg) 0.755 н/д 0.059 0.008 0.024 0.008 н/д 0.008 н/д 0.863 1.726
Vitamin B-6 (mg) 0.72 н/д 0.059 0.016 0.054 0.0 н/д 0.016 н/д 0.865 1.73
Folate (mcg) 15.59 н/д 9.405 0.039 2.44 0.213 н/д 0.039 н/д 27.725 55.45
Vitamin B-12 (mcg) 1.25 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 1.26 2.52
Choline (mg) 106.5 н/д 3.0 0.3 1.3 1.3 н/д 0.3 н/д 112.8 225.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.168 н/д 0.005 0.001 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д 0.178 0.356
Threonine (g) 1.019 н/д 0.01 0.002 0.01 0.003 н/д 0.002 н/д 1.046 2.092
Isoleucine (g) 1.163 н/д 0.005 0.003 0.005 0.004 н/д 0.003 н/д 1.182 2.364
Leucine (g) 2.027 н/д 0.015 0.004 0.01 0.006 н/д 0.004 н/д 2.065 4.13
Lysine (g) 2.159 н/д 0.02 0.004 0.01 0.005 н/д 0.004 н/д 2.2 4.4
Methionine (g) 0.66 н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д 0.666 1.332
Cystine (g) 0.324 н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д 0.329 0.658
Phenylalanine (g) 1.007 н/д 0.015 0.002 0.022 0.003 н/д 0.002 н/д 1.052 2.104
Tyrosine (g) 0.815 н/д 0.005 0.001 0.002 0.003 н/д 0.001 н/д 0.828 1.656
Valine (g) 1.271 н/д 0.01 0.004 0.01 0.004 н/д 0.004 н/д 1.303 2.606
Arginine (g) 1.655 н/д 0.05 0.008 0.007 0.002 н/д 0.008 н/д 1.73 3.46
Histidine (g) 0.815 н/д 0.005 0.001 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д 0.827 1.654
Alanine (g) 1.547 н/д 0.01 0.002 0.01 0.002 н/д 0.002 н/д 1.572 3.144
Aspartic acid (g) 2.326 н/д 0.045 0.006 0.051 0.004 н/д 0.006 н/д 2.439 4.878
Glutamic acid (g) 3.825 н/д 0.129 0.011 0.046 0.013 н/д 0.011 н/д 4.034 8.068
Glycine (g) 1.547 н/д 0.015 0.003 0.007 0.001 н/д 0.003 н/д 1.576 3.152
Proline (g) 1.211 н/д 0.005 0.001 0.005 0.006 н/д 0.001 н/д 1.229 2.458
Serine (g) 1.007 н/д 0.01 0.002 0.012 0.004 н/д 0.002 н/д 1.038 2.076
Cholesterol (mg) 51.566 7.688 0.0 0.0 0.0 15.265 н/д 0.0 н/д 74.519 149.038
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.075 0.024 0.02 0.001 0.015 3.647 н/д 0.001 н/д 5.782 11.564
Phytosterols (mg) н/д н/д 7.425 н/д 2.196 н/д н/д н/д н/д 9.621 19.242
Monounsaturated Fat (g) 2.962 0.027 0.005 0.0 0.002 1.492 н/д 0.0 н/д 4.489 8.978
Polyunsaturated (g) 0.276 0.012 0.01 0.003 0.015 0.216 н/д 0.003 н/д 0.535 1.07