Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		spray
0.03g 		semolina
33.4g 		coconut
85.5g 		milk
36.9g 		eggs
9.86g 		sugar
30.0g 		bananas
30.21g 		butter
22.7g 		poppy
0.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 4.24 2.86 2.51 1.24 0.0 0.33 0.19 0.16 11.53 115.3
Total Fat (g) 0.02 0.35 27.09 2.79 0.98 0.0 0.1 18.41 0.37 50.12 501.2
Carbohydrates (g) 0.01 24.33 34.98 3.7 0.08 29.99 6.9 0.01 0.25 100.24 1002.4
Ash (g) 0.0 0.26 0.67 0.57 0.08 0.0 0.25 0.48 0.06 2.36 23.6
Calories (kcal) 0.238 120.24 378.765 49.446 14.094 116.1 26.885 162.759 4.62 873.147 8731.47
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.63 н/д н/д 1.63 16.3
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.72 н/д 0.02 0.75 7.5
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 1.5 н/д 0.0 1.53 15.3
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 1.47 н/д 0.0 1.48 14.8
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.1
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.1
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 4.23 19.9 27.32 7.47 0.01 22.63 3.6 0.05 85.22 852.2
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 3.7 0.08 29.97 3.69 0.01 0.03 37.49 374.9
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 1.3 3.8 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.2 6.1 61.0
Calcium (mg) 0.0 5.678 11.97 96.309 5.224 0.3 1.51 5.448 12.654 139.093 1390.93
Iron (mg) 0.0 1.46 1.57 0.07 0.18 0.0 0.08 0.0 0.09 3.45 34.5
Magnesium (mg) н/д 15.698 41.895 8.856 1.183 0.0 8.156 0.454 3.054 79.295 792.95
Phosphorus (mg) н/д 45.424 88.065 74.907 18.825 0.0 6.646 5.448 7.656 246.971 2469.71
Potassium (mg) н/д 62.124 277.02 111.807 13.207 0.6 108.145 5.448 6.327 584.678 5846.78
Sodium (mg) 0.018 0.334 17.1 39.114 13.798 0.0 0.302 130.752 0.229 201.647 2016.47
Zinc (mg) н/д 0.35 1.36 0.28 0.11 0.0 0.05 0.02 0.07 2.24 22.4
Copper (mg) н/д 0.063 0.265 0.007 0.01 0.0 0.024 0.0 0.014 0.384 3.84
Manganese (mg) н/д 0.207 1.855 0.004 0.004 0.0 0.082 0.0 0.059 2.211 22.11
Selenium (mcg) н/д 29.9 н/д 0.8 3.1 0.2 0.3 0.2 0.1 34.7 347.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 85.977 47.999 0.0 19.333 567.273 0.0 720.582 7205.82
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 23.616 13.7 0.0 0.0 152.317 0.0 189.633 1896.33
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 23.985 13.798 0.0 0.906 155.268 0.0 193.958 1939.58
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 4.428 0.986 0.0 7.854 35.866 0.0 49.134 491.34
Vitamin E (mg) н/д 0.09 н/д 0.05 0.1 0.0 0.03 0.53 0.02 0.81 8.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.45 н/д н/д 12.712 н/д 16.162 161.62
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 0.0 32.623 0.0 6.646 0.0 0.0 39.269 392.69
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.07 0.08 0.8
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.01 0.0 0.08 0.13 1.3
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2.6 0.0 0.0 3.3 33.0
Thiamin (mg) н/д 0.271 0.026 0.018 0.007 0.0 0.009 0.002 0.007 0.34 3.4
Riboflavin (mg) н/д 0.19 0.017 0.118 0.047 0.006 0.021 0.007 0.001 0.408 4.08
Niacin (mg) н/д 2.001 0.265 0.07 0.007 0.0 0.202 0.009 0.008 2.562 25.62
Pantothenic acid (mg) н/д 0.194 0.539 0.236 0.142 0.0 0.1 0.025 0.003 1.238 12.38
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.033 0.205 0.018 0.014 0.0 0.112 0.0 0.002 0.385 3.85
Folate (mcg) н/д 61.122 5.985 2.952 4.632 0.0 6.042 0.681 0.722 82.136 821.36
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.06 0.13 0.0 0.0 0.04 0.0 0.22 2.2
Choline (mg) н/д н/д н/д 11.7 24.7 0.0 3.0 4.3 0.1 43.8 438.0
Folic acid (mcg) н/д 37.074 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.074 370.74
Tryptophan (g) н/д 0.053 0.034 0.037 0.017 н/д 0.003 0.002 0.002 0.148 1.48
Threonine (g) н/д 0.114 0.103 0.114 0.055 н/д 0.009 0.009 0.006 0.41 4.1
Isoleucine (g) н/д 0.164 0.111 0.151 0.066 н/д 0.009 0.011 0.007 0.52 5.2
Leucine (g) н/д 0.291 0.214 0.247 0.107 н/д 0.021 0.018 0.012 0.91 9.1
Lysine (g) н/д 0.08 0.128 0.199 0.09 н/д 0.015 0.016 0.008 0.537 5.37
Methionine (g) н/д 0.067 0.051 0.063 0.037 н/д 0.003 0.005 0.004 0.23 2.3
Cystine (g) н/д 0.12 0.06 0.022 0.027 н/д 0.003 0.002 0.003 0.237 2.37
Phenylalanine (g) н/д 0.207 0.145 0.122 0.067 н/д 0.015 0.009 0.007 0.572 5.72
Tyrosine (g) н/д 0.11 0.086 0.122 0.049 н/д 0.003 0.009 0.006 0.385 3.85
Valine (g) н/д 0.18 0.171 0.17 0.085 н/д 0.015 0.014 0.01 0.644 6.44
Arginine (g) н/д 0.157 0.47 0.092 0.081 н/д 0.015 0.007 0.017 0.839 8.39
Histidine (g) н/д 0.087 0.068 0.07 0.031 н/д 0.024 0.005 0.004 0.289 2.89
Alanine (g) н/д 0.124 0.145 0.089 0.073 н/д 0.012 0.007 0.007 0.457 4.57
Aspartic acid (g) н/д 0.174 0.282 0.192 0.131 н/д 0.036 0.014 0.021 0.85 8.5
Glutamic acid (g) н/д 1.526 0.658 0.528 0.166 н/д 0.045 0.041 0.038 3.002 30.02
Glycine (g) н/д 0.134 0.137 0.052 0.042 н/д 0.012 0.005 0.008 0.389 3.89
Proline (g) н/д 0.468 0.12 0.244 0.05 н/д 0.009 0.018 0.024 0.933 9.33
Serine (g) н/д 0.2 0.145 0.137 0.096 н/д 0.012 0.011 0.008 0.61 6.1
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 10.701 41.691 0.0 0.0 48.805 0.0 101.197 1011.97
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 0.05 24.026 1.694 0.306 0.0 0.033 11.661 0.04 37.812 378.12
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.833 н/д 0.783 5.616 56.16
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.04 1.154 0.863 0.376 0.0 0.009 4.772 0.053 7.283 72.83
Polyunsaturated (g) 0.003 0.144 0.299 0.092 0.134 0.0 0.021 0.69 0.251 1.635 16.35