Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup Banana Flower pieces
1 tsp Sambar Powder
Few Curry Leaves
Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chilies
213.52g 		tamarind
2.46g 		curry
0.0g 		cumin
1.05g 		turmeric
0.57g 		oil
9.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.27 0.07 н/д 0.19 0.04 0.0 н/д 4.57 4.57
Total Fat (g) 0.43 0.01 н/д 0.23 0.06 9.0 н/д 9.73 9.73
Carbohydrates (g) 20.2 1.54 н/д 0.46 0.37 0.0 н/д 22.57 22.57
Ash (g) 1.28 н/д н/д 0.08 0.03 0.0 н/д 1.4 1.4
Calories (kcal) 85.41 5.879 н/д 3.938 2.018 79.56 н/д 176.805 176.805
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 187.35 0.77 н/д 0.08 0.06 0.0 н/д 188.27 188.27
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 10.89 1.41 н/д 0.02 0.02 0.0 н/д 12.34 12.34
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.2 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 н/д 3.6 3.6
Calcium (mg) 38.435 1.82 н/д 9.776 1.043 0.0 н/д 51.074 51.074
Iron (mg) 2.56 0.07 н/д 0.7 0.24 0.0 н/д 3.57 3.57
Magnesium (mg) 53.381 2.263 н/д 3.843 1.1 0.0 н/д 60.588 60.588
Phosphorus (mg) 98.222 2.78 н/д 5.24 1.528 0.0 н/д 107.768 107.768
Potassium (mg) 725.985 15.449 н/д 18.774 14.393 0.0 н/д 774.6 774.6
Sodium (mg) 14.947 0.689 н/д 1.764 0.217 0.0 н/д 17.616 17.616
Zinc (mg) 0.64 0.0 н/д 0.05 0.02 0.0 н/д 0.72 0.72
Copper (mg) 0.363 0.002 н/д 0.009 0.003 0.0 н/д 0.378 0.378
Manganese (mg) 0.512 н/д н/д 0.035 0.045 н/д н/д 0.592 0.592
Selenium (mcg) 1.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 н/д 1.2 1.2
Vitamin A, IU (IU) 2517.46 н/д н/д 13.335 0.0 0.0 н/д 2530.795 2530.795
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 125.98 0.049 н/д 0.672 0.0 0.0 н/д 126.701 126.701
Beta Carotene (mcg) 1432.753 0.443 н/д 8.001 0.0 0.0 н/д 1441.197 1441.197
Vitamin E (mg) 1.47 0.0 н/д 0.03 0.02 0.83 н/д 2.36 2.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1548.056 0.0 н/д 4.704 0.0 0.0 н/д 1552.76 1552.76
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 517.8 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 н/д 518.1 518.1
Thiamin (mg) 0.192 0.011 н/д 0.007 0.001 0.0 н/д 0.21 0.21
Riboflavin (mg) 0.192 0.004 н/д 0.003 0.001 0.0 н/д 0.201 0.201
Niacin (mg) 2.028 0.048 н/д 0.048 0.029 0.0 н/д 2.154 2.154
Pantothenic acid (mg) 0.128 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.128 0.128
Vitamin B-6 (mg) 0.598 0.002 н/д 0.005 0.01 0.0 н/д 0.614 0.614
Folate (mcg) 49.111 0.344 н/д 0.105 0.222 0.0 н/д 49.782 49.782
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 23.7 0.2 н/д 0.3 0.3 н/д н/д 24.5 24.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.064 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.064 0.064
Threonine (g) 0.149 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.149 0.149
Isoleucine (g) 0.149 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.149 0.149
Leucine (g) 0.235 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.235 0.235
Lysine (g) 0.192 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.192 0.192
Methionine (g) 0.043 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.043
Cystine (g) 0.085 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.085 0.085
Phenylalanine (g) 0.128 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.128 0.128
Tyrosine (g) 0.085 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.085 0.085
Valine (g) 0.171 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.171 0.171
Arginine (g) 0.214 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.214 0.214
Histidine (g) 0.085 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.085 0.085
Alanine (g) 0.171 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.171 0.171
Aspartic acid (g) 0.619 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.619 0.619
Glutamic acid (g) 0.555 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.555 0.555
Glycine (g) 0.149 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.149 0.149
Proline (g) 0.192 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.192 0.192
Serine (g) 0.171 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.171 0.171
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.043 0.007 н/д 0.016 0.018 0.669 н/д 0.752 0.752
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.714 0.467 22.5 н/д 23.681 23.681
Monounsaturated Fat (g) 0.021 0.004 н/д 0.147 0.009 2.046 н/д 2.228 2.228
Polyunsaturated (g) 0.235 0.001 н/д 0.034 0.012 5.863 н/д 6.146 6.146