Рецепт Banana Crepe & Almond Butter Pinwheels (Video) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	bananas 75.52g	eggs 44.0g	egg whites 0.0g	vanilla extract 2.1g	cinnamon 0.65g	coconut oil 0.0g	almond butter 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.82	5.54	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	6.39	12.78
Total Fat (g)	0.25	4.37	н/д	0.0	0.01	н/д	13.6	18.23	36.46
Carbohydrates (g)	17.25	0.34	н/д	0.27	0.52	н/д	0.0	18.38	36.76
Ash (g)	0.62	0.38	н/д	0.01	0.02	н/д	0.0	1.03	2.06
Calories (kcal)	67.213	62.92	н/д	6.048	1.606	н/д	120.224	258.01	516.02
Starch (g)	4.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	8.12
Sucrose (g)	1.8	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.85	3.7
Glucose (dextrose) (g)	3.76	0.09	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	3.86	7.72
Fructose (g)	3.66	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	3.72	7.44
Lactose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.1
Maltose (g)	0.01	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.7	0.0	н/д	0.0	0.7	1.4
Water (g)	56.57	33.37	н/д	1.1	0.07	н/д	0.0	91.11	182.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	9.24	0.34	н/д	0.27	0.01	н/д	0.0	9.85	19.7
Galactose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.1
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	н/д	0.0	0.3	н/д	0.0	2.3	4.6
Calcium (mg)	3.776	23.32	н/д	0.231	6.513	н/д	0.0	33.84	67.68
Iron (mg)	0.2	0.81	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	1.06	2.12
Magnesium (mg)	20.39	5.28	н/д	0.252	0.39	н/д	0.0	26.312	52.624
Phosphorus (mg)	16.614	84.04	н/д	0.126	0.416	н/д	0.0	101.196	202.392
Potassium (mg)	270.362	58.96	н/д	3.108	2.802	н/д	0.0	335.231	670.462
Sodium (mg)	0.755	61.6	н/д	0.189	0.065	н/д	0.0	62.609	125.218
Zinc (mg)	0.11	0.49	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.62	1.24
Copper (mg)	0.06	0.044	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	0.108	0.216
Manganese (mg)	0.204	0.018	н/д	0.005	0.114	н/д	н/д	0.34	0.68
Selenium (mcg)	0.8	13.9	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	14.7	29.4
Vitamin A, IU (IU)	48.333	214.28	н/д	0.0	1.918	н/д	0.0	264.53	529.06
Retinol (mcg)	0.0	61.16	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	61.16	122.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.266	61.6	н/д	0.0	0.098	н/д	0.0	63.963	127.926
Beta Carotene (mcg)	19.635	4.4	н/д	0.0	0.728	н/д	0.0	24.763	49.526
Vitamin E (mg)	0.08	0.43	н/д	0.0	0.02	н/д	5.33	5.85	11.7
Vitamin D (IU)	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.098	н/д	0.0	0.098	0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg)	16.614	145.64	н/д	0.0	1.443	н/д	0.0	163.697	327.394
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.22	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.3	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	6.6	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	6.6	13.2
Thiamin (mg)	0.023	0.031	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.054	0.108
Riboflavin (mg)	0.053	0.211	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.266	0.532
Niacin (mg)	0.506	0.031	н/д	0.009	0.009	н/д	0.0	0.554	1.108
Pantothenic acid (mg)	0.249	0.634	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	0.886	1.772
Vitamin B-6 (mg)	0.279	0.062	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.343	0.686
Folate (mcg)	15.104	20.68	н/д	0.0	0.039	н/д	0.0	35.823	71.646
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.57	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.57	1.14
Choline (mg)	7.4	110.5	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	118.0	236.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.008	0.075	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.083	0.166
Threonine (g)	0.023	0.246	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.27	0.54
Isoleucine (g)	0.023	0.295	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.318	0.636
Leucine (g)	0.053	0.48	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.534	1.068
Lysine (g)	0.038	0.4	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.44	0.88
Methionine (g)	0.008	0.167	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.175	0.35
Cystine (g)	0.008	0.119	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.127	0.254
Phenylalanine (g)	0.038	0.299	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.338	0.676
Tyrosine (g)	0.008	0.22	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.228	0.456
Valine (g)	0.038	0.378	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.418	0.836
Arginine (g)	0.038	0.361	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.4	0.8
Histidine (g)	0.06	0.136	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.198	0.396
Alanine (g)	0.03	0.326	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.357	0.714
Aspartic acid (g)	0.091	0.585	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.679	1.358
Glutamic acid (g)	0.113	0.739	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.855	1.71
Glycine (g)	0.03	0.189	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.221	0.442
Proline (g)	0.023	0.224	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.25	0.5
Serine (g)	0.03	0.427	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.458	0.916
Cholesterol (mg)	0.0	186.12	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	186.12	372.24
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	1.364	н/д	0.0	0.002	н/д	1.115	2.565	5.13
Phytosterols (mg)	12.083	н/д	н/д	н/д	0.169	н/д	36.176	48.428	96.856
Monounsaturated Fat (g)	0.023	1.676	н/д	0.0	0.002	н/д	9.506	11.207	22.414
Polyunsaturated (g)	0.053	0.598	н/д	0.0	0.0	н/д	2.366	3.018	6.036