Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Egg yolks
1/2 box , ( approximately 15 sheets) - phyllo dough
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		coconut
42.75g 		milk
5.67g 		cornstarch
5.67g 		egg
4.4g 		egg yolks
0.0g 		sugar
11.34g 		vanilla
0.56g 		butter
2.84g 		cream
18.0g 		banana
18.88g 		lemon
1.54g 		butter
11.35g 		sugar
10.0g 		cocoa
11.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.43 0.19 0.01 0.55 н/д 0.0 0.0 0.02 0.37 0.21 0.02 0.1 0.0 0.79 3.69 36.9
Total Fat (g) 13.55 0.05 0.0 0.44 н/д 0.0 0.0 2.3 6.66 0.06 0.0 9.21 0.0 0.47 32.75 327.5
Carbohydrates (g) 17.49 0.28 5.18 0.03 н/д 11.34 0.07 0.0 0.5 4.31 0.14 0.01 10.0 9.9 59.26 592.6
Ash (g) 0.33 0.04 0.01 0.04 н/д 0.0 0.0 0.06 0.08 0.15 0.0 0.24 0.0 0.48 1.45 14.5
Calories (kcal) 189.383 2.381 21.603 6.292 н/д 43.886 1.613 20.327 62.1 16.803 0.446 81.38 38.7 47.079 531.992 5319.92
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.02 н/д н/д н/д н/д 1.02 10.2
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.45 н/д н/д н/д н/д 0.46 4.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 н/д н/д н/д н/д 0.95 9.5
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.92 н/д н/д н/д н/д 0.92 9.2
Lactose (g) н/д 0.29 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.3 3.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.0
Water (g) 9.95 5.1 0.47 3.34 н/д 0.0 0.29 0.45 10.39 14.14 1.37 1.8 0.0 0.18 47.48 474.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.129 2.129 21.29
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.208 38.208 382.08
Sugars (g) н/д 0.29 0.0 0.03 н/д 11.33 0.07 0.0 0.02 2.31 0.04 0.01 9.99 7.75 31.85 318.5
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.4 2.9 29.0
Calcium (mg) 5.985 6.747 0.113 2.332 н/д 0.113 0.062 0.68 11.7 0.944 0.4 2.724 0.1 15.733 47.633 476.33
Iron (mg) 0.79 0.0 0.03 0.08 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.01 0.0 0.0 0.14 1.11 11.1
Magnesium (mg) 20.948 0.624 0.17 0.528 н/д 0.0 0.067 0.057 1.26 5.098 0.123 0.227 0.0 9.818 38.919 389.19
Phosphorus (mg) 44.033 5.387 0.737 8.404 н/д 0.0 0.034 0.68 11.16 4.154 0.246 2.724 0.0 37.261 114.819 1148.19
Potassium (mg) 138.51 8.505 0.17 5.896 н/д 0.227 0.829 0.68 13.5 67.59 2.121 2.724 0.2 84.222 325.175 3251.75
Sodium (mg) 8.55 2.495 0.51 6.16 н/д 0.0 0.05 16.33 6.84 0.189 0.031 65.376 0.0 59.618 166.149 1661.49
Zinc (mg) 0.68 0.02 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 0.0 0.01 0.0 0.17 1.01 10.1
Copper (mg) 0.133 0.001 0.003 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.015 0.001 0.0 0.0 0.034 0.193 1.93
Manganese (mg) 0.928 0.0 0.003 0.002 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.051 0.0 0.0 0.0 0.032 1.017 10.17
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.2 1.4 н/д 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.1 0.1 0.6 2.9 29.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 11.113 0.0 21.428 н/д 0.0 0.0 70.847 264.6 12.083 0.338 283.637 0.0 0.473 664.519 6645.19
Retinol (mcg) 0.0 3.289 0.0 6.116 н/д 0.0 0.0 19.023 72.9 0.0 0.0 76.159 0.0 0.118 177.604 1776.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.289 0.0 6.16 н/д 0.0 0.0 19.391 73.98 0.566 0.015 77.634 0.0 0.118 181.154 1811.54
Beta Carotene (mcg) н/д 0.113 0.0 0.44 н/д 0.0 0.0 4.479 12.96 4.909 0.046 17.933 0.0 0.0 40.881 408.81
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 0.07 0.19 0.02 0.0 0.26 0.0 0.02 0.61 6.1
Vitamin D (IU) н/д 2.948 н/д 1.54 н/д н/д н/д 1.588 9.36 н/д н/д 6.356 н/д н/д 21.792 217.92
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 14.564 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.154 0.169 0.0 0.0 0.591 19.478 194.78
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 1.6 0.8 0.0 0.0 0.0 2.6 26.0
Thiamin (mg) 0.013 0.001 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.006 0.001 0.001 0.0 0.012 0.04 0.4
Riboflavin (mg) 0.009 0.011 0.0 0.021 н/д 0.002 0.001 0.001 0.02 0.013 0.0 0.003 0.002 0.067 0.15 1.5
Niacin (mg) 0.133 0.005 0.0 0.003 н/д 0.0 0.002 0.001 0.007 0.126 0.002 0.005 0.0 0.07 0.354 3.54
Pantothenic acid (mg) 0.269 0.02 0.0 0.063 н/д 0.0 0.0 0.003 0.047 0.062 0.003 0.012 0.0 0.105 0.586 5.86
Vitamin B-6 (mg) 0.103 0.002 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 0.07 0.001 0.0 0.0 0.013 0.201 2.01
Folate (mcg) 2.993 0.284 0.0 2.068 н/д 0.0 0.0 0.085 0.72 3.776 0.169 0.341 0.0 0.71 11.144 111.44
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.02 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.02 0.0 0.04 0.18 1.8
Choline (mg) н/д 1.0 0.0 11.0 н/д 0.0 н/д 0.5 3.0 1.9 0.1 2.1 0.0 3.9 23.6 236.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 0.002 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.036 0.36
Threonine (g) 0.051 0.005 0.001 0.025 н/д н/д н/д 0.001 0.016 0.006 н/д 0.005 н/д н/д 0.109 1.09
Isoleucine (g) 0.056 0.011 0.001 0.029 н/д н/д н/д 0.001 0.022 0.006 н/д 0.006 н/д н/д 0.131 1.31
Leucine (g) 0.107 0.022 0.002 0.048 н/д н/д н/д 0.002 0.036 0.013 н/д 0.009 н/д н/д 0.239 2.39
Lysine (g) 0.064 0.016 0.001 0.04 н/д н/д н/д 0.002 0.029 0.009 н/д 0.008 н/д н/д 0.169 1.69
Methionine (g) 0.026 0.005 0.001 0.017 н/д н/д н/д 0.001 0.009 0.002 н/д 0.002 н/д н/д 0.061 0.61
Cystine (g) 0.03 0.007 0.001 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.056 0.56
Phenylalanine (g) 0.073 0.01 0.001 0.03 н/д н/д н/д 0.001 0.018 0.009 н/д 0.005 н/д н/д 0.146 1.46
Tyrosine (g) 0.043 0.008 0.001 0.022 н/д н/д н/д 0.001 0.018 0.002 н/д 0.005 н/д н/д 0.099 0.99
Valine (g) 0.086 0.012 0.001 0.038 н/д н/д н/д 0.002 0.025 0.009 н/д 0.007 н/д н/д 0.18 1.8
Arginine (g) 0.235 0.006 0.001 0.036 н/д н/д н/д 0.001 0.013 0.009 н/д 0.003 н/д н/д 0.304 3.04
Histidine (g) 0.034 0.005 0.001 0.014 н/д н/д н/д 0.001 0.011 0.015 н/д 0.002 н/д н/д 0.082 0.82
Alanine (g) 0.073 0.006 0.001 0.033 н/д н/д н/д 0.001 0.013 0.008 н/д 0.003 н/д н/д 0.137 1.37
Aspartic acid (g) 0.141 0.018 0.001 0.059 н/д н/д н/д 0.002 0.029 0.023 н/д 0.007 н/д н/д 0.278 2.78
Glutamic acid (g) 0.329 0.044 0.003 0.074 н/д н/д н/д 0.005 0.077 0.028 н/д 0.02 н/д н/д 0.581 5.81
Glycine (g) 0.068 0.003 0.001 0.019 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.008 н/д 0.002 н/д н/д 0.109 1.09
Proline (g) 0.06 0.02 0.001 0.022 н/д н/д н/д 0.002 0.036 0.006 н/д 0.009 н/д н/д 0.157 1.57
Serine (g) 0.073 0.012 0.001 0.043 н/д н/д н/д 0.001 0.02 0.008 н/д 0.006 н/д н/д 0.162 1.62
Cholesterol (mg) 0.0 0.284 0.0 18.612 н/д 0.0 0.0 6.095 24.66 0.0 0.0 24.403 0.0 0.0 74.053 740.53
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 12.013 0.036 0.001 0.136 н/д 0.0 0.0 1.456 4.145 0.021 0.001 5.83 0.0 0.282 23.921 239.21
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.021 н/д н/д н/д н/д 3.021 30.21
Monounsaturated Fat (g) 0.577 0.016 0.001 0.168 н/д 0.0 0.0 0.596 1.924 0.006 0.0 2.386 0.0 0.157 5.831 58.31
Polyunsaturated (g) 0.15 0.002 0.002 0.06 н/д 0.0 0.0 0.086 0.247 0.013 0.001 0.345 0.0 0.013 0.919 9.19