Рецепт Banana Apple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites, whipped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		applesauce
15.25g 		egg whites
0.0g 		cream
4.5g 		bananas
18.0g 		vanilla
0.53g 		apples
40.95g 		flour
31.25g 		sugar
13.75g 		sugar
12.5g 		baking powder
0.57g 		baking soda
0.57g 		cinnamon
0.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 н/д 0.09 0.2 0.0 0.11 3.23 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 3.68 29.44
Total Fat (g) 0.02 н/д 0.89 0.06 0.0 0.07 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.34 10.72
Carbohydrates (g) 1.72 н/д 0.13 4.11 0.07 5.66 23.85 13.49 12.5 0.0 0.0 0.26 61.77 494.16
Ash (g) 0.04 н/д 0.04 0.15 0.0 0.08 0.15 0.06 0.0 0.21 0.21 0.01 0.95 7.6
Calories (kcal) 6.405 н/д 8.685 16.02 1.512 21.294 113.75 52.25 48.375 0.0 0.0 0.803 269.094 2152.752
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 0.97 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.99 7.92
Sucrose (g) 0.17 н/д 0.0 0.43 н/д 0.85 н/д 13.0 н/д н/д н/д 0.0 14.45 115.6
Glucose (dextrose) (g) 0.35 н/д 0.0 0.9 н/д 1.0 н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.0 2.43 19.44
Fructose (g) 0.9 н/д 0.0 0.87 н/д 2.42 н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.0 4.34 34.72
Lactose (g) 0.0 н/д 0.16 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.16 1.28
Maltose (g) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Water (g) 13.45 н/д 3.35 13.48 0.28 35.04 3.73 0.18 0.0 0.0 0.0 0.03 69.55 556.4
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 н/д 0.16 2.2 0.07 4.25 0.08 13.34 12.49 0.0 0.0 0.01 34.03 272.24
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 н/д 0.0 0.5 0.0 1.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.6 20.8
Calcium (mg) 0.61 н/д 4.95 0.9 0.058 2.457 4.688 11.413 0.125 0.0 0.0 3.257 28.456 227.648
Iron (mg) 0.04 н/д 0.01 0.05 0.0 0.05 1.45 0.1 0.0 0.0 0.0 0.03 1.72 13.76
Magnesium (mg) 0.458 н/д 0.45 4.86 0.063 2.048 6.875 1.238 0.0 0.0 0.0 0.195 16.186 129.488
Phosphorus (mg) 0.763 н/д 5.175 3.96 0.032 4.505 33.75 0.55 0.0 0.0 0.0 0.208 48.942 391.536
Potassium (mg) 11.285 н/д 6.345 64.44 0.777 43.817 33.438 18.288 0.25 0.0 0.0 1.401 180.039 1440.312
Sodium (mg) 0.305 н/д 3.6 0.18 0.047 0.41 0.625 3.85 0.0 157.32 157.32 0.033 323.689 2589.512
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.02 0.03 0.0 0.02 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.29 2.32
Copper (mg) 0.005 н/д 0.001 0.014 0.0 0.012 0.044 0.007 0.0 0.0 0.0 0.001 0.084 0.672
Manganese (mg) 0.005 н/д 0.0 0.049 0.001 0.016 0.213 0.008 0.0 0.0 0.0 0.057 0.349 2.792
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.1 0.2 0.0 0.0 10.6 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 11.2 89.6
Vitamin A, IU (IU) 4.423 н/д 25.92 11.52 0.0 22.113 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.959 64.934 519.472
Retinol (mcg) 0.0 н/д 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.2 57.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.153 н/д 7.29 0.54 0.0 1.229 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 9.26 74.08
Beta Carotene (mcg) 1.983 н/д 1.17 4.68 0.0 11.057 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.364 19.253 154.024
Vitamin E (mg) 0.02 н/д 0.02 0.02 0.0 0.07 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.16 1.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.049 0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.745 н/д 0.0 3.96 0.0 11.876 5.625 0.0 0.0 0.0 0.0 0.722 24.927 199.416
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.16 1.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.2 н/д 0.0 1.6 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 29.6
Thiamin (mg) 0.005 н/д 0.002 0.005 0.0 0.008 0.247 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.267 2.136
Riboflavin (mg) 0.005 н/д 0.008 0.013 0.001 0.012 0.153 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.193 1.544
Niacin (mg) 0.012 н/д 0.005 0.121 0.002 0.037 1.844 0.015 0.0 0.0 0.0 0.004 2.04 16.32
Pantothenic acid (mg) 0.006 н/д 0.015 0.059 0.0 0.025 0.138 0.018 0.0 0.0 0.0 0.001 0.262 2.096
Vitamin B-6 (mg) 0.005 н/д 0.003 0.067 0.0 0.016 0.013 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 0.109 0.872
Folate (mcg) 0.458 н/д 0.315 3.6 0.0 1.229 57.188 0.138 0.0 0.0 0.0 0.02 62.946 503.568
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Choline (mg) 0.3 н/д 0.9 1.8 н/д 1.4 3.3 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 8.0 64.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 385.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д 0.0 0.041 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.044 0.352
Threonine (g) 0.002 н/д 0.005 0.005 н/д 0.004 0.088 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.104 0.832
Isoleucine (g) 0.002 н/д 0.006 0.005 н/д 0.004 0.113 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.13 1.04
Leucine (g) 0.002 н/д 0.012 0.013 н/д 0.004 0.222 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.253 2.024
Lysine (g) 0.002 н/д 0.01 0.009 н/д 0.004 0.072 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.098 0.784
Methionine (g) 0.0 н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 0.056 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.061 0.488
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 0.069 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.072 0.576
Phenylalanine (g) 0.002 н/д 0.006 0.009 н/д 0.004 0.163 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.183 1.464
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.006 0.002 н/д 0.0 0.097 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.105 0.84
Valine (g) 0.002 н/д 0.008 0.009 н/д 0.004 0.131 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.154 1.232
Arginine (g) 0.002 н/д 0.005 0.009 н/д 0.004 0.131 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.151 1.208
Histidine (g) 0.0 н/д 0.004 0.014 н/д 0.004 0.072 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.094 0.752
Alanine (g) 0.002 н/д 0.005 0.007 н/д 0.004 0.103 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.121 0.968
Aspartic acid (g) 0.005 н/д 0.01 0.022 н/д 0.029 0.138 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.204 1.632
Glutamic acid (g) 0.003 н/д 0.026 0.027 н/д 0.012 1.088 н/д н/д н/д н/д 0.001 1.157 9.256
Glycine (g) 0.002 н/д 0.003 0.007 н/д 0.004 0.116 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.132 1.056
Proline (g) 0.002 н/д 0.012 0.005 н/д 0.004 0.375 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.399 3.192
Serine (g) 0.002 н/д 0.007 0.007 н/д 0.004 0.163 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.183 1.464
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 2.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.34 18.72
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 н/д 0.518 0.02 0.0 0.012 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.603 4.824
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.88 н/д 4.914 н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 7.879 63.032
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.228 0.005 0.0 0.004 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.267 2.136
Polyunsaturated (g) 0.002 н/д 0.038 0.013 0.0 0.02 0.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.201 1.608