Рецепт Banana Appam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 46.25g	fenugreek 0.0g	coconut 10.4g	banana 75.52g	cashew nuts 17.13g	raisins 20.63g	ghee 25.6g	oil 13.6g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.3	н/д	0.35	0.82	2.62	0.63	0.07	0.0	н/д	7.79	7.79
Total Fat (g)	0.31	н/д	3.48	0.25	7.94	0.09	25.47	13.6	н/д	51.14	51.14
Carbohydrates (g)	36.98	н/д	1.58	17.25	5.6	16.33	0.0	0.0	н/д	77.74	77.74
Ash (g)	0.3	н/д	0.1	0.62	0.68	0.38	н/д	0.0	н/д	2.07	2.07
Calories (kcal)	168.813	н/д	36.816	67.213	98.326	61.684	224.256	120.224	н/д	777.331	777.331
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	4.06	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	4.62	4.62
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	1.8	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	1.93	1.93
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	3.76	н/д	5.72	н/д	н/д	н/д	9.49	9.49
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	3.66	н/д	6.12	н/д	н/д	н/д	9.79	9.79
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.37	н/д	4.89	56.57	0.29	3.18	0.06	0.0	н/д	70.37	70.37
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	0.65	9.24	0.86	12.21	0.0	0.0	н/д	23.01	23.01
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	н/д	0.9	2.0	0.5	0.8	0.0	0.0	н/д	4.8	4.8
Calcium (mg)	12.95	н/д	1.456	3.776	7.709	10.315	1.024	0.0	н/д	37.23	37.23
Iron (mg)	1.99	н/д	0.25	0.2	1.03	0.39	0.0	0.0	н/д	3.86	3.86
Magnesium (mg)	11.563	н/д	3.328	20.39	44.538	6.602	0.0	0.0	н/д	86.421	86.421
Phosphorus (mg)	53.188	н/д	11.752	16.614	83.937	20.836	0.768	0.0	н/д	187.095	187.095
Potassium (mg)	53.188	н/д	37.024	270.362	96.785	154.519	1.28	0.0	н/д	613.156	613.156
Sodium (mg)	2.313	н/д	2.08	0.755	109.632	2.269	0.512	0.0	н/д	117.561	117.561
Zinc (mg)	0.5	н/д	0.11	0.11	0.96	0.05	0.0	0.0	н/д	1.74	1.74
Copper (mg)	0.102	н/д	0.046	0.06	0.38	0.066	0.0	0.0	н/д	0.654	0.654
Manganese (mg)	0.504	н/д	0.156	0.204	0.142	0.062	н/д	н/д	н/д	1.068	1.068
Selenium (mcg)	7.0	н/д	1.1	0.8	2.0	0.1	0.0	0.0	н/д	10.9	10.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	48.333	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	48.333	48.333
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	210.944	0.0	н/д	210.944	210.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	2.266	0.0	0.0	215.04	0.0	н/д	217.306	217.306
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	19.635	0.0	0.0	49.408	0.0	н/д	69.043	69.043
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	0.02	0.08	0.16	0.02	0.72	1.25	н/д	2.3	2.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	16.614	3.94	0.0	0.0	0.0	н/д	20.554	20.554
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.06	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.3	6.6	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	7.4	7.4
Thiamin (mg)	0.268	н/д	0.007	0.023	0.034	0.023	0.0	0.0	н/д	0.355	0.355
Riboflavin (mg)	0.023	н/д	0.002	0.053	0.034	0.027	0.003	0.0	н/д	0.142	0.142
Niacin (mg)	1.938	н/д	0.056	0.506	0.24	0.159	0.0	0.0	н/д	2.899	2.899
Pantothenic acid (mg)	0.467	н/д	0.031	0.249	0.209	0.021	н/д	0.0	н/д	0.977	0.977
Vitamin B-6 (mg)	0.074	н/д	0.005	0.279	0.045	0.035	0.0	0.0	н/д	0.438	0.438
Folate (mcg)	106.838	н/д	2.704	15.104	11.82	1.032	0.0	0.0	н/д	137.497	137.497
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.7	н/д	1.3	7.4	10.4	2.3	5.7	н/д	н/д	29.8	29.8
Folic acid (mcg)	103.138	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	103.138	103.138
Tryptophan (g)	0.037	н/д	0.004	0.008	0.041	0.01	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Threonine (g)	0.12	н/д	0.012	0.023	0.101	0.017	н/д	0.0	н/д	0.273	0.273
Isoleucine (g)	0.143	н/д	0.014	0.023	0.125	0.012	н/д	0.0	н/д	0.317	0.317
Leucine (g)	0.273	н/д	0.026	0.053	0.221	0.021	н/д	0.0	н/д	0.593	0.593
Lysine (g)	0.12	н/д	0.016	0.038	0.14	0.017	н/д	0.0	н/д	0.331	0.331
Methionine (g)	0.079	н/д	0.006	0.008	0.046	0.004	н/д	0.0	н/д	0.143	0.143
Cystine (g)	0.069	н/д	0.007	0.008	0.048	0.004	н/д	0.0	н/д	0.136	0.136
Phenylalanine (g)	0.176	н/д	0.018	0.038	0.135	0.029	н/д	0.0	н/д	0.395	0.395
Tyrosine (g)	0.111	н/д	0.01	0.008	0.084	0.002	н/д	0.0	н/д	0.215	0.215
Valine (g)	0.204	н/д	0.021	0.038	0.178	0.017	н/д	0.0	н/д	0.457	0.457
Arginine (g)	0.273	н/д	0.057	0.038	0.298	0.085	н/д	0.0	н/д	0.75	0.75
Histidine (g)	0.079	н/д	0.008	0.06	0.069	0.014	н/д	0.0	н/д	0.23	0.23
Alanine (g)	0.19	н/д	0.018	0.03	0.12	0.023	н/д	0.0	н/д	0.38	0.38
Aspartic acid (g)	0.31	н/д	0.034	0.091	0.259	0.023	н/д	0.0	н/д	0.716	0.716
Glutamic acid (g)	0.643	н/д	0.079	0.113	0.62	0.033	н/д	0.0	н/д	1.488	1.488
Glycine (g)	0.153	н/д	0.017	0.03	0.137	0.017	н/д	0.0	н/д	0.353	0.353
Proline (g)	0.157	н/д	0.015	0.023	0.118	0.052	н/д	0.0	н/д	0.364	0.364
Serine (g)	0.176	н/д	0.018	0.03	0.146	0.014	н/д	0.0	н/д	0.384	0.384
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	65.536	0.0	н/д	65.536	65.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.083	н/д	3.089	0.083	1.569	0.012	15.852	1.01	н/д	21.699	21.699
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.888	12.083	27.065	н/д	н/д	34.0	н/д	78.037	78.037
Monounsaturated Fat (g)	0.097	н/д	0.149	0.023	4.68	0.01	7.355	3.091	н/д	15.405	15.405
Polyunsaturated (g)	0.083	н/д	0.038	0.053	1.343	0.008	0.945	8.859	н/д	11.33	11.33