CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Balti Garam Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Aniseed
4 x 3" pcs cassia bark
5 x Bay leaves
1 Tbsp. Dry rose petals (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		coriander
25.0g 		cumin
18.0g 		cardamom
11.6g 		mint
2.34g 		saffron
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.09 3.21 1.25 0.08 0.08 7.7 7.7
Total Fat (g) 4.44 4.01 0.78 0.02 0.04 9.29 9.29
Carbohydrates (g) 13.75 7.96 7.94 0.2 0.46 30.31 30.31
Ash (g) 1.51 1.37 0.67 0.05 0.04 3.63 3.63
Calories (kcal) 74.5 67.5 36.076 1.028 2.17 181.274 181.274
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.22 1.45 0.96 2.0 0.08 6.71 6.71
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.41 н/д н/д н/д 0.41 0.41
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 10.5 1.9 3.2 0.2 0.0 15.8 15.8
Calcium (mg) 177.25 167.58 44.428 4.651 0.777 394.686 394.686
Iron (mg) 4.08 11.94 1.62 0.28 0.08 18.0 18.0
Magnesium (mg) 82.5 65.88 26.564 1.472 1.848 178.264 178.264
Phosphorus (mg) 102.25 89.82 20.648 1.402 1.764 215.884 215.884
Potassium (mg) 316.75 321.84 129.804 10.703 12.068 791.165 791.165
Sodium (mg) 8.75 30.24 2.088 0.701 1.036 42.815 42.815
Zinc (mg) 1.18 0.86 0.87 0.03 0.01 2.94 2.94
Copper (mg) 0.245 0.157 0.044 0.006 0.002 0.454 0.454
Manganese (mg) 0.475 0.599 3.248 0.026 0.199 4.547 4.547
Selenium (mcg) 6.6 0.9 н/д н/д 0.0 7.5 7.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 228.6 0.0 94.742 3.71 327.052 327.052
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 11.52 0.0 4.744 0.189 16.453 16.453
Beta Carotene (mcg) н/д 137.16 н/д н/д н/д 137.16 137.16
Vitamin E (mg) н/д 0.6 н/д н/д н/д 0.6 0.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 80.64 н/д н/д н/д 80.64 80.64
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.3 1.4 2.4 0.3 0.6 9.9 9.9
Thiamin (mg) 0.06 0.113 0.023 0.002 0.001 0.199 0.199
Riboflavin (mg) 0.073 0.059 0.021 0.004 0.002 0.159 0.159
Niacin (mg) 0.533 0.824 0.128 0.022 0.01 1.517 1.517
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.006 0.006
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.079 0.027 0.004 0.007 0.117 0.117
Folate (mcg) 0.0 1.8 н/д 2.454 0.651 4.905 4.905
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 4.4 н/д н/д н/д 4.4 4.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.001
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.003
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.003
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.006 0.006
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.003
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.001
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.001
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.004 0.004
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.002 0.002
Valine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.004 0.004
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.004 0.004
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.002 0.002
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.004 0.004
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.009 0.009
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.008 0.008
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.004 0.004
Proline (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.003
Serine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.003
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.248 0.277 0.079 0.004 0.011 0.619 0.619
Phytosterols (mg) 11.5 12.24 5.336 0.234 н/д 29.31 29.31
Monounsaturated Fat (g) 3.395 2.527 0.101 0.001 0.003 6.027 6.027
Polyunsaturated (g) 0.438 0.59 0.05 0.009 0.014 1.101 1.101