Рецепт Baking | Oatmeal & Almond Slices – Of Friends, Food and A Memorable Travel Trail - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oats 156.0g	th 14.0g	almonds 9.5g	sugar 100.0g	th 14.0g	th 14.0g	cinnamon 2.6g	baking powder 2.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.35	1.23	2.02	0.0	1.23	1.23	0.1	0.0	32.16	32.16
Total Fat (g)	10.76	3.36	4.69	0.0	3.36	3.36	0.03	0.0	25.56	25.56
Carbohydrates (g)	103.38	8.78	2.06	99.98	8.78	8.78	2.1	0.0	233.84	233.84
Ash (g)	2.68	0.27	0.28	0.0	0.27	0.27	0.09	0.85	4.71	4.71
Calories (kcal)	606.84	67.48	54.625	387.0	67.48	67.48	6.422	0.0	1257.327	1257.327
Starch (g)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.34	0.34
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	12.82	0.32	0.45	0.03	0.32	0.32	0.28	0.0	14.55	14.55
Caffeine (mg)	н/д	0.7	0.0	0.0	0.7	0.7	0.0	0.0	2.1	2.1
Theobromine (mg)	н/д	11.06	0.0	0.0	11.06	11.06	0.0	0.0	33.18	33.18
Sugars (g)	н/д	6.61	0.37	99.91	6.61	6.61	0.06	0.0	120.16	120.16
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	16.5	0.4	1.2	0.0	0.4	0.4	1.4	0.0	20.4	20.4
Calcium (mg)	84.24	10.22	25.08	1.0	10.22	10.22	26.052	0.0	167.032	167.032
Iron (mg)	7.36	0.17	0.35	0.01	0.17	0.17	0.22	0.0	8.45	8.45
Magnesium (mg)	276.12	8.68	25.46	0.0	8.68	8.68	1.56	0.0	329.18	329.18
Phosphorus (mg)	815.88	19.74	45.98	0.0	19.74	19.74	1.664	0.0	922.744	922.744
Potassium (mg)	669.24	48.58	66.975	2.0	48.58	48.58	11.206	0.0	895.161	895.161
Sodium (mg)	3.12	31.5	0.095	0.0	31.5	31.5	0.26	629.28	727.255	727.255
Zinc (mg)	6.19	0.16	0.29	0.0	0.16	0.16	0.05	0.0	7.0	7.0
Copper (mg)	0.983	0.029	0.095	0.0	0.029	0.029	0.009	0.0	1.175	1.175
Manganese (mg)	7.675	0.007	0.218	0.0	0.007	0.007	0.454	0.0	8.368	8.368
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.2	0.6	0.1	0.1	0.1	0.0	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	7.14	0.095	0.0	7.14	7.14	7.67	0.0	29.185	29.185
Retinol (mcg)	0.0	1.96	0.0	0.0	1.96	1.96	0.0	0.0	5.88	5.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.96	0.0	0.0	1.96	1.96	0.39	0.0	6.27	6.27
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.14	0.095	0.0	0.14	0.14	2.912	0.0	3.427	3.427
Vitamin E (mg)	н/д	0.38	2.49	0.0	0.38	0.38	0.06	0.0	3.69	3.69
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.39	0.0	0.39	0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.095	0.0	0.0	0.0	5.772	0.0	5.867	5.867
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.33	0.33
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	0.3	0.3
Thiamin (mg)	1.186	0.02	0.02	0.0	0.02	0.02	0.001	0.0	1.265	1.265
Riboflavin (mg)	0.218	0.013	0.096	0.02	0.013	0.013	0.001	0.0	0.373	0.373
Niacin (mg)	1.498	0.546	0.322	0.0	0.546	0.546	0.035	0.0	3.492	3.492
Pantothenic acid (mg)	2.106	0.076	0.045	0.0	0.076	0.076	0.009	0.0	2.387	2.387
Vitamin B-6 (mg)	0.187	0.015	0.013	0.0	0.015	0.015	0.004	0.0	0.251	0.251
Folate (mcg)	87.36	5.04	4.75	0.0	5.04	5.04	0.156	0.0	107.386	107.386
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.03	0.0	0.0	0.03	0.03	0.0	0.0	0.08	0.08
Choline (mg)	н/д	2.1	4.9	0.0	2.1	2.1	0.3	0.0	11.5	11.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.359	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.38	0.38
Threonine (g)	0.905	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.965	0.965
Isoleucine (g)	1.076	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.147	1.147
Leucine (g)	1.997	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	2.145	2.145
Lysine (g)	1.092	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	1.153	1.153
Methionine (g)	0.484	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.5	0.5
Cystine (g)	0.64	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.659	0.659
Phenylalanine (g)	1.404	н/д	0.106	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.514	1.514
Tyrosine (g)	0.889	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.936	0.936
Valine (g)	1.466	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	1.55	1.55
Arginine (g)	1.856	н/д	0.233	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	2.094	2.094
Histidine (g)	0.64	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.696	0.696
Alanine (g)	1.373	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	1.475	1.475
Aspartic acid (g)	2.262	н/д	0.276	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	2.55	2.55
Glutamic acid (g)	5.788	н/д	0.647	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	6.444	6.444
Glycine (g)	1.31	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	1.455	1.455
Proline (g)	1.451	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.56	1.56
Serine (g)	1.17	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	1.265	1.265
Cholesterol (mg)	0.0	0.84	0.0	0.0	0.84	0.84	0.0	0.0	2.52	2.52
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.002
Saturated Fat (g)	1.903	0.931	0.354	0.0	0.931	0.931	0.009	0.0	5.06	5.06
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.676	н/д	0.676	0.676
Monounsaturated Fat (g)	3.401	1.484	2.935	0.0	1.484	1.484	0.007	0.0	10.794	10.794
Polyunsaturated (g)	3.962	0.475	1.147	0.0	0.475	0.475	0.002	0.0	6.535	6.535