Рецепт Baked Ziti - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	ziti pasta 28.35g	beef 37.8g	sausage 37.8g	spaghetti sauce 34.26g	eggs 7.33g	ricotta cheese 18.9g	mozzarella cheese 23.63g	parmesan cheese 4.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.7	6.57	5.39	0.61	0.92	2.14	6.13	1.6	27.06	324.72
Total Fat (g)	0.43	6.45	11.84	0.92	0.73	1.97	4.73	1.19	28.27	339.24
Carbohydrates (g)	21.17	0.0	0.25	4.71	0.06	0.77	0.9	0.17	28.03	336.36
Ash (g)	0.25	0.33	1.02	0.69	0.06	н/д	н/д	0.33	2.68	32.16
Calories (kcal)	105.179	86.182	130.785	29.803	10.487	29.484	71.348	17.958	481.226	5774.712
Starch (g)	17.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.7	212.4
Sucrose (g)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.15	1.8
Glucose (dextrose) (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	0.06	0.72
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.05	0.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12
Maltose (g)	0.56	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.57	6.84
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.81	24.88	19.31	27.41	5.56	13.81	10.98	0.87	105.61	1267.32
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.76	н/д	н/д	3.03	0.06	0.05	0.14	0.04	4.08	48.96
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.9	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	21.6
Calcium (mg)	5.954	2.646	6.804	7.536	3.887	45.36	172.699	46.208	291.094	3493.128
Iron (mg)	0.94	0.64	0.45	0.25	0.13	0.08	0.06	0.04	2.58	30.96
Magnesium (mg)	15.026	6.426	5.292	7.194	0.88	2.457	6.143	1.583	45.0	540.0
Phosphorus (mg)	53.582	46.115	53.675	12.332	14.007	32.13	123.795	30.375	366.01	4392.12
Potassium (mg)	63.221	92.986	95.632	108.251	9.827	21.735	22.444	5.208	419.303	5031.636
Sodium (mg)	1.701	21.546	276.312	140.452	10.267	19.656	124.74	63.708	658.382	7900.584
Zinc (mg)	0.4	1.36	0.68	0.18	0.08	0.24	0.74	0.16	3.84	46.08
Copper (mg)	0.082	0.023	0.03	0.065	0.007	0.006	0.007	0.01	0.23	2.76
Manganese (mg)	0.261	0.008	0.023	0.055	0.003	н/д	н/д	0.004	0.353	4.236
Selenium (mcg)	17.9	4.6	9.4	0.5	2.3	2.9	3.9	0.7	42.2	506.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	257.61	35.713	н/д	н/д	18.417	311.74	3740.88
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	10.193	20.979	36.855	4.875	72.902	874.824
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	13.018	10.267	21.546	37.8	5.0	87.63	1051.56
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	153.47	0.733	4.914	12.049	1.292	172.458	2069.496
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	н/д	0.82	0.07	0.02	0.09	0.01	1.04	12.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.567	н/д	н/д	н/д	2.567	30.804
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	4335.181	0.0	0.0	0.0	0.0	4335.181	52022.172
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.103	н/д	н/д	60.292	24.273	0.0	0.0	0.0	89.668	1076.016
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.29	3.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.8	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	16.8
Thiamin (mg)	0.252	0.023	0.215	0.007	0.005	0.004	0.024	0.001	0.531	6.372
Riboflavin (mg)	0.113	0.087	0.064	0.021	0.035	0.036	0.078	0.02	0.455	5.46
Niacin (mg)	2.036	1.591	1.228	1.343	0.005	0.017	0.028	0.005	6.253	75.036
Pantothenic acid (mg)	0.122	0.136	0.193	0.027	0.106	н/д	н/д	0.014	0.598	7.176
Vitamin B-6 (mg)	0.04	0.091	0.113	0.058	0.01	0.006	0.019	0.002	0.339	4.068
Folate (mcg)	67.19	2.646	3.024	4.453	3.447	2.268	2.363	0.417	85.807	1029.684
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.72	0.34	0.0	0.09	0.06	0.55	0.09	1.86	22.32
Choline (mg)	4.3	н/д	н/д	4.7	18.4	3.2	3.4	0.6	34.6	415.2
Folic acid (mcg)	62.087	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	62.087	745.044
Tryptophan (g)	0.054	н/д	0.042	н/д	0.012	н/д	н/д	0.022	0.13	1.56
Threonine (g)	0.13	н/д	0.212	н/д	0.041	н/д	н/д	0.061	0.444	5.328
Isoleucine (g)	0.145	н/д	0.197	н/д	0.049	н/д	н/д	0.082	0.472	5.664
Leucine (g)	0.281	н/д	0.363	н/д	0.08	н/д	н/д	0.155	0.878	10.536
Lysine (g)	0.085	н/д	0.408	н/д	0.067	н/д	н/д	0.124	0.684	8.208
Methionine (g)	0.043	н/д	0.132	н/д	0.028	н/д	н/д	0.043	0.245	2.94
Cystine (g)	0.074	н/д	0.053	н/д	0.02	н/д	н/д	0.005	0.151	1.812
Phenylalanine (g)	0.19	н/д	0.181	н/д	0.05	н/д	н/д	0.087	0.508	6.096
Tyrosine (g)	0.068	н/д	0.155	н/д	0.037	н/д	н/д	0.097	0.357	4.284
Valine (g)	0.167	н/д	0.215	н/д	0.063	н/д	н/д	0.105	0.551	6.612
Arginine (g)	0.133	н/д	0.318	н/д	0.06	н/д	н/д	0.065	0.576	6.912
Histidine (g)	0.085	н/д	0.155	н/д	0.023	н/д	н/д	0.045	0.308	3.696
Alanine (g)	0.125	н/д	0.302	н/д	0.054	н/д	н/д	0.048	0.53	6.36
Aspartic acid (g)	0.176	н/д	0.45	н/д	0.098	н/д	н/д	0.111	0.834	10.008
Glutamic acid (g)	1.304	н/д	0.745	н/д	0.123	н/д	н/д	0.363	2.534	30.408
Glycine (g)	0.125	н/д	0.329	н/д	0.032	н/д	н/д	0.032	0.517	6.204
Proline (g)	0.445	н/д	0.249	н/д	0.037	н/д	н/д	0.193	0.924	11.088
Serine (g)	0.176	н/д	0.208	н/д	0.071	н/д	н/д	0.095	0.55	6.6
Cholesterol (mg)	0.0	26.081	28.727	0.685	31.02	7.749	12.758	3.667	110.687	1328.244
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.079	2.574	4.26	0.24	0.227	1.249	2.57	0.721	11.921	143.052
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.048	2.801	5.42	0.202	0.279	0.561	1.146	0.349	10.807	129.684
Polyunsaturated (g)	0.159	0.268	1.523	0.404	0.1	0.06	0.12	0.049	2.684	32.208