Рецепт Baked Whitefish With Dill And Tomato Cucumber Relish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 0.0g	whitefish 0.0g	dill 15.75g	onion 99.0g	kosher salt 6.0g	pepper 0.53g	vinegar 90.0g	cucumber 388.36g	tomatoes 825.53g	dill 2.63g	vinegar 60.0g	kosher salt 24.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.55	1.09	0.0	0.06	0.0	2.29	7.26	0.09	0.0	0.0	11.34	11.34
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.18	0.1	0.0	0.02	0.0	0.62	1.65	0.03	0.0	0.0	2.59	2.59
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	1.11	9.25	0.0	0.34	0.84	8.39	32.36	0.18	0.56	0.0	53.02	53.02
Ash (g)	н/д	н/д	0.39	0.35	5.99	0.02	н/д	1.4	4.13	0.06	н/д	23.95	36.29	36.29
Calories (kcal)	н/д	н/д	6.774	39.6	0.0	1.352	18.9	46.603	148.596	1.129	12.6	0.0	275.554	275.554
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	2.45	10.32	н/д	н/д	н/д	14.72	14.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	2.91	11.31	н/д	н/д	н/д	15.5	15.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	13.54	88.22	0.01	0.06	84.43	375.66	780.13	2.26	56.29	0.05	1400.64	1400.64
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	4.2	0.0	0.0	0.36	5.36	21.71	н/д	0.24	0.0	31.87	31.87
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.3	1.7	0.0	0.1	0.0	2.7	9.9	0.1	0.0	0.0	14.8	14.8
Calcium (mg)	н/д	н/д	32.766	22.77	1.44	2.316	6.3	54.37	82.553	5.461	4.2	5.76	217.937	217.937
Iron (mg)	н/д	н/д	1.04	0.21	0.02	0.15	0.18	0.85	2.23	0.17	0.12	0.08	5.05	5.05
Magnesium (mg)	н/д	н/д	8.664	9.9	0.06	1.028	4.5	46.603	90.809	1.444	3.0	0.24	166.248	166.248
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	10.397	28.71	0.0	0.917	7.2	81.556	198.128	1.733	4.8	0.0	333.44	333.44
Potassium (mg)	н/д	н/д	116.257	144.54	0.48	6.673	65.7	528.17	1956.515	19.376	43.8	1.92	2883.431	2883.431
Sodium (mg)	н/д	н/д	9.609	3.96	2325.48	0.233	4.5	7.767	41.277	1.602	3.0	9301.92	11699.348	11699.348
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.14	0.17	0.01	0.01	0.04	0.66	1.4	0.02	0.02	0.02	2.5	2.5
Copper (mg)	н/д	н/д	0.024	0.04	0.002	0.006	0.009	0.272	0.495	0.004	0.006	0.007	0.864	0.864
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.198	0.129	0.006	0.03	н/д	0.272	0.908	0.033	н/д	0.024	1.6	1.6
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.5	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	н/д	0.1	0.0	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	1215.817	1.98	0.0	1.585	н/д	279.619	6876.697	202.636	н/д	0.0	8578.333	8578.333
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	60.807	0.0	0.0	0.08	0.0	15.534	346.724	10.134	0.0	0.0	433.279	433.279
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.99	0.0	0.827	0.0	120.392	3706.647	н/д	0.0	0.0	3828.855	3828.855
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.12	4.46	н/д	0.0	0.0	4.6	4.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	21240.985	н/д	0.0	0.0	21241.016	21241.016
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	3.96	0.0	1.087	0.0	62.138	1015.407	н/д	0.0	0.0	1082.591	1082.591
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.08	0.99	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	13.4	7.3	0.0	0.1	0.0	12.4	104.8	2.2	0.0	0.0	140.3	140.3
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.009	0.05	0.0	0.001	0.0	0.117	0.33	0.002	0.0	0.0	0.508	0.508
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.047	0.03	0.0	0.001	0.0	0.117	0.165	0.008	0.0	0.0	0.368	0.368
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.247	0.119	0.0	0.006	0.0	0.155	4.871	0.041	0.0	0.0	5.439	5.439
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.063	0.119	0.0	н/д	н/д	0.932	0.743	0.011	н/д	0.0	1.867	1.867
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.03	0.119	0.0	0.002	0.0	0.194	0.66	0.005	0.0	0.0	1.01	1.01
Folate (mcg)	н/д	н/д	23.63	18.81	0.0	0.053	0.0	54.37	123.83	3.938	0.0	0.0	224.631	224.631
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	6.0	0.0	0.1	0.0	22.1	55.3	н/д	0.0	0.0	83.5	83.5
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	0.01	0.0	н/д	н/д	0.039	0.083	0.0	н/д	0.0	0.133	0.133
Threonine (g)	н/д	н/д	0.011	0.02	0.0	н/д	н/д	0.039	0.248	0.002	н/д	0.0	0.319	0.319
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.032	0.01	0.0	н/д	н/д	0.039	0.165	0.005	н/д	0.0	0.251	0.251
Leucine (g)	н/д	н/д	0.025	0.03	0.0	н/д	н/д	0.117	0.248	0.004	н/д	0.0	0.423	0.423
Lysine (g)	н/д	н/д	0.039	0.04	0.0	н/д	н/д	0.117	0.248	0.007	н/д	0.0	0.45	0.45
Methionine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.039	0.083	0.0	н/д	0.0	0.123	0.123
Cystine (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.039	0.083	0.001	н/д	0.0	0.125	0.125
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.011	0.03	0.0	н/д	н/д	0.117	0.578	0.002	н/д	0.0	0.737	0.737
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.016	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.083	0.003	н/д	0.0	0.111	0.111
Valine (g)	н/д	н/д	0.024	0.02	0.0	н/д	н/д	0.039	0.165	0.004	н/д	0.0	0.251	0.251
Arginine (g)	н/д	н/д	0.022	0.099	0.0	н/д	н/д	0.117	0.165	0.004	н/д	0.0	0.406	0.406
Histidine (g)	н/д	н/д	0.011	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.083	0.002	н/д	0.0	0.105	0.105
Alanine (g)	н/д	н/д	0.036	0.02	0.0	н/д	н/д	0.117	0.248	0.006	н/д	0.0	0.426	0.426
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.054	0.089	0.0	н/д	н/д	0.155	1.156	0.009	н/д	0.0	1.463	1.463
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.046	0.257	0.0	н/д	н/д	0.777	3.55	0.008	н/д	0.0	4.637	4.637
Glycine (g)	н/д	н/д	0.027	0.03	0.0	н/д	н/д	0.117	0.165	0.004	н/д	0.0	0.343	0.343
Proline (g)	н/д	н/д	0.039	0.01	0.0	н/д	н/д	0.039	0.165	0.007	н/д	0.0	0.26	0.26
Serine (g)	н/д	н/д	0.025	0.02	0.0	н/д	н/д	0.117	0.248	0.004	н/д	0.0	0.413	0.413
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.009	0.04	0.0	0.005	0.0	0.039	0.248	0.002	0.0	0.0	0.342	0.342
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.85	0.0	0.488	н/д	н/д	57.787	н/д	н/д	0.0	73.125	73.125
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.126	0.01	0.0	0.005	0.0	0.0	0.248	0.021	0.0	0.0	0.41	0.41
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.016	0.02	0.0	0.006	0.0	0.0	0.66	0.003	0.0	0.0	0.705	0.705