Рецепт Baked Vegetable Eggrolls with Spicy Sriracha Dipping Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yogurt 150.26g	juice 190.0g	cloves 1.0g	onion 124.32g	carrots 113.92g	peppers 341.53g	cloves 1.0g	olive oil 13.5g	salt 0.0g	spinach 21.6g	corn 34.0g	soy sauce 16.0g	sesame oil 2.25g	garlic 2.8g	ginger 0.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.21	0.7	0.06	0.99	1.06	2.94	0.06	0.0	н/д	0.62	1.03	1.0	0.0	0.47	0.04	14.19	14.19
Total Fat (g)	4.88	0.25	0.2	0.1	0.27	0.58	0.2	13.5	н/д	0.08	0.27	0.01	2.25	0.02	0.03	22.64	22.64
Carbohydrates (g)	7.0	28.06	0.61	9.39	10.91	15.85	0.61	0.0	н/д	0.78	7.04	1.22	0.0	2.04	0.32	83.83	83.83
Ash (g)	1.08	н/д	0.06	0.42	1.11	1.47	0.06	0.0	н/д	0.37	0.16	2.45	0.0	0.09	0.02	7.29	7.29
Calories (kcal)	91.659	114.0	3.23	39.782	46.707	68.306	3.23	119.34	н/д	4.968	29.92	8.48	19.89	9.296	1.562	560.37	560.37
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.63	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.13	н/д	н/д	н/д	н/д	6.76	6.76
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.9	4.09	0.38	0.0	н/д	н/д	0.02	0.56	н/д	н/д	н/д	0.0	5.94	5.94
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	2.81	0.67	3.96	0.01	н/д	н/д	0.02	0.13	н/д	н/д	н/д	0.01	7.62	7.62
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	2.51	0.63	3.83	0.01	н/д	н/д	0.03	0.1	н/д	н/д	н/д	0.01	7.13	7.13
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	132.08	160.57	0.07	113.43	100.58	320.66	0.07	0.0	н/д	19.74	25.5	11.32	0.0	0.18	0.04	884.25	884.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.0	26.98	0.02	6.24	5.4	8.2	0.02	0.0	н/д	0.09	0.85	0.27	0.0	0.68	0.02	55.78	55.78
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.3	1.1	3.2	5.8	0.3	0.0	н/д	0.5	0.7	0.1	0.0	0.3	0.1	12.8	12.8
Calcium (mg)	181.815	20.9	6.46	24.864	37.594	34.153	6.46	0.135	н/д	21.384	1.36	3.04	0.0	2.24	0.522	340.926	340.926
Iron (mg)	0.08	0.48	0.09	0.32	0.34	1.16	0.09	0.08	н/д	0.59	0.14	0.31	0.0	0.08	0.05	3.79	3.79
Magnesium (mg)	18.031	19.0	2.64	11.189	13.67	34.153	2.64	0.0	н/д	17.064	6.12	6.88	0.0	1.624	0.828	133.839	133.839
Phosphorus (mg)	142.747	26.6	1.05	33.566	39.872	68.306	1.05	0.0	н/д	10.584	23.8	20.0	0.0	11.676	0.666	379.917	379.917
Potassium (mg)	232.903	197.6	11.02	147.941	364.544	597.678	11.02	0.135	н/д	120.528	72.42	34.72	0.0	30.828	6.044	1827.38	1827.38
Sodium (mg)	69.12	9.5	2.43	9.946	78.605	10.246	2.43	0.27	н/д	17.064	1.02	901.92	0.0	0.728	0.144	1103.422	1103.422
Zinc (mg)	0.89	0.13	0.01	0.16	0.27	0.44	0.01	0.0	н/д	0.11	0.13	0.08	0.0	0.07	0.02	2.34	2.34
Copper (mg)	0.015	0.038	0.004	0.075	0.057	0.239	0.004	0.0	н/д	0.028	0.014	0.016	0.0	0.004	0.002	0.495	0.495
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.3	0.099	0.159	0.41	0.3	0.0	н/д	0.194	0.041	0.067	н/д	0.015	0.119	1.706	1.706
Selenium (mcg)	3.3	0.0	0.1	0.6	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	0.2	0.2	0.1	0.0	1.1	0.2	5.9	5.9
Vitamin A, IU (IU)	148.757	н/д	5.3	1.243	19031.475	1263.661	5.3	0.0	н/д	2025.432	66.3	0.0	0.0	0.0	0.662	22548.13	22548.13
Retinol (mcg)	40.57	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.57	40.57
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	40.57	0.0	0.27	0.0	951.232	61.475	0.27	0.0	н/д	101.304	3.4	0.0	0.0	0.0	0.032	1158.553	1158.553
Beta Carotene (mcg)	7.513	9.5	0.84	1.243	9438.272	710.382	0.84	0.0	н/д	1215.216	16.66	0.0	0.0	0.0	0.396	11400.863	11400.863
Vitamin E (mg)	0.09	0.0	0.09	0.02	0.75	1.26	0.09	1.94	н/д	0.44	0.03	0.0	0.03	0.02	0.08	4.83	4.83
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.139	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.139	1.139
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	108.3	0.0	7.459	291.635	1164.617	0.0	0.0	н/д	2634.768	228.48	0.0	0.0	0.0	0.0	4435.26	4435.26
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	н/д	0.04	0.05	н/д	н/д	0.0	0.01	0.21	0.21
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	47.5	0.8	6.0	6.7	274.6	0.8	0.0	н/д	6.1	2.2	0.0	0.0	0.5	0.0	345.9	345.9
Thiamin (mg)	0.045	0.038	0.001	0.05	0.08	0.205	0.001	0.0	н/д	0.017	0.027	0.005	0.0	0.013	0.0	0.483	0.483
Riboflavin (mg)	0.21	0.038	0.003	0.025	0.068	0.102	0.003	0.0	н/д	0.041	0.024	0.027	0.0	0.004	0.001	0.547	0.547
Niacin (mg)	0.12	0.247	0.015	0.162	1.116	1.639	0.015	0.0	н/д	0.156	0.592	0.352	0.0	0.019	0.023	4.455	4.455
Pantothenic acid (mg)	0.586	н/д	н/д	0.124	0.308	0.342	н/д	0.0	н/д	0.015	0.122	0.048	0.0	н/д	н/д	1.545	1.545
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.057	0.006	0.162	0.159	0.751	0.006	0.0	н/д	0.043	0.058	0.024	0.0	0.082	0.004	1.397	1.397
Folate (mcg)	10.518	0.0	0.93	28.594	21.645	34.153	0.93	0.0	н/д	41.904	12.24	2.24	0.0	0.056	0.176	153.385	153.385
Vitamin B-12 (mcg)	0.56	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.56	0.56
Choline (mg)	22.8	6.1	0.4	6.8	10.0	18.8	0.4	0.0	н/д	3.9	8.2	2.9	0.0	1.9	0.2	82.4	82.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.03	н/д	н/д	0.012	0.011	0.034	н/д	0.0	н/д	0.009	0.01	0.014	0.0	0.006	0.0	0.128	0.128
Threonine (g)	0.21	н/д	н/д	0.025	0.216	0.137	н/д	0.0	н/д	0.026	0.031	0.04	0.0	0.013	0.001	0.699	0.699
Isoleucine (g)	0.285	н/д	н/д	0.012	0.091	0.068	н/д	0.0	н/д	0.032	0.031	0.048	0.0	0.018	0.001	0.588	0.588
Leucine (g)	0.526	н/д	н/д	0.037	0.114	0.137	н/д	0.0	н/д	0.048	0.122	0.08	0.0	0.029	0.002	1.094	1.094
Lysine (g)	0.466	н/д	н/д	0.037	0.114	0.137	н/д	0.0	н/д	0.037	0.092	0.058	0.0	0.016	0.001	0.957	0.957
Methionine (g)	0.15	н/д	н/д	0.012	0.023	0.034	н/д	0.0	н/д	0.011	0.024	0.014	0.0	0.01	0.0	0.278	0.278
Cystine (g)	0.045	н/д	н/д	0.012	0.091	0.034	н/д	0.0	н/д	0.009	0.017	0.018	0.0	0.005	0.0	0.231	0.231
Phenylalanine (g)	0.285	н/д	н/д	0.025	0.068	0.307	н/д	0.0	н/д	0.028	0.048	0.053	0.0	0.013	0.001	0.829	0.829
Tyrosine (g)	0.27	н/д	н/д	0.012	0.046	0.034	н/д	0.0	н/д	0.024	0.037	0.037	0.0	0.006	0.0	0.467	0.467
Valine (g)	0.436	н/д	н/д	0.025	0.08	0.137	н/д	0.0	н/д	0.035	0.048	0.05	0.0	0.02	0.002	0.83	0.83
Arginine (g)	0.15	н/д	н/д	0.137	0.103	0.102	н/д	0.0	н/д	0.035	0.041	0.069	0.0	0.047	0.001	0.684	0.684
Histidine (g)	0.135	н/д	н/д	0.012	0.046	0.034	н/д	0.0	н/д	0.013	0.027	0.026	0.0	0.009	0.001	0.303	0.303
Alanine (g)	0.225	н/д	н/д	0.025	0.125	0.137	н/д	0.0	н/д	0.03	0.082	0.045	0.0	0.01	0.001	0.679	0.679
Aspartic acid (g)	0.421	н/д	н/д	0.087	0.216	0.717	н/д	0.0	н/д	0.052	0.071	0.107	0.0	0.036	0.005	1.713	1.713
Glutamic acid (g)	1.022	н/д	н/д	0.224	0.422	0.649	н/д	0.0	н/д	0.073	0.197	0.237	0.0	0.06	0.004	2.887	2.887
Glycine (g)	0.12	н/д	н/д	0.025	0.057	0.102	н/д	0.0	н/д	0.028	0.037	0.045	0.0	0.015	0.001	0.431	0.431
Proline (g)	0.616	н/д	н/д	0.025	0.057	0.068	н/д	0.0	н/д	0.024	0.126	0.074	0.0	0.007	0.001	0.998	0.998
Serine (g)	0.331	н/д	н/д	0.025	0.057	0.171	н/д	0.0	н/д	0.022	0.054	0.058	0.0	0.014	0.001	0.732	0.732
Cholesterol (mg)	19.534	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.534	19.534
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.155	0.057	0.054	н/д	0.046	0.205	0.054	1.864	н/д	0.013	0.041	0.002	0.32	0.004	0.009	5.824	5.824
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.56	н/д	н/д	30.738	2.56	29.835	н/д	1.944	н/д	н/д	19.463	0.224	0.374	87.697	87.697
Monounsaturated Fat (g)	1.337	0.0	0.015	н/д	0.011	0.034	0.015	9.85	н/д	0.002	0.078	0.002	0.893	0.001	0.005	12.242	12.242
Polyunsaturated (g)	0.135	0.038	0.071	н/д	0.137	0.205	0.071	1.42	н/д	0.037	0.126	0.003	0.938	0.011	0.006	3.197	3.197