Рецепт Baked tomatoes with parmesan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 56.42g	parmesan 28.4g	oregano 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	pepper 97.58g	garlic 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	10.15	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	11.49	11.49
Total Fat (g)	0.11	7.34	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	7.61	7.61
Carbohydrates (g)	2.21	0.91	н/д	н/д	н/д	4.53	н/д	7.65	7.65
Ash (g)	0.28	1.72	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	2.42	2.42
Calories (kcal)	10.156	111.328	н/д	н/д	н/д	19.516	н/д	141.0	141.0
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.11	0.11
Glucose (dextrose) (g)	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	н/д	1.84	1.84
Fructose (g)	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	1.87	1.87
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.32	8.28	н/д	н/д	н/д	91.62	н/д	153.22	153.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	0.23	н/д	н/д	н/д	2.34	н/д	4.05	4.05
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	1.7	н/д	2.3	2.3
Calcium (mg)	5.642	336.256	н/д	н/д	н/д	9.758	н/д	351.656	351.656
Iron (mg)	0.15	0.23	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	0.72	0.72
Magnesium (mg)	6.206	12.496	н/д	н/д	н/д	9.758	н/д	28.46	28.46
Phosphorus (mg)	13.541	197.096	н/д	н/д	н/д	19.516	н/д	230.153	230.153
Potassium (mg)	133.715	26.128	н/д	н/д	н/д	170.765	н/д	330.608	330.608
Sodium (mg)	2.821	454.968	н/д	н/д	н/д	2.927	н/д	460.716	460.716
Zinc (mg)	0.1	0.78	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	1.0	1.0
Copper (mg)	0.034	0.009	н/д	н/д	н/д	0.068	н/д	0.111	0.111
Manganese (mg)	0.062	0.006	н/д	н/д	н/д	0.117	н/д	0.185	0.185
Selenium (mcg)	0.0	6.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.4	6.4
Vitamin A, IU (IU)	469.979	113.316	н/д	н/д	н/д	361.046	н/д	944.341	944.341
Retinol (mcg)	0.0	30.104	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	30.104	30.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	30.672	н/д	н/д	н/д	17.564	н/д	71.933	71.933
Beta Carotene (mcg)	253.326	7.952	н/д	н/д	н/д	202.966	н/д	464.244	464.244
Vitamin E (mg)	0.3	0.07	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	0.73	0.73
Vitamin D (IU)	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	0.0	н/д	н/д	н/д	332.748	н/д	402.144	402.144
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.2	0.0	н/д	н/д	н/д	78.5	н/д	85.6	85.6
Thiamin (mg)	0.023	0.011	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.092	0.092
Riboflavin (mg)	0.011	0.094	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.134	0.134
Niacin (mg)	0.333	0.077	н/д	н/д	н/д	0.468	н/д	0.878	0.878
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.128	н/д	н/д	н/д	0.098	н/д	0.276	0.276
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.026	н/д	н/д	н/д	0.215	н/д	0.285	0.285
Folate (mcg)	8.463	1.988	н/д	н/д	н/д	9.758	н/д	20.209	20.209
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.34	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.34	0.34
Choline (mg)	3.8	4.4	н/д	н/д	н/д	5.4	н/д	13.5	13.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.136	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.152	0.152
Threonine (g)	0.017	0.375	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.431	0.431
Isoleucine (g)	0.011	0.537	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.568	0.568
Leucine (g)	0.017	0.98	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	1.036	1.036
Lysine (g)	0.017	0.94	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.996	0.996
Methionine (g)	0.006	0.273	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.288	0.288
Cystine (g)	0.006	0.068	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.084	0.084
Phenylalanine (g)	0.039	0.545	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	0.673	0.673
Tyrosine (g)	0.006	0.568	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.583	0.583
Valine (g)	0.011	0.696	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.746	0.746
Arginine (g)	0.011	0.375	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.415	0.415
Histidine (g)	0.006	0.392	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.407	0.407
Alanine (g)	0.017	0.298	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.354	0.354
Aspartic acid (g)	0.079	0.636	н/д	н/д	н/д	0.205	н/д	0.92	0.92
Glutamic acid (g)	0.243	2.332	н/д	н/д	н/д	0.185	н/д	2.76	2.76
Glycine (g)	0.011	0.176	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.217	0.217
Proline (g)	0.011	1.187	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.218	1.218
Serine (g)	0.017	0.588	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.654	0.654
Cholesterol (mg)	0.0	19.312	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	19.312	19.312
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	4.66	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	4.736	4.736
Phytosterols (mg)	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	8.782	н/д	12.732	12.732
Monounsaturated Fat (g)	0.017	2.136	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.162	2.162
Polyunsaturated (g)	0.045	0.162	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.266	0.266