Рецепт Baked Tamales - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
113.4g 		tomatoes
23.75g 		chili
4.0g 		ancho
3.08g 		cumin
0.26g 		cinnamon
0.08g 		garlic
0.33g 		salt
0.75g 		olives
27.0g 		corn meal
79.5g 		salt
1.5g 		water
237.0g 		eggs
12.32g 		butter
7.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.19 0.23 0.37 0.05 0.0 0.02 0.0 0.0 5.76 0.0 0.0 1.55 0.06 27.92 223.36
Total Fat (g) 19.36 0.03 0.22 0.25 0.06 0.0 0.0 0.0 27.0 1.42 0.0 0.0 1.22 5.76 55.33 442.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.95 0.48 1.58 0.12 0.07 0.11 0.0 0.0 62.92 0.0 0.0 0.09 0.0 66.32 530.56
Ash (g) 0.98 0.19 0.06 0.18 0.02 0.0 0.0 0.75 н/д 0.43 1.5 0.24 0.11 0.15 4.6 36.8
Calories (kcal) 258.546 4.038 4.48 8.655 0.984 0.201 0.486 0.0 238.68 293.355 0.0 0.0 17.618 50.907 877.949 7023.592
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 58.5 н/д н/д н/д н/д 58.5 468.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.58 н/д н/д 0.01 н/д 0.6 4.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.45 н/д н/д 0.03 н/д 0.74 5.92
Fructose (g) н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д 0.01 н/д 0.46 3.68
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д 0.01 н/д 0.16 1.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 22.39 3.02 0.7 0.02 0.01 0.19 0.0 0.0 8.95 0.0 236.76 9.34 1.13 357.15 2857.2
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.57 0.05 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.32 0.0 0.0 0.09 0.0 2.04 16.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.2 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.2 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 34.4
Calcium (mg) 7.938 7.363 1.88 1.879 2.444 0.814 0.591 0.18 0.27 2.385 0.36 7.11 6.53 1.704 41.446 331.568
Iron (mg) 1.92 0.23 0.14 0.34 0.17 0.01 0.01 0.0 0.15 0.87 0.0 0.0 0.23 0.0 4.07 32.56
Magnesium (mg) 19.278 2.613 1.8 3.48 0.961 0.049 0.082 0.008 0.0 27.825 0.015 2.37 1.478 0.142 60.099 480.792
Phosphorus (mg) 138.345 4.513 6.16 6.191 1.31 0.052 0.499 0.0 0.0 83.475 0.0 0.0 23.531 1.704 265.779 2126.232
Potassium (mg) 278.958 44.65 14.6 74.259 4.694 0.35 1.308 0.06 0.27 120.84 0.12 0.0 16.509 1.704 558.321 4466.568
Sodium (mg) 64.637 33.963 20.88 1.324 0.441 0.008 0.055 290.685 0.54 5.565 581.37 9.48 17.248 40.896 1067.092 8536.736
Zinc (mg) 4.07 0.03 0.08 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 0.0 0.02 0.14 0.01 4.98 39.84
Copper (mg) 0.068 0.017 0.005 0.016 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.064 0.0 0.024 0.012 0.0 0.209 1.672
Manganese (mg) 0.023 0.019 0.005 0.039 0.009 0.014 0.005 0.001 н/д 0.143 0.002 0.0 0.005 0.0 0.265 2.12
Selenium (mcg) 13.7 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.2 0.0 0.0 3.9 0.1 27.1 216.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 27.788 13.48 629.49 3.334 0.24 0.029 0.0 н/д 170.13 0.0 0.0 59.998 177.429 1081.918 8655.344
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.125 47.641 64.766 518.128
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.425 0.68 31.478 0.168 0.012 0.0 0.0 0.0 8.745 0.0 0.0 17.248 48.564 108.32 866.56
Beta Carotene (mcg) н/д 16.625 7.2 н/д 2.0 0.091 0.016 0.0 0.0 77.115 0.0 0.0 1.232 11.218 115.498 923.984
Vitamin E (mg) н/д 0.16 0.02 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 3.87 0.13 0.0 0.0 0.12 0.16 4.48 35.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 4.312 3.976 8.288 66.304
Lycopene (mcg) н/д 657.163 42.76 н/д 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 699.935 5599.48
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 20.425 4.28 н/д 1.176 0.18 0.052 0.0 0.0 1077.225 0.0 0.0 40.779 0.0 1144.118 9152.944
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.47 н/д н/д 0.06 0.0 0.55 4.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 2.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 20.0
Thiamin (mg) 0.068 0.012 0.002 0.006 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.111 0.0 0.0 0.009 0.001 0.21 1.68
Riboflavin (mg) 0.261 0.014 0.004 0.07 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.059 0.002 0.451 3.608
Niacin (mg) 4.774 0.169 0.014 0.197 0.012 0.001 0.002 0.0 0.0 0.795 0.0 0.0 0.009 0.003 5.976 47.808
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.029 0.057 0.061 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.223 0.0 0.0 0.177 0.008 0.965 7.72
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.026 0.005 0.109 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 0.159 0.0 0.0 0.017 0.0 0.594 4.752
Folate (mcg) 7.938 1.9 0.92 2.125 0.026 0.005 0.01 0.0 0.0 23.85 0.0 0.0 5.79 0.213 42.777 342.216
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.01 2.34 18.72
Choline (mg) н/д 1.7 0.8 н/д 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 8.6 0.0 0.0 30.9 1.3 43.6 348.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.003 0.005 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.032 0.0 н/д 0.021 0.001 0.064 0.512
Threonine (g) н/д 0.01 0.01 0.013 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.143 0.0 н/д 0.069 0.003 0.248 1.984
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.01 0.011 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.199 0.0 н/д 0.083 0.004 0.312 2.496
Leucine (g) н/д 0.007 0.018 0.019 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.819 0.0 н/д 0.134 0.006 1.004 8.032
Lysine (g) н/д 0.007 0.016 0.016 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.087 0.0 н/д 0.112 0.005 0.245 1.96
Methionine (g) н/д 0.002 0.004 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.135 0.0 н/д 0.047 0.001 0.194 1.552
Cystine (g) н/д 0.002 0.002 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.127 0.0 н/д 0.033 0.001 0.173 1.384
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.012 0.011 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.294 0.0 н/д 0.084 0.003 0.411 3.288
Tyrosine (g) н/д 0.005 0.006 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.151 0.0 н/д 0.062 0.003 0.235 1.88
Valine (g) н/д 0.005 0.012 0.015 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.27 0.0 н/д 0.106 0.004 0.413 3.304
Arginine (g) н/д 0.005 0.014 0.017 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.191 0.0 н/д 0.101 0.002 0.332 2.656
Histidine (g) н/д 0.005 0.006 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.143 0.0 н/д 0.038 0.001 0.201 1.608
Alanine (g) н/д 0.007 0.011 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.453 0.0 н/д 0.091 0.002 0.58 4.64
Aspartic acid (g) н/д 0.038 0.026 0.051 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.374 0.0 н/д 0.164 0.004 0.659 5.272
Glutamic acid (g) н/д 0.114 0.035 0.047 н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 1.177 0.0 н/д 0.207 0.013 1.596 12.768
Glycine (g) н/д 0.005 0.01 0.013 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.175 0.0 н/д 0.053 0.001 0.259 2.072
Proline (g) н/д 0.005 0.01 0.015 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.604 0.0 н/д 0.063 0.006 0.704 5.632
Serine (g) н/д 0.007 0.012 0.014 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 0.278 0.0 н/д 0.12 0.004 0.435 3.48
Cholesterol (mg) 78.244 0.0 0.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.114 15.265 146.303 1170.424
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.005 0.094 0.025 0.004 0.0 0.0 0.0 3.729 0.151 0.0 0.0 0.382 3.647 15.76 126.08
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.179 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 1.6
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.005 0.093 0.015 0.037 0.0 0.0 0.0 19.699 0.278 0.0 0.0 0.469 1.492 30.492 243.936
Polyunsaturated (g) 0.805 0.012 0.014 0.139 0.009 0.0 0.001 0.0 2.84 0.58 0.0 0.0 0.168 0.216 4.784 38.272