CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baked Stuffed Clams - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 thin slices ham chopped (appox 1-1½ cups)
4 Tbs Parmesan cheese + more for topping
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		butter
5.68g 		onions
19.8g 		celery
10.68g 		garlic
0.91g 		pepper
0.42g 		salt
1.2g 		basil
0.42g 		parsley
0.32g 		ham
0.0g 		pimientos
11.34g 		wine
11.8g 		bread crumbs
21.6g 		clams
170.0g 		lemon
3.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.05 0.22 0.07 0.06 0.05 0.0 0.06 0.07 н/д 2.51 0.01 2.88 0.68 0.03 6.69 66.9
Total Fat (g) 4.61 0.02 0.02 0.0 0.01 0.0 0.02 0.01 н/д 3.54 0.0 1.14 0.03 0.01 9.42 94.2
Carbohydrates (g) 0.0 1.85 0.32 0.3 0.27 0.0 0.26 0.17 н/д 0.2 0.32 15.55 0.17 0.29 19.69 196.9
Ash (g) 0.12 0.07 0.08 0.01 0.02 1.2 0.06 0.04 н/д н/д 0.03 0.62 3.06 0.01 5.32 53.2
Calories (kcal) 40.726 7.92 1.709 1.361 1.071 0.0 1.054 0.883 н/д 42.525 9.794 85.32 3.4 0.891 196.654 1966.54
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.89 н/д н/д 12.89 128.9
Sucrose (g) н/д 0.2 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.22 2.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.39 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д 0.85 8.5
Fructose (g) н/д 0.26 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.53 н/д н/д 0.85 8.5
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.41 н/д н/д 0.41 4.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 1.2 12.0
Water (g) 0.9 17.64 10.19 0.54 0.04 0.0 0.03 0.03 н/д 4.43 10.22 1.41 166.09 2.74 214.25 2142.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.84 0.2 0.01 0.0 0.0 0.01 0.02 н/д 0.07 0.09 1.34 0.0 0.08 2.66 26.6
Galactose (g) н/д 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.7
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.2 0.0 0.1 0.0 0.2 0.1 н/д 0.0 0.0 1.0 0.0 0.1 2.0 20.0
Calcium (mg) 1.363 4.554 4.272 1.653 1.835 0.288 8.875 4.698 н/д 69.628 0.944 39.528 22.1 0.799 160.537 1605.37
Iron (mg) 0.0 0.04 0.02 0.02 0.12 0.0 0.18 0.31 н/д 0.05 0.04 1.04 0.51 0.02 2.36 23.6
Magnesium (mg) 0.114 1.98 1.175 0.228 0.815 0.012 1.772 0.797 н/д 2.495 1.298 9.288 18.7 0.246 38.919 389.19
Phosphorus (mg) 1.363 5.742 2.563 1.398 0.727 0.0 2.058 1.123 н/д 84.37 2.36 35.64 193.8 0.492 331.635 3316.35
Potassium (mg) 1.363 28.908 27.768 3.663 5.288 0.096 14.419 12.176 н/д 18.371 11.682 42.336 253.3 4.242 423.612 4236.12
Sodium (mg) 32.717 0.792 8.544 0.155 0.185 465.096 0.143 1.446 н/д 161.935 0.59 158.112 365.5 0.061 1195.277 11952.77
Zinc (mg) 0.01 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 0.02 0.02 н/д 0.34 0.02 0.31 0.17 0.0 0.95 9.5
Copper (mg) 0.0 0.008 0.004 0.003 0.005 0.0 0.006 0.002 н/д 0.003 0.001 0.056 0.663 0.001 0.753 7.53
Manganese (mg) 0.0 0.026 0.011 0.015 0.024 0.001 0.013 0.034 н/д н/д 0.014 0.199 0.119 0.001 0.456 4.56
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 1.6 0.0 5.4 7.0 0.0 14.5 145.0
Vitamin A, IU (IU) 141.943 0.396 47.953 0.082 1.256 0.0 39.375 32.589 н/д н/д 0.0 0.0 51.0 0.676 315.27 3152.7
Retinol (mcg) 38.113 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 26.195 0.0 0.0 15.3 0.0 79.608 796.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 38.851 0.0 2.35 0.0 0.063 0.0 1.97 1.629 н/д 27.67 0.0 0.0 15.3 0.031 87.863 878.63
Beta Carotene (mcg) 8.974 0.198 28.836 0.046 0.655 0.0 23.453 17.216 н/д 17.01 0.0 0.0 0.0 0.092 96.48 964.8
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 н/д 0.03 0.0 0.02 0.53 0.0 0.8 8.0
Vitamin D (IU) 3.181 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.181 31.81
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.025 0.0 1.651 1.27 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.946 29.46
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.792 30.224 0.146 0.861 0.0 4.83 17.696 н/д 2.041 0.0 0.0 0.0 0.338 56.929 569.29
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.16 0.0 н/д 0.19 1.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.02 н/д 0.06 0.6
Vitamin C (mg) 0.0 1.5 0.3 0.3 0.1 0.0 0.3 0.4 н/д 0.3 0.0 0.0 1.7 1.6 6.4 64.0
Thiamin (mg) 0.001 0.01 0.002 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.003 0.001 0.21 0.017 0.001 0.248 2.48
Riboflavin (mg) 0.002 0.006 0.006 0.001 0.001 0.0 0.001 0.004 н/д 0.04 0.002 0.086 0.034 0.001 0.184 1.84
Niacin (mg) 0.002 0.024 0.034 0.006 0.005 0.0 0.029 0.025 н/д 0.009 0.02 1.432 0.306 0.003 1.896 18.96
Pantothenic acid (mg) 0.006 0.024 0.027 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.119 0.068 0.006 0.26 2.6
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.024 0.007 0.011 0.001 0.0 0.01 0.003 н/д 0.008 0.006 0.026 0.017 0.002 0.116 1.16
Folate (mcg) 0.17 3.762 3.845 0.027 0.042 0.0 1.151 0.576 н/д 0.907 0.118 23.112 3.4 0.338 37.449 374.49
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 0.0 0.08 8.5 0.0 8.66 86.6
Choline (mg) 1.1 1.2 0.7 0.2 0.0 0.0 0.2 0.3 н/д 3.9 0.6 3.2 22.1 0.2 33.7 337.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 17.712 0.0 0.0 17.712 177.12
Tryptophan (g) 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д 0.04 0.4
Threonine (g) 0.002 0.004 0.002 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.093 0.0 н/д 0.105 1.05
Isoleucine (g) 0.003 0.002 0.002 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.0 н/д 0.128 1.28
Leucine (g) 0.005 0.006 0.003 0.003 н/д 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.207 0.0 н/д 0.228 2.28
Lysine (g) 0.004 0.008 0.003 0.002 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.093 0.0 н/д 0.113 1.13
Methionine (g) 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.053 0.53
Cystine (g) 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.062 0.62
Phenylalanine (g) 0.002 0.006 0.002 0.002 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.143 0.0 н/д 0.158 1.58
Tyrosine (g) 0.002 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.086 0.0 н/д 0.094 0.94
Valine (g) 0.003 0.004 0.003 0.003 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 н/д 0.146 1.46
Arginine (g) 0.002 0.02 0.002 0.006 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.119 0.0 н/д 0.151 1.51
Histidine (g) 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.065 0.0 н/д 0.071 0.71
Alanine (g) 0.002 0.004 0.002 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.104 0.017 н/д 0.133 1.33
Aspartic acid (g) 0.003 0.018 0.013 0.004 н/д 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.166 0.0 н/д 0.212 2.12
Glutamic acid (g) 0.01 0.051 0.01 0.007 н/д 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.89 0.034 н/д 1.009 10.09
Glycine (g) 0.001 0.006 0.002 0.002 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.106 0.0 н/д 0.12 1.2
Proline (g) 0.005 0.002 0.002 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.296 н/д н/д 0.308 3.08
Serine (g) 0.003 0.004 0.002 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.143 0.0 н/д 0.156 1.56
Cholesterol (mg) 12.212 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 10.66 0.0 0.0 5.1 0.0 27.972 279.72
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.918 0.008 0.004 0.001 0.004 0.0 0.001 0.0 н/д 2.229 0.0 0.259 0.0 0.001 5.426 54.26
Phytosterols (mg) н/д 2.97 0.641 н/д 0.386 0.0 0.445 н/д н/д н/д н/д 1.728 н/д н/д 6.17 61.7
Monounsaturated Fat (g) 1.194 0.002 0.003 0.0 0.004 0.0 0.002 0.01 н/д 1.014 0.0 0.22 0.0 0.0 2.45 24.5
Polyunsaturated (g) 0.173 0.004 0.009 0.002 0.005 0.0 0.009 0.001 н/д 0.112 0.0 0.445 0.017 0.003 0.78 7.8