Рецепт Baked Spicy Pork Loin Chops with Tomatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork loin chops 44.28g	pork 274.56g	tomatoes 112.84g	onion 99.0g	butter 5.0g	oil 0.0g	marinade 30.0g	garlic 5.22g	pepper 2.1g	cayenne pepper 1.8g	corn flour 3.56g	oil 6.8g	salt 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.53	59.85	0.99	1.09	0.04	н/д	0.33	0.33	0.23	0.22	0.33	0.0	0.0	71.95	71.95
Total Fat (g)	3.65	17.79	0.23	0.1	4.06	н/д	0.14	0.03	0.07	0.31	0.13	6.8	0.0	33.31	33.31
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	4.42	9.25	0.0	н/д	2.16	1.73	1.36	1.02	2.72	0.0	0.0	22.66	22.66
Ash (g)	0.44	2.69	0.56	0.35	0.11	н/д	н/д	0.08	0.09	0.11	0.06	0.0	4.49	8.97	8.97
Calories (kcal)	69.52	417.331	20.311	39.6	35.85	н/д	10.2	7.778	5.355	5.724	12.994	60.112	0.0	684.775	684.775
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.41	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.36	3.36
Fructose (g)	н/д	н/д	1.55	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.82	2.82
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	31.79	197.63	106.63	88.22	0.79	н/д	26.99	3.06	0.22	0.14	0.32	0.0	0.01	455.81	455.81
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	2.97	4.2	0.0	н/д	0.32	0.05	0.01	0.19	н/д	0.0	0.0	7.74	7.74
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.4	1.7	0.0	н/д	0.4	0.1	0.6	0.5	н/д	0.0	0.0	4.6	4.6
Calcium (mg)	10.184	13.728	11.284	22.77	1.2	н/д	5.4	9.448	9.177	2.664	5.02	0.0	1.08	91.955	91.955
Iron (mg)	0.45	2.11	0.3	0.21	0.0	н/д	0.33	0.09	0.61	0.14	0.26	0.0	0.01	4.52	4.52
Magnesium (mg)	9.299	60.403	12.412	9.9	0.1	н/д	5.7	1.305	4.074	2.736	3.916	0.0	0.045	109.89	109.89
Phosphorus (mg)	84.575	568.339	27.082	28.71	1.2	н/д	6.3	7.987	3.633	5.274	7.939	0.0	0.0	741.038	741.038
Potassium (mg)	150.552	1155.898	267.431	144.54	1.2	н/д	48.9	20.932	26.439	36.252	10.609	0.0	0.36	1863.112	1863.112
Sodium (mg)	29.668	123.552	5.642	3.96	28.8	н/д	82.5	0.887	0.924	0.54	0.178	0.0	1744.11	2020.761	2020.761
Zinc (mg)	1.31	4.64	0.19	0.17	0.0	н/д	0.13	0.06	0.03	0.04	0.06	0.0	0.0	6.64	6.64
Copper (mg)	0.035	0.165	0.068	0.04	0.0	н/д	0.021	0.016	0.024	0.007	0.006	0.0	0.001	0.382	0.382
Manganese (mg)	0.004	0.027	0.124	0.129	0.0	н/д	н/д	0.087	0.118	0.036	0.017	н/д	0.005	0.548	0.548
Selenium (mcg)	14.4	97.2	0.0	0.5	0.1	н/д	0.9	0.7	0.1	0.2	н/д	0.0	0.0	114.1	114.1
Vitamin A, IU (IU)	3.1	19.219	939.957	1.98	124.95	н/д	н/д	0.47	6.279	748.98	7.618	0.0	0.0	1852.553	1852.553
Retinol (mcg)	0.886	5.491	0.0	0.0	33.55	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	39.927	39.927
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.886	5.491	47.393	0.0	34.2	н/д	3.3	0.0	0.315	37.458	0.392	0.0	0.0	129.434	129.434
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	506.652	0.99	7.9	н/д	36.9	0.261	3.276	393.12	3.453	0.0	0.0	952.552	952.552
Vitamin E (mg)	н/д	0.49	0.61	0.02	0.12	н/д	0.44	0.0	0.02	0.54	н/д	0.63	0.0	2.86	2.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	2903.373	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.0	0.0	2903.499	2903.499
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	138.793	3.96	0.0	н/д	43.5	0.835	4.305	236.826	48.238	0.0	0.0	476.457	476.457
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.14	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.8	14.3	7.3	0.0	н/д	10.6	1.6	0.4	1.4	0.0	0.0	0.0	36.8	36.8
Thiamin (mg)	0.359	2.361	0.045	0.05	0.001	н/д	0.006	0.01	0.002	0.006	0.051	0.0	0.0	2.891	2.891
Riboflavin (mg)	0.124	0.741	0.023	0.03	0.002	н/д	0.009	0.006	0.005	0.017	0.027	0.0	0.0	0.982	0.982
Niacin (mg)	1.913	13.838	0.666	0.119	0.002	н/д	0.162	0.037	0.024	0.157	0.35	0.0	0.0	17.267	17.267
Pantothenic acid (mg)	0.337	2.114	0.102	0.119	0.006	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.023	0.0	0.0	2.731	2.731
Vitamin B-6 (mg)	0.217	1.29	0.09	0.119	0.0	н/д	0.036	0.065	0.007	0.044	0.013	0.0	0.0	1.882	1.882
Folate (mcg)	1.771	19.219	16.926	18.81	0.15	н/д	2.7	0.157	0.21	1.908	8.295	0.0	0.0	70.146	70.146
Vitamin B-12 (mcg)	0.37	1.46	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.84	1.84
Choline (mg)	н/д	н/д	7.6	6.0	0.9	н/д	1.5	1.2	0.2	0.9	0.2	н/д	0.0	18.6	18.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.111	0.769	0.011	0.01	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.907	0.907
Threonine (g)	0.39	2.746	0.034	0.02	0.002	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	3.212	3.212
Isoleucine (g)	0.399	2.801	0.023	0.01	0.003	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	3.257	3.257
Leucine (g)	0.686	4.805	0.034	0.03	0.004	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.041	0.0	0.0	5.616	5.616
Lysine (g)	0.766	5.381	0.034	0.04	0.004	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.009	0.0	0.0	6.248	6.248
Methionine (g)	0.226	1.592	0.011	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.007	0.0	0.0	1.842	1.842
Cystine (g)	0.111	0.769	0.011	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.006	0.0	0.0	0.901	0.901
Phenylalanine (g)	0.341	2.389	0.079	0.03	0.002	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.016	0.0	0.0	2.866	2.866
Tyrosine (g)	0.297	2.087	0.011	0.01	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.014	0.0	0.0	2.424	2.424
Valine (g)	0.465	3.24	0.023	0.02	0.003	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.017	0.0	0.0	3.782	3.782
Arginine (g)	0.531	3.734	0.023	0.099	0.002	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.017	0.0	0.0	4.438	4.438
Histidine (g)	0.341	2.389	0.011	0.01	0.001	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	2.768	2.768
Alanine (g)	0.496	3.487	0.034	0.02	0.002	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.025	0.0	0.0	4.07	4.07
Aspartic acid (g)	0.793	5.546	0.158	0.089	0.003	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.023	0.0	0.0	6.638	6.638
Glutamic acid (g)	1.337	9.362	0.485	0.257	0.009	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.062	0.0	0.0	11.556	11.556
Glycine (g)	0.407	2.855	0.023	0.03	0.001	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.014	0.0	0.0	3.34	3.34
Proline (g)	0.341	2.416	0.023	0.01	0.004	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.029	0.0	0.0	2.828	2.828
Serine (g)	0.354	2.471	0.034	0.02	0.003	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.016	0.0	0.0	2.907	2.907
Cholesterol (mg)	28.339	151.008	0.0	0.0	10.75	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	190.097	190.097
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	0.175	0.175
Saturated Fat (g)	1.262	6.15	0.034	0.04	2.569	н/д	0.045	0.005	0.021	0.059	0.019	0.505	0.0	10.707	10.707
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	7.899	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	1.932	1.494	н/д	17.0	0.0	43.175	43.175
Monounsaturated Fat (g)	1.652	8.045	0.034	0.01	1.051	н/д	0.024	0.001	0.021	0.05	0.036	1.546	0.0	12.467	12.467
Polyunsaturated (g)	0.394	1.922	0.09	0.02	0.152	н/д	0.036	0.013	0.024	0.151	0.061	4.43	0.0	7.292	7.292