Рецепт Baked Shahi Paneer - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	onions 49.5g	tomatoes 28.21g	yogurt 113.5g	curd 60.0g	chili 0.0g	turmeric 0.0g	sugar 2.1g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 20.4g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	garlic 1.31g	onion 49.5g	cashew nuts 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.54	0.25	3.94	3.93	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.54	н/д	9.29	18.58
Total Fat (g)	0.05	0.06	3.69	2.21	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	20.4	н/д	н/д	0.01	0.05	н/д	26.46	52.92
Carbohydrates (g)	4.62	1.11	5.29	1.08	н/д	н/д	2.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.43	4.62	н/д	19.25	38.5
Ash (g)	0.17	0.14	0.82	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.17	н/д	1.32	2.64
Calories (kcal)	19.8	5.078	69.235	36.6	н/д	н/д	8.127	н/д	н/д	180.336	н/д	н/д	1.944	19.8	н/д	340.92	681.84
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.49	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	0.98	1.96
Glucose (dextrose) (g)	0.98	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	2.3	4.6
Fructose (g)	0.64	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	н/д	1.66	3.32
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.11	26.66	99.77	52.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.76	44.11	н/д	267.76	535.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.1	0.74	5.29	0.42	н/д	н/д	2.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	2.1	н/д	12.76	25.52
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.3	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.8	н/д	2.2	4.4
Calcium (mg)	11.385	2.821	137.335	66.6	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.362	11.385	н/д	231.909	463.818
Iron (mg)	0.1	0.08	0.06	0.67	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.1	н/д	1.03	2.06
Magnesium (mg)	4.95	3.103	13.62	16.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.326	4.95	н/д	43.149	86.298
Phosphorus (mg)	14.355	6.77	107.825	55.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.997	14.355	н/д	200.502	401.004
Potassium (mg)	72.27	66.858	175.925	72.0	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.233	72.27	н/д	464.598	929.196
Sodium (mg)	1.98	1.411	52.21	4.8	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.222	1.98	н/д	62.602	125.204
Zinc (mg)	0.08	0.05	0.67	0.38	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08	н/д	1.29	2.58
Copper (mg)	0.02	0.017	0.011	0.096	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	0.168	0.336
Manganese (mg)	0.064	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.064	н/д	0.182	0.364
Selenium (mcg)	0.2	0.0	2.5	5.3	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	н/д	8.5	17.0
Vitamin A, IU (IU)	0.99	234.989	112.365	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.117	0.99	н/д	349.452	698.904
Retinol (mcg)	0.0	0.0	30.645	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	30.645	61.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.848	30.645	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	42.493	84.986
Beta Carotene (mcg)	0.495	126.663	5.675	2.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.495	н/д	135.793	271.586
Vitamin E (mg)	0.01	0.15	0.07	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.88	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	2.13	4.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	725.843	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	725.843	1451.686
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.98	34.698	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.209	1.98	н/д	38.867	77.734
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.7	3.6	0.6	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	3.7	н/д	12.0	24.0
Thiamin (mg)	0.025	0.011	0.034	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.025	н/д	0.127	0.254
Riboflavin (mg)	0.015	0.006	0.159	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.015	н/д	0.22	0.44
Niacin (mg)	0.059	0.166	0.091	0.324	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.059	н/д	0.709	1.418
Pantothenic acid (mg)	0.059	0.025	0.443	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.059	н/д	0.595	1.19
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.023	0.034	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.059	н/д	0.222	0.444
Folate (mcg)	9.405	4.232	7.945	26.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	9.405	н/д	57.426	114.852
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.42	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.42	0.84
Choline (mg)	3.0	1.9	17.3	16.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	3.0	н/д	41.9	83.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.003	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.036	0.072
Threonine (g)	0.01	0.008	0.159	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.01	н/д	0.189	0.378
Isoleucine (g)	0.005	0.006	0.216	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.005	н/д	0.234	0.468
Leucine (g)	0.015	0.008	0.397	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.015	н/д	0.439	0.878
Lysine (g)	0.02	0.008	0.352	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	0.403	0.806
Methionine (g)	0.0	0.003	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.117	0.234
Cystine (g)	0.0	0.003	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.038	0.076
Phenylalanine (g)	0.015	0.02	0.216	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.015	н/д	0.267	0.534
Tyrosine (g)	0.005	0.003	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.218	0.436
Valine (g)	0.01	0.006	0.329	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.01	н/д	0.358	0.716
Arginine (g)	0.05	0.006	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.05	н/д	0.226	0.452
Histidine (g)	0.005	0.003	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.116	0.232
Alanine (g)	0.01	0.008	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.01	н/д	0.2	0.4
Aspartic acid (g)	0.045	0.039	0.318	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.045	н/д	0.453	0.906
Glutamic acid (g)	0.129	0.121	0.772	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.129	н/д	1.161	2.322
Glycine (g)	0.015	0.006	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.015	н/д	0.129	0.258
Proline (g)	0.005	0.006	0.465	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.482	0.964
Serine (g)	0.01	0.008	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.01	н/д	0.28	0.56
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	14.755	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	14.755	29.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.526	1.052
Saturated Fat (g)	0.02	0.008	2.384	0.318	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.516	н/д	н/д	0.001	0.02	н/д	4.266	8.532
Phytosterols (mg)	7.425	1.975	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	51.0	н/д	н/д	н/д	7.425	н/д	67.825	135.65
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.008	1.01	0.486	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.637	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	6.152	12.304
Polyunsaturated (g)	0.01	0.023	0.102	1.248	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	13.289	н/д	н/д	0.003	0.01	н/д	14.684	29.368