Рецепт Baked Scrambled Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		eggs
59.14g 		nutmeg
0.45g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		bacon
34.8g 		cream
23.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.44 0.0 н/д н/д 4.04 0.48 11.95 119.5
Total Fat (g) 5.88 0.45 н/д н/д 15.67 4.54 26.54 265.4
Carbohydrates (g) 0.46 0.0 н/д н/д 0.23 0.66 1.35 13.5
Ash (g) 0.51 0.0 н/д н/д 0.87 0.2 1.58 15.8
Calories (kcal) 84.564 3.978 н/д н/д 159.384 44.39 292.316 2923.16
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 1.2
Fructose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.7
Lactose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.81 0.87 8.7
Maltose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.7
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.85 0.0 н/д н/д 13.99 17.13 75.96 759.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.46 0.0 н/д н/д 0.0 0.81 1.26 12.6
Galactose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.7
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 31.342 0.0 н/д н/д 2.088 25.3 58.73 587.3
Iron (mg) 1.08 0.0 н/д н/д 0.17 0.04 1.29 12.9
Magnesium (mg) 7.096 0.0 н/д н/д 4.176 2.3 13.572 135.72
Phosphorus (mg) 112.95 0.0 н/д н/д 65.424 26.45 204.824 2048.24
Potassium (mg) 79.242 0.0 н/д н/д 72.384 32.43 184.056 1840.56
Sodium (mg) 82.79 0.0 н/д н/д 289.884 18.4 391.074 3910.74
Zinc (mg) 0.66 0.0 н/д н/д 0.41 0.09 1.15 11.5
Copper (mg) 0.059 н/д н/д н/д 0.024 0.005 0.088 0.88
Manganese (mg) 0.024 н/д н/д н/д 0.007 0.002 0.033 0.33
Selenium (mcg) 18.7 0.0 н/д н/д 7.0 0.6 26.4 264.0
Vitamin A, IU (IU) 287.992 0.0 н/д н/д 12.876 132.48 433.348 4333.48
Retinol (mcg) 82.199 0.0 н/д н/д 3.828 36.8 122.827 1228.27
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 82.79 0.0 н/д н/д 3.828 37.26 123.878 1238.78
Beta Carotene (mcg) 5.914 0.0 н/д н/д 0.0 5.98 11.894 118.94
Vitamin E (mg) 0.57 0.0 н/д н/д 0.09 0.1 0.77 7.7
Vitamin D (IU) 20.698 н/д н/д н/д н/д н/д 20.698 206.98
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 195.74 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 195.74 1957.4
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.3 н/д н/д н/д 0.03 0.01 0.33 3.3
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.2 2.0
Thiamin (mg) 0.041 0.0 н/д н/д 0.097 0.009 0.148 1.48
Riboflavin (mg) 0.284 0.0 н/д н/д 0.038 0.039 0.361 3.61
Niacin (mg) 0.041 0.0 н/д н/д 1.333 0.025 1.4 14.0
Pantothenic acid (mg) 0.852 0.0 н/д н/д 0.181 0.078 1.111 11.11
Vitamin B-6 (mg) 0.083 0.0 н/д н/д 0.073 0.014 0.17 1.7
Folate (mcg) 27.794 0.0 н/д н/д 0.696 1.61 30.1 301.0
Vitamin B-12 (mcg) 0.76 0.0 н/д н/д 0.24 0.06 1.07 10.7
Choline (mg) 148.5 н/д н/д н/д 16.2 4.4 169.1 1691.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.101 0.0 н/д н/д 0.035 0.009 0.145 1.45
Threonine (g) 0.331 0.0 н/д н/д 0.157 0.028 0.515 5.15
Isoleucine (g) 0.396 0.0 н/д н/д 0.188 0.032 0.616 6.16
Leucine (g) 0.645 0.0 н/д н/д 0.313 0.062 1.02 10.2
Lysine (g) 0.538 0.0 н/д н/д 0.334 0.053 0.925 9.25
Methionine (g) 0.225 0.0 н/д н/д 0.09 0.016 0.331 3.31
Cystine (g) 0.16 0.0 н/д н/д 0.045 0.007 0.212 2.12
Phenylalanine (g) 0.402 0.0 н/д н/д 0.16 0.03 0.592 5.92
Tyrosine (g) 0.296 0.0 н/д н/д 0.125 0.03 0.451 4.51
Valine (g) 0.509 0.0 н/д н/д 0.216 0.039 0.763 7.63
Arginine (g) 0.485 0.0 н/д н/д 0.261 0.023 0.769 7.69
Histidine (g) 0.183 0.0 н/д н/д 0.153 0.018 0.355 3.55
Alanine (g) 0.438 0.0 н/д н/д 0.258 0.023 0.718 7.18
Aspartic acid (g) 0.787 0.0 н/д н/д 0.379 0.051 1.216 12.16
Glutamic acid (g) 0.993 0.0 н/д н/д 0.595 0.131 1.72 17.2
Glycine (g) 0.254 0.0 н/д н/д 0.282 0.014 0.55 5.5
Proline (g) 0.302 0.0 н/д н/д 0.223 0.06 0.584 5.84
Serine (g) 0.574 0.0 н/д н/д 0.153 0.037 0.764 7.64
Cholesterol (mg) 250.145 0.0 н/д н/д 23.664 11.96 285.769 2857.69
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.833 0.405 н/д н/д 5.217 2.647 10.102 101.02
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.253 0.022 н/д н/д 6.977 1.166 10.418 104.18
Polyunsaturated (g) 0.804 0.0 н/д н/д 1.75 0.193 2.748 27.48