Рецепт Baked Salmon with Creamy Lemon Dill Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salmon 680.39g	yogurt 245.0g	onion 24.84g	garlic 2.61g	dill weed 1.0g	lemon zest 2.0g	lemon juice 15.25g	pepper 1.05g	salt 3.0g	capers 8.6g	horseradish 15.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	138.94	12.86	0.2	0.17	0.2	0.03	0.06	0.11	0.0	0.2	0.18	152.95	152.95
Total Fat (g)	91.31	3.8	0.02	0.01	0.04	0.01	0.0	0.03	0.0	0.07	0.1	95.4	95.4
Carbohydrates (g)	0.0	17.25	1.88	0.86	0.56	0.32	1.32	0.68	0.0	0.42	1.69	24.98	24.98
Ash (g)	7.69	2.67	0.08	0.04	0.13	0.01	0.04	0.05	2.99	0.69	0.26	14.65	14.65
Calories (kcal)	1415.211	154.35	7.948	3.889	2.53	0.94	3.813	2.678	0.0	1.978	7.2	1600.537	1600.537
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Fructose (g)	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	441.51	208.42	22.66	1.53	0.07	1.63	13.84	0.11	0.01	7.21	12.76	709.75	709.75
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	17.25	1.25	0.03	н/д	0.08	0.37	0.01	0.0	0.04	1.2	20.21	20.21
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.1	0.1	0.2	0.1	0.3	0.0	0.3	0.5	1.7	1.7
Calcium (mg)	61.235	448.35	4.968	4.724	17.84	2.68	1.068	4.589	0.72	3.44	8.4	558.013	558.013
Iron (mg)	2.31	0.2	0.06	0.04	0.49	0.02	0.0	0.3	0.01	0.14	0.06	3.65	3.65
Magnesium (mg)	183.705	41.65	2.235	0.653	4.51	0.3	0.915	2.037	0.03	2.838	4.05	242.923	242.923
Phosphorus (mg)	1632.936	352.8	6.706	3.993	5.43	0.24	0.915	1.817	0.0	0.86	4.65	2010.347	2010.347
Potassium (mg)	2469.816	573.3	29.558	10.466	33.08	3.2	18.91	13.22	0.24	3.44	36.9	3192.129	3192.129
Sodium (mg)	401.43	171.5	1.987	0.444	2.08	0.12	0.153	0.462	1162.74	254.904	47.1	2042.919	2042.919
Zinc (mg)	2.45	2.18	0.03	0.03	0.03	0.01	0.01	0.01	0.0	0.03	0.12	4.91	4.91
Copper (mg)	0.34	0.025	0.015	0.008	0.005	0.002	0.005	0.012	0.001	0.032	0.009	0.452	0.452
Manganese (mg)	0.068	0.0	0.02	0.044	0.04	н/д	0.002	0.059	0.003	0.007	0.02	0.261	0.261
Selenium (mcg)	163.3	8.1	0.1	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4	172.5	172.5
Vitamin A, IU (IU)	340.195	124.95	0.248	0.235	58.5	1.0	3.05	3.14	0.0	11.868	0.3	543.486	543.486
Retinol (mcg)	н/д	34.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.3	34.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	34.3	0.0	0.0	2.93	0.06	0.153	0.158	0.0	0.602	0.0	38.202	38.202
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.9	0.248	0.131	н/д	0.14	0.458	1.638	0.0	7.138	0.15	14.802	14.802
Vitamin E (mg)	24.15	0.07	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02	0.01	0.0	0.08	0.0	24.35	24.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.063	0.0	0.0	0.0	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.49	0.418	н/д	0.36	1.373	2.153	0.0	0.0	1.5	7.293	7.293
Tocopherol, beta (mg)	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	2.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	2.09	2.09
Tocopherol, delta (mg)	0.34	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Vitamin C (mg)	26.5	2.0	1.2	0.8	0.5	2.6	7.0	0.2	0.0	0.4	3.7	44.9	44.9
Thiamin (mg)	1.429	0.098	0.01	0.005	0.004	0.001	0.005	0.001	0.0	0.002	0.002	1.556	1.556
Riboflavin (mg)	1.089	0.515	0.005	0.003	0.003	0.002	0.002	0.003	0.0	0.012	0.003	1.634	1.634
Niacin (mg)	58.99	0.27	0.032	0.018	0.028	0.008	0.015	0.012	0.0	0.056	0.059	59.488	59.488
Pantothenic acid (mg)	10.546	1.446	0.025	0.016	н/д	0.006	0.015	н/д	0.0	0.003	0.014	12.07	12.07
Vitamin B-6 (mg)	4.354	0.123	0.032	0.032	0.017	0.003	0.008	0.004	0.0	0.002	0.011	4.586	4.586
Folate (mcg)	176.901	26.95	5.713	0.078	н/д	0.26	1.983	0.105	0.0	1.978	8.55	222.518	222.518
Vitamin B-12 (mcg)	21.98	1.37	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.35	23.35
Choline (mg)	534.1	37.2	1.4	0.6	н/д	0.2	0.8	0.1	0.0	0.6	1.0	575.9	575.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.429	0.074	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.507	1.507
Threonine (g)	5.851	0.539	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.399	6.399
Isoleucine (g)	6.6	0.711	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7.319	7.319
Leucine (g)	11.022	1.299	0.007	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	12.336	12.336
Lysine (g)	12.723	1.152	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	13.889	13.889
Methionine (g)	4.286	0.392	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.683	4.683
Cystine (g)	1.497	0.123	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.624	1.624
Phenylalanine (g)	5.783	0.711	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.503	6.503
Tyrosine (g)	5.171	0.662	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.837	5.837
Valine (g)	7.552	1.054	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.618	8.618
Arginine (g)	8.301	0.392	0.027	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.737	8.737
Histidine (g)	3.742	0.319	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.066	4.066
Alanine (g)	8.641	0.564	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	9.213	9.213
Aspartic acid (g)	13.812	1.029	0.017	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	14.871	14.871
Glutamic acid (g)	19.255	2.524	0.045	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	21.844	21.844
Glycine (g)	6.532	0.319	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.86	6.86
Proline (g)	4.899	1.519	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.425	6.425
Serine (g)	6.124	0.809	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6.942	6.942
Cholesterol (mg)	374.215	14.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	388.915	388.915
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	20.752	2.45	н/д	0.002	0.002	0.001	0.0	0.01	0.0	0.02	0.014	23.251	23.251
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	0.966	0.0	4.128	1.35	7.144	7.144
Monounsaturated Fat (g)	25.651	1.054	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.011	0.0	0.005	0.02	26.74	26.74
Polyunsaturated (g)	26.467	0.098	н/д	0.007	н/д	0.002	0.0	0.012	0.0	0.026	0.051	26.662	26.662