Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
would not make a good substitution)
~ 1tsp. dried herbs (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beans
29.57g 		rice
92.5g 		turmeric
0.28g 		chili peppers
0.14g 		salt
1.5g 		pepper
0.03g 		stock
240.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 7.34 0.02 0.0 0.0 0.0 2.74 10.11 40.44
Total Fat (g) н/д 2.7 0.03 0.0 0.0 0.0 0.53 3.26 13.04
Carbohydrates (g) н/д 71.45 0.18 0.01 0.0 0.02 0.1 71.75 287.0
Ash (g) н/д 1.42 0.02 0.0 1.5 0.0 2.52 5.45 21.8
Calories (kcal) н/д 342.25 0.974 0.057 0.0 0.064 16.8 360.144 1440.576
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.79 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.79 3.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 9.59 0.03 0.13 0.0 0.0 234.12 243.87 975.48
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.79 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.8 3.2
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 3.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 13.2
Calcium (mg) н/д 21.275 0.503 0.02 0.36 0.109 14.4 36.667 146.668
Iron (mg) н/д 1.36 0.11 0.0 0.0 0.01 0.41 1.9 7.6
Magnesium (mg) н/д 132.275 0.531 0.033 0.015 0.049 4.8 137.702 550.808
Phosphorus (mg) н/д 308.025 0.737 0.061 0.0 0.043 31.2 340.066 1360.264
Potassium (mg) н/д 206.275 6.944 0.458 0.12 0.315 129.6 343.712 1374.848
Sodium (mg) н/д 6.475 0.105 0.013 581.37 0.011 782.4 1370.373 5481.492
Zinc (mg) н/д 1.87 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.88 7.52
Copper (mg) н/д 0.259 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.262 1.048
Manganese (mg) н/д 3.46 0.022 0.0 0.002 0.001 0.024 3.508 14.032
Selenium (mcg) н/д 21.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 23.3 93.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 1.355 0.0 0.075 0.0 1.43 5.72
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.068 0.0 0.004 0.0 0.072 0.288
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.76 0.0 0.039 0.0 0.799 3.196
Vitamin E (mg) н/д 1.11 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.12 4.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 1.009 0.0 0.051 0.0 1.061 4.244
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2
Thiamin (mg) н/д 0.37 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.371 1.484
Riboflavin (mg) н/д 0.083 0.001 0.0 0.0 0.0 0.048 0.132 0.528
Niacin (mg) н/д 4.708 0.014 0.002 0.0 0.0 1.872 6.596 26.384
Pantothenic acid (mg) н/д 1.378 н/д 0.0 0.0 н/д 0.048 1.427 5.708
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.472 0.005 0.001 0.0 0.0 0.024 0.502 2.008
Folate (mcg) н/д 18.5 0.107 0.033 0.0 0.003 4.8 23.442 93.768
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.17 0.68
Choline (mg) н/д 28.4 0.1 0.0 0.0 0.0 7.0 35.5 142.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.093 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.093 0.372
Threonine (g) н/д 0.268 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.268 1.072
Isoleucine (g) н/д 0.315 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.315 1.26
Leucine (g) н/д 0.611 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.611 2.444
Lysine (g) н/д 0.278 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.278 1.112
Methionine (g) н/д 0.167 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.167 0.668
Cystine (g) н/д 0.093 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.093 0.372
Phenylalanine (g) н/д 0.379 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.379 1.516
Tyrosine (g) н/д 0.278 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.278 1.112
Valine (g) н/д 0.435 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.435 1.74
Arginine (g) н/д 0.555 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.555 2.22
Histidine (g) н/д 0.185 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.185 0.74
Alanine (g) н/д 0.426 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.426 1.704
Aspartic acid (g) н/д 0.685 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.685 2.74
Glutamic acid (g) н/д 1.499 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.499 5.996
Glycine (g) н/д 0.361 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.361 1.444
Proline (g) н/д 0.342 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.342 1.368
Serine (g) н/д 0.379 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.379 1.516
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.537 0.009 0.0 0.0 0.0 0.264 0.809 3.236
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.226 н/д 0.0 0.023 н/д 0.249 0.996
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.981 0.005 0.0 0.0 0.0 0.216 1.201 4.804
Polyunsaturated (g) н/д 0.962 0.006 0.0 0.0 0.0 0.024 0.993 3.972