Рецепт Baked Potato Skins “Pepperoni Pizza” - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	russet potatoes 106.5g	olive oil 0.0g	sea salt 0.0g	pasta 29.57g	mozzarella cheese 21.19g	pepperoni 4.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.28	н/д	н/д	3.86	5.5	0.91	н/д	12.54	100.32
Total Fat (g)	0.09	н/д	н/д	0.45	4.24	1.76	н/д	6.53	52.24
Carbohydrates (g)	19.24	н/д	н/д	22.08	0.81	0.0	н/д	42.14	337.12
Ash (g)	1.2	н/д	н/д	0.26	н/д	0.21	н/д	1.68	13.44
Calories (kcal)	84.135	н/д	н/д	109.719	63.986	19.76	н/д	277.6	2220.8
Starch (g)	16.89	н/д	н/д	18.47	н/д	н/д	н/д	35.36	282.88
Sucrose (g)	0.14	н/д	н/д	0.14	н/д	0.0	н/д	0.28	2.24
Glucose (dextrose) (g)	0.27	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.3	2.4
Fructose (g)	0.24	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.28	2.24
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.58	н/д	0.0	н/д	0.58	4.64
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	83.69	н/д	н/д	2.93	9.84	1.23	н/д	97.69	781.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.66	н/д	н/д	0.79	0.13	0.0	н/д	1.58	12.64
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	н/д	н/д	0.9	0.0	0.0	н/д	2.3	18.4
Calcium (mg)	13.845	н/д	н/д	6.21	154.881	0.88	н/д	175.816	1406.528
Iron (mg)	0.92	н/д	н/д	0.98	0.05	0.06	н/д	2.01	16.08
Magnesium (mg)	24.495	н/д	н/д	15.674	5.509	0.84	н/д	46.518	372.144
Phosphorus (mg)	58.575	н/д	н/д	55.894	111.023	7.08	н/д	232.572	1860.576
Potassium (mg)	444.105	н/д	н/д	65.949	20.128	11.16	н/д	541.343	4330.744
Sodium (mg)	5.325	н/д	н/д	1.774	111.87	66.12	н/д	185.089	1480.712
Zinc (mg)	0.31	н/д	н/д	0.42	0.66	0.1	н/д	1.49	11.92
Copper (mg)	0.107	н/д	н/д	0.086	0.006	0.004	н/д	0.203	1.624
Manganese (mg)	0.17	н/д	н/д	0.272	н/д	0.024	н/д	0.466	3.728
Selenium (mcg)	0.4	н/д	н/д	18.7	3.5	1.4	н/д	24.0	192.0
Vitamin A, IU (IU)	1.065	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.065	8.52
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	33.053	0.0	н/д	33.053	264.424
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	33.9	0.0	н/д	33.9	271.2
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	10.806	0.0	н/д	10.806	86.448
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	0.03	0.08	0.0	н/д	0.12	0.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	0.36	2.88
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.325	н/д	н/д	5.323	0.0	0.0	н/д	10.648	85.184
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	0.26	2.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	6.1	48.8
Thiamin (mg)	0.085	н/д	н/д	0.263	0.021	0.014	н/д	0.384	3.072
Riboflavin (mg)	0.032	н/д	н/д	0.118	0.07	0.013	н/д	0.233	1.864
Niacin (mg)	1.108	н/д	н/д	2.123	0.025	0.186	н/д	3.442	27.536
Pantothenic acid (mg)	0.32	н/д	н/д	0.127	н/д	0.047	н/д	0.494	3.952
Vitamin B-6 (mg)	0.373	н/д	н/д	0.041	0.017	0.014	н/д	0.445	3.56
Folate (mcg)	14.91	н/д	н/д	70.09	2.119	0.2	н/д	87.319	698.552
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.49	0.07	н/д	0.56	4.48
Choline (mg)	13.4	н/д	н/д	4.5	3.0	3.1	н/д	24.0	192.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	64.767	0.0	0.0	н/д	64.767	518.136
Tryptophan (g)	0.021	н/д	н/д	0.056	н/д	0.009	н/д	0.087	0.696
Threonine (g)	0.064	н/д	н/д	0.136	н/д	0.035	н/д	0.235	1.88
Isoleucine (g)	0.064	н/д	н/д	0.151	н/д	0.036	н/д	0.251	2.008
Leucine (g)	0.096	н/д	н/д	0.293	н/д	0.063	н/д	0.452	3.616
Lysine (g)	0.107	н/д	н/д	0.089	н/д	0.066	н/д	0.261	2.088
Methionine (g)	0.032	н/д	н/д	0.044	н/д	0.02	н/д	0.097	0.776
Cystine (g)	0.021	н/д	н/д	0.077	н/д	0.009	н/д	0.107	0.856
Phenylalanine (g)	0.192	н/д	н/д	0.198	н/д	0.031	н/д	0.421	3.368
Tyrosine (g)	0.043	н/д	н/д	0.071	н/д	0.026	н/д	0.14	1.12
Valine (g)	0.107	н/д	н/д	0.174	н/д	0.04	н/д	0.321	2.568
Arginine (g)	0.096	н/д	н/д	0.139	н/д	0.052	н/д	0.287	2.296
Histidine (g)	0.043	н/д	н/д	0.089	н/д	0.028	н/д	0.159	1.272
Alanine (g)	0.053	н/д	н/д	0.13	н/д	0.047	н/д	0.231	1.848
Aspartic acid (g)	0.533	н/д	н/д	0.183	н/д	0.073	н/д	0.789	6.312
Glutamic acid (g)	0.394	н/д	н/д	1.36	н/д	0.12	н/д	1.875	15.0
Glycine (g)	0.053	н/д	н/д	0.13	н/д	0.043	н/д	0.226	1.808
Proline (g)	0.064	н/д	н/д	0.464	н/д	0.034	н/д	0.563	4.504
Serine (g)	0.075	н/д	н/д	0.183	н/д	0.031	н/д	0.289	2.312
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	11.441	4.2	н/д	15.641	125.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.065	н/д	0.065	0.52
Saturated Fat (g)	0.021	н/д	н/д	0.083	2.305	0.594	н/д	3.004	24.032
Phytosterols (mg)	5.325	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	5.525	44.2
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.05	1.028	0.687	н/д	1.765	14.12
Polyunsaturated (g)	0.043	н/д	н/д	0.166	0.108	0.137	н/д	0.453	3.624