Рецепт Baked Pork Chops with Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mushrooms 16.97g	pork chops 14.25g	salt 0.0g	rice 46.25g	onion soup 1.88g	water 59.25g	parmesan 7.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.52	1.91	н/д	3.3	0.14	0.0	2.54	8.41	33.64
Total Fat (g)	0.06	3.79	н/д	0.31	0.01	0.0	1.83	5.99	23.96
Carbohydrates (g)	0.56	0.66	н/д	36.98	1.22	0.0	0.23	39.64	158.56
Ash (g)	0.14	н/д	н/д	0.3	0.44	0.06	0.43	1.37	5.48
Calories (kcal)	3.734	44.888	н/д	168.813	5.494	0.0	27.832	250.76	1003.04
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Glucose (dextrose) (g)	0.25	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Fructose (g)	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	15.69	7.37	н/д	5.37	0.07	59.19	2.07	89.76	359.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.28	0.0	н/д	0.06	0.09	0.0	0.06	0.48	1.92
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	н/д	0.6	0.1	0.0	0.0	0.9	3.6
Calcium (mg)	0.509	0.0	н/д	12.95	2.681	1.778	84.064	101.982	407.928
Iron (mg)	0.08	0.09	н/д	1.99	0.02	0.0	0.06	2.25	9.0
Magnesium (mg)	1.528	1.995	н/д	11.563	1.125	0.593	3.124	19.927	79.708
Phosphorus (mg)	14.598	21.518	н/д	53.188	3.956	0.0	49.274	142.534	570.136
Potassium (mg)	53.98	58.283	н/д	53.188	13.519	0.0	6.532	185.501	742.004
Sodium (mg)	0.849	189.525	н/д	2.313	150.581	2.37	113.742	459.379	1837.516
Zinc (mg)	0.09	0.23	н/д	0.5	0.02	0.01	0.2	1.04	4.16
Copper (mg)	0.054	0.007	н/д	0.102	0.007	0.006	0.002	0.178	0.712
Manganese (mg)	0.008	н/д	н/д	0.504	0.013	0.0	0.001	0.527	2.108
Selenium (mcg)	1.6	3.3	н/д	7.0	0.1	0.0	1.6	13.5	54.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.281	0.0	28.329	28.61	114.44
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	7.526	7.526	30.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.019	0.0	7.668	7.687	30.748
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.169	0.0	1.988	2.157	8.628
Vitamin E (mg)	0.0	0.06	н/д	0.05	0.0	0.0	0.02	0.13	0.52
Vitamin D (IU)	3.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.988	5.043	20.172
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.506	0.0	0.0	0.506	2.024
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	1.6
Thiamin (mg)	0.014	0.046	н/д	0.268	0.005	0.0	0.003	0.336	1.344
Riboflavin (mg)	0.068	0.026	н/д	0.023	0.005	0.0	0.023	0.145	0.58
Niacin (mg)	0.613	0.503	н/д	1.938	0.028	0.0	0.019	3.1	12.4
Pantothenic acid (mg)	0.255	н/д	н/д	0.467	0.016	0.0	0.032	0.77	3.08
Vitamin B-6 (mg)	0.017	0.031	н/д	0.074	0.011	0.0	0.006	0.14	0.56
Folate (mcg)	2.716	0.428	н/д	106.838	0.0	0.0	0.497	110.478	441.912
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.06	н/д	0.0	0.0	0.0	0.09	0.16	0.64
Choline (mg)	2.9	9.8	н/д	2.7	0.5	0.0	1.1	17.0	68.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	103.138	0.0	0.0	0.0	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.007	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	0.034	0.078	0.312
Threonine (g)	0.019	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.094	0.233	0.932
Isoleucine (g)	0.014	н/д	н/д	0.143	н/д	н/д	0.134	0.291	1.164
Leucine (g)	0.02	н/д	н/д	0.273	н/д	н/д	0.245	0.538	2.152
Lysine (g)	0.019	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.235	0.374	1.496
Methionine (g)	0.005	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.068	0.152	0.608
Cystine (g)	0.002	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	0.017	0.088	0.352
Phenylalanine (g)	0.015	н/д	н/д	0.176	н/д	н/д	0.136	0.327	1.308
Tyrosine (g)	0.007	н/д	н/д	0.111	н/д	н/д	0.142	0.26	1.04
Valine (g)	0.039	н/д	н/д	0.204	н/д	н/д	0.174	0.416	1.664
Arginine (g)	0.014	н/д	н/д	0.273	н/д	н/д	0.094	0.38	1.52
Histidine (g)	0.01	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.098	0.187	0.748
Alanine (g)	0.034	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.075	0.298	1.192
Aspartic acid (g)	0.034	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	0.159	0.503	2.012
Glutamic acid (g)	0.058	н/д	н/д	0.643	н/д	н/д	0.583	1.283	5.132
Glycine (g)	0.015	н/д	н/д	0.153	н/д	н/д	0.044	0.212	0.848
Proline (g)	0.014	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	0.297	0.468	1.872
Serine (g)	0.015	н/д	н/д	0.176	н/д	н/д	0.147	0.338	1.352
Cholesterol (mg)	0.0	10.118	н/д	0.0	0.0	0.0	4.828	14.946	59.784
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	1.424	н/д	0.083	0.002	0.0	1.165	2.68	10.72
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.925	н/д	0.097	0.001	0.0	0.534	2.558	10.232
Polyunsaturated (g)	0.024	0.288	н/д	0.083	0.003	0.0	0.04	0.438	1.752