CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baked Peach Almond Oatmeal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cups Almond Breeze Vanilla Unsweetened Almond Milk
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		rolled oats
27.27g 		sugar
9.17g 		salt
0.5g 		baking powder
0.77g 		cinnamon
0.43g 		almonds
3.17g 		egg
8.21g 		coconut oil
6.8g 		vanilla extract
0.7g 		almond extract
0.18g 		peaches
36.96g 		peach
24.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.59 0.01 0.0 0.0 0.02 0.67 1.03 0.0 0.0 0.0 0.34 0.22 5.88 35.28
Total Fat (g) 1.78 0.0 0.0 0.0 0.01 1.56 0.82 6.8 0.0 0.0 0.09 0.06 11.12 66.72
Carbohydrates (g) 18.46 8.99 0.0 0.0 0.35 0.69 0.06 0.0 0.09 0.02 3.53 2.29 34.48 206.88
Ash (g) 0.48 0.04 0.5 0.28 0.02 0.09 0.07 0.0 0.0 0.0 0.16 0.1 1.75 10.5
Calories (kcal) 103.366 34.833 0.0 0.0 1.07 18.208 11.745 58.616 2.016 0.504 14.414 9.36 254.133 1524.798
Starch (g) 15.8 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 15.82 94.92
Sucrose (g) 0.27 8.67 н/д н/д 0.0 0.11 0.01 н/д н/д н/д 1.76 1.14 11.96 71.76
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.12 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.72 0.47 1.34 8.04
Fructose (g) 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.57 0.37 1.05 6.3
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.02 0.06 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.3 1.8
Water (g) 2.96 0.12 0.0 0.0 0.05 0.15 6.23 0.0 0.37 0.09 32.85 21.33 64.14 384.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.27 8.89 0.0 0.0 0.01 0.12 0.06 0.0 0.09 0.02 3.1 2.01 14.58 87.48
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.01 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 2.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.4 4.3 25.8
Calcium (mg) 14.182 7.608 0.12 0.0 4.342 8.36 4.353 0.0 0.077 0.019 2.218 1.44 42.719 256.314
Iron (mg) 1.16 0.07 0.0 0.0 0.04 0.12 0.15 0.0 0.0 0.0 0.09 0.06 1.69 10.14
Magnesium (mg) 37.637 0.825 0.005 0.0 0.26 8.487 0.986 0.0 0.084 0.021 3.326 2.16 53.791 322.746
Phosphorus (mg) 111.821 0.367 0.0 0.0 0.277 15.327 15.687 0.0 0.042 0.011 7.392 4.8 155.723 934.338
Potassium (mg) 98.729 12.192 0.04 0.0 1.868 22.325 11.006 0.0 1.036 0.259 70.224 45.6 263.279 1579.674
Sodium (mg) 1.636 2.567 193.79 209.76 0.043 0.032 11.499 0.0 0.063 0.016 0.0 0.0 419.405 2516.43
Zinc (mg) 0.99 0.0 0.0 0.0 0.01 0.1 0.09 0.0 0.0 0.0 0.06 0.04 1.3 7.8
Copper (mg) 0.106 0.005 0.0 0.0 0.001 0.032 0.008 0.0 0.0 0.0 0.026 0.017 0.196 1.176
Manganese (mg) 0.99 0.006 0.001 0.0 0.076 0.073 0.003 0.0 0.002 0.0 0.022 0.014 1.186 7.116
Selenium (mcg) 7.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 2.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8 64.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.278 0.032 39.999 0.0 0.0 0.0 120.49 78.24 240.039 1440.234
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.417 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.417 68.502
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 11.499 0.0 0.0 0.0 5.914 3.84 21.317 127.902
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.485 0.032 0.821 0.0 0.0 0.0 59.875 38.88 100.094 600.564
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.01 0.83 0.08 0.01 0.0 0.0 0.27 0.18 1.49 8.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 17.25
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 49.092 0.0 0.0 0.0 0.962 0.032 27.186 0.0 0.0 0.0 33.634 21.84 132.745 796.47
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.05 0.02 0.04 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.17 1.02
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 1.6 4.0 24.0
Thiamin (mg) 0.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.006 0.0 0.0 0.0 0.007 0.005 0.15 0.9
Riboflavin (mg) 0.044 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.039 0.0 0.001 0.0 0.011 0.007 0.134 0.804
Niacin (mg) 0.308 0.01 0.0 0.0 0.006 0.107 0.006 0.0 0.003 0.001 0.299 0.194 0.935 5.61
Pantothenic acid (mg) 0.305 0.012 0.0 0.0 0.002 0.015 0.118 0.0 0.0 0.0 0.055 0.036 0.544 3.264
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.004 0.0 0.0 0.001 0.004 0.011 0.0 0.0 0.0 0.011 0.007 0.066 0.396
Folate (mcg) 8.727 0.092 0.0 0.0 0.026 1.583 3.86 0.0 0.0 0.0 1.478 0.96 16.727 100.362
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.66
Choline (mg) 11.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.6 20.6 0.0 н/д н/д 2.3 1.5 37.3 223.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.049 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 0.014 0.0 н/д н/д 0.004 0.002 0.076 0.456
Threonine (g) 0.104 н/д 0.0 н/д 0.001 0.019 0.046 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.181 1.086
Isoleucine (g) 0.136 н/д 0.0 н/д 0.001 0.022 0.055 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.226 1.356
Leucine (g) 0.267 н/д 0.0 н/д 0.001 0.047 0.09 0.0 н/д н/д 0.011 0.007 0.423 2.538
Lysine (g) 0.175 н/д 0.0 н/д 0.001 0.018 0.075 0.0 н/д н/д 0.011 0.007 0.287 1.722
Methionine (g) 0.057 н/д 0.0 н/д 0.0 0.005 0.031 0.0 н/д н/д 0.004 0.002 0.1 0.6
Cystine (g) 0.125 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 0.022 0.0 н/д н/д 0.004 0.002 0.16 0.96
Phenylalanine (g) 0.183 н/д 0.0 н/д 0.001 0.035 0.056 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.287 1.722
Tyrosine (g) 0.109 н/д 0.0 н/д 0.001 0.014 0.041 0.0 н/д н/д 0.004 0.002 0.171 1.026
Valine (g) 0.188 н/д 0.0 н/д 0.001 0.026 0.071 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.298 1.788
Arginine (g) 0.232 н/д 0.0 н/д 0.001 0.078 0.067 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.39 2.34
Histidine (g) 0.076 н/д 0.0 н/д 0.001 0.018 0.025 0.0 н/д н/д 0.004 0.002 0.126 0.756
Alanine (g) 0.153 н/д 0.0 н/д 0.001 0.033 0.061 0.0 н/д н/д 0.011 0.007 0.265 1.59
Aspartic acid (g) 0.333 н/д 0.0 н/д 0.002 0.092 0.109 0.0 н/д н/д 0.155 0.101 0.792 4.752
Glutamic acid (g) 0.772 н/д 0.0 н/д 0.002 0.216 0.138 0.0 н/д н/д 0.022 0.014 1.164 6.984
Glycine (g) 0.175 н/д 0.0 н/д 0.001 0.047 0.035 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.269 1.614
Proline (g) 0.123 н/д 0.0 н/д 0.002 0.033 0.042 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.211 1.266
Serine (g) 0.194 н/д 0.0 н/д 0.001 0.03 0.08 0.0 н/д н/д 0.011 0.007 0.323 1.938
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 208.452
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.006
Saturated Fat (g) 0.303 0.0 0.0 0.0 0.002 0.118 0.255 5.882 0.0 0.0 0.007 0.005 6.571 39.426
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.113 н/д н/д 5.848 н/д н/д 3.696 2.4 12.057 72.342
Monounsaturated Fat (g) 0.54 0.0 0.0 0.0 0.001 0.978 0.313 0.394 0.0 0.0 0.026 0.017 2.269 13.614
Polyunsaturated (g) 0.627 0.0 0.0 0.0 0.0 0.382 0.112 0.122 0.0 0.0 0.033 0.022 1.299 7.794