CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baked Oatmeal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Fruit and Nut Baked Oatmeal – Adapted from Better Homes and Garden
1 ¾ cups soy vanilla milk
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		nut
0.0g 		fruit
0.0g 		butter
28.4g 		rolled oats
81.82g 		dates
78.86g 		cranberries
40.4g 		pear
42.0g 		sugar
68.75g 		vanilla
2.1g 		salt
1.5g 		walnuts
26.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 0.24 10.76 1.43 0.03 0.16 0.08 0.0 0.0 4.01 16.71 16.71
Total Fat (g) н/д н/д 23.04 5.33 0.12 0.55 0.05 0.0 0.0 0.0 17.17 46.26 46.26
Carbohydrates (g) н/д н/д 0.02 55.39 59.12 33.27 6.49 67.44 0.27 0.0 3.61 225.61 225.61
Ash (g) н/д н/д 0.6 1.45 1.37 0.08 0.14 0.31 0.01 1.5 0.47 5.92 5.92
Calories (kcal) н/д н/д 203.628 310.098 218.442 124.432 24.362 261.25 6.048 0.0 172.166 1320.425 1320.425
Starch (g) н/д н/д н/д 47.39 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 47.41 47.41
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.81 0.42 н/д 0.33 65.01 н/д н/д 0.64 67.21 67.21
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 26.56 н/д 1.16 0.93 н/д н/д 0.02 28.67 28.67
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 25.2 н/д 2.62 0.76 н/д н/д 0.02 28.6 28.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.24 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.24 0.24
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.7 0.7
Water (g) н/д н/д 4.51 8.87 16.81 6.46 35.16 0.92 1.1 0.0 1.07 74.91 74.91
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.02 0.81 52.42 26.26 4.12 66.7 0.27 0.0 0.69 151.28 151.28
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 8.3 5.3 2.3 1.3 0.0 0.0 0.0 1.8 18.9 18.9
Calcium (mg) н/д н/д 6.816 42.546 50.47 4.04 3.78 57.063 0.231 0.36 25.799 191.105 191.105
Iron (mg) н/д н/д 0.01 3.48 0.71 0.21 0.07 0.49 0.0 0.0 0.77 5.74 5.74
Magnesium (mg) н/д н/д 0.568 112.912 42.584 2.02 2.94 6.188 0.252 0.015 41.594 209.072 209.072
Phosphorus (mg) н/д н/д 6.816 335.462 48.893 3.232 4.62 2.75 0.126 0.0 91.085 492.984 492.984
Potassium (mg) н/д н/д 6.816 296.188 548.866 16.16 49.984 91.438 3.108 0.12 116.093 1128.772 1128.772
Sodium (mg) н/д н/д 163.584 4.909 0.789 1.212 0.42 19.25 0.189 581.37 0.527 772.249 772.249
Zinc (mg) н/д н/д 0.03 2.98 0.35 0.04 0.04 0.02 0.0 0.0 0.81 4.28 4.28
Copper (mg) н/д н/д 0.0 0.319 0.284 0.032 0.034 0.034 0.001 0.0 0.419 1.124 1.124
Manganese (mg) н/д н/д 0.0 2.97 0.237 0.109 0.021 0.041 0.005 0.002 0.898 4.282 4.282
Selenium (mcg) н/д н/д 0.3 23.6 н/д 0.2 0.0 0.8 0.0 0.0 1.3 26.3 26.3
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 709.716 0.0 117.501 0.0 9.661 0.0 0.0 0.0 5.265 842.143 842.143
Retinol (mcg) н/д н/д 190.564 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 190.564 190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 194.256 0.0 5.52 0.0 0.42 0.0 0.0 0.0 0.263 200.459 200.459
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 44.872 0.0 70.185 0.0 5.46 0.0 0.0 0.0 3.159 123.677 123.677
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.66 0.34 н/д 0.43 0.05 0.0 0.0 0.0 0.18 1.67 1.67
Vitamin D (IU) н/д н/д 15.904 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.904 15.904
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 147.276 18.138 13.332 18.901 0.0 0.0 0.0 2.369 200.016 200.016
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.1 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 5.48 5.59 5.59
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.5 0.5 0.5
Vitamin C (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 1.8 0.0 0.0 0.0 0.3 2.2 2.2
Thiamin (mg) н/д н/д 0.003 0.376 0.039 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 0.09 0.517 0.517
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.009 0.131 0.047 0.008 0.013 0.0 0.002 0.0 0.039 0.249 0.249
Niacin (mg) н/д н/д 0.011 0.925 1.27 0.4 0.067 0.076 0.009 0.0 0.297 3.055 3.055
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.031 0.916 0.639 0.089 0.021 0.089 0.001 0.0 0.15 1.937 1.937
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.0 0.082 0.197 0.016 0.013 0.028 0.001 0.0 0.142 0.478 0.478
Folate (mcg) н/д н/д 0.852 26.182 11.829 0.0 2.94 0.688 0.0 0.0 25.799 68.29 68.29
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.05
Choline (mg) н/д н/д 5.3 33.1 7.8 1.6 2.1 1.6 н/д 0.0 10.3 61.9 61.9
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.003 0.147 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.045 0.203 0.203
Threonine (g) н/д н/д 0.011 0.311 0.032 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.158 0.516 0.516
Isoleucine (g) н/д н/д 0.014 0.409 0.039 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.166 0.633 0.633
Leucine (g) н/д н/д 0.023 0.802 0.063 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.308 1.204 1.204
Lysine (g) н/д н/д 0.02 0.524 0.039 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.111 0.702 0.702
Methionine (g) н/д н/д 0.006 0.172 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.063 0.256 0.256
Cystine (g) н/д н/д 0.003 0.376 0.039 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.055 0.474 0.474
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.011 0.548 0.039 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.187 0.79 0.79
Tyrosine (g) н/д н/д 0.011 0.327 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.108 0.462 0.462
Valine (g) н/д н/д 0.017 0.565 0.055 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.197 0.843 0.843
Arginine (g) н/д н/д 0.009 0.695 0.047 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.6 1.356 1.356
Histidine (g) н/д н/д 0.006 0.229 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.103 0.361 0.361
Alanine (g) н/д н/д 0.009 0.458 0.063 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.184 0.718 0.718
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.017 0.998 0.173 н/д 0.046 н/д н/д 0.0 0.482 1.717 1.717
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.051 2.316 0.213 н/д 0.013 н/д н/д 0.0 0.742 3.335 3.335
Glycine (g) н/д н/д 0.006 0.524 0.071 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.216 0.82 0.82
Proline (g) н/д н/д 0.023 0.368 0.087 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.187 0.673 0.673
Serine (g) н/д н/д 0.014 0.581 0.047 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.245 0.896 0.896
Cholesterol (mg) н/д н/д 61.06 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.06 61.06
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д 14.589 0.908 н/д 0.04 0.004 0.0 0.0 0.0 1.614 17.156 17.156
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 н/д н/д 0.0 18.954 22.314 22.314
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 5.97 1.62 н/д 0.081 0.013 0.0 0.0 0.0 2.351 10.034 10.034
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.863 1.882 н/д 0.267 0.013 0.0 0.0 0.0 12.418 15.442 15.442