CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baked Macaroni With Calamari Tomato Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x bay leaves
3/4 lb cleaned calamari tentacles and bodies removed, cut into rings
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
3.38g 		onions
18.0g 		salt
1.13g 		cayenne
0.03g 		pepper
0.32g 		tomatoes
50.85g 		tomatoes paste
4.09g 		garlic
0.3g 		wine
29.5g 		water
207.38g 		basil
0.48g 		parsley
0.45g 		sugar
0.26g 		oil
0.07g 		elbow macaroni
56.7g 		kalamata olives
8.44g 		bread crumbs
13.5g 		olive oil
3.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.45 0.18 0.02 0.02 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 7.39 0.07 1.8 0.0 10.17 81.36
Total Fat (g) 3.38 0.02 0.0 0.0 0.0 0.1 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.86 0.8 0.72 3.38 9.35 74.8
Carbohydrates (g) 0.0 1.68 0.0 0.02 0.02 1.99 0.77 0.1 0.8 0.0 0.01 0.03 0.26 0.0 42.34 0.51 9.72 0.0 58.26 466.08
Ash (g) 0.0 0.06 1.12 0.0 0.0 0.25 0.11 0.0 0.07 0.21 0.01 0.01 0.0 0.0 0.5 н/д 0.39 0.0 2.74 21.92
Calories (kcal) 29.835 7.2 0.0 0.091 0.099 9.152 3.357 0.454 24.485 0.0 0.11 0.162 1.016 0.619 210.352 8.859 53.325 29.835 378.952 3031.616
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 35.41 н/д 8.05 н/д 43.47 347.76
Sucrose (g) н/д 0.18 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.27 н/д 0.0 н/д 0.46 3.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 н/д н/д 0.01 0.64 0.24 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.25 н/д 1.55 12.4
Fructose (g) н/д 0.23 н/д н/д 0.01 0.7 0.24 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.33 н/д 1.57 12.56
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.11 н/д 0.26 н/д 1.38 11.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 24.8
Water (g) 0.0 16.04 0.0 0.0 0.29 48.05 3.01 0.18 25.54 207.17 0.44 0.4 0.0 0.0 5.61 6.86 0.88 0.0 314.47 2515.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.76 0.0 0.0 0.01 1.34 0.5 0.0 0.23 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 1.51 0.0 0.84 0.0 5.47 43.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.3 0.6 0.0 3.8 30.4
Calcium (mg) 0.034 4.14 0.27 0.043 0.022 5.085 1.474 0.551 2.36 6.221 0.85 0.623 0.003 0.0 11.907 7.594 24.705 0.034 65.914 527.312
Iron (mg) 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.14 0.12 0.01 0.11 0.0 0.02 0.03 0.0 0.0 1.87 0.28 0.65 0.02 3.3 26.4
Magnesium (mg) 0.0 1.8 0.011 0.044 0.038 5.593 1.719 0.076 3.245 2.074 0.307 0.226 0.0 0.0 30.05 0.338 5.805 0.0 51.326 410.608
Phosphorus (mg) 0.0 5.22 0.0 0.084 0.083 12.203 3.398 0.466 5.9 0.0 0.269 0.262 0.0 0.0 107.161 0.253 22.275 0.0 157.573 1260.584
Potassium (mg) 0.034 26.28 0.09 0.579 0.67 120.506 41.511 1.221 29.205 0.0 1.416 2.5 0.005 0.0 126.438 0.675 26.46 0.034 377.624 3020.992
Sodium (mg) 0.068 0.72 436.028 0.009 0.013 2.542 32.341 0.052 1.475 8.295 0.019 0.253 0.0 0.0 3.402 74.25 98.82 0.068 658.352 5266.816
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.09 0.03 0.0 0.04 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.02 0.2 0.0 1.23 9.84
Copper (mg) 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.031 0.015 0.001 0.003 0.021 0.002 0.001 0.0 0.0 0.164 0.02 0.035 0.0 0.3 2.4
Manganese (mg) 0.0 0.023 0.001 0.001 0.0 0.056 0.012 0.005 0.035 0.0 0.006 0.001 0.0 н/д 0.522 н/д 0.124 0.0 0.786 6.288
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35.8 0.1 3.4 0.0 39.7 317.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.36 0.0 11.963 9.949 423.549 62.43 0.027 0.0 0.0 25.32 38.013 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 571.611 4572.888
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.598 0.499 21.355 3.111 0.0 0.0 0.0 1.267 1.9 0.0 0.0 0.0 1.603 0.0 0.0 30.334 242.672
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.18 0.0 6.279 5.16 228.3 36.885 0.015 0.0 0.0 15.082 22.806 0.0 0.0 0.0 19.153 0.0 0.0 333.86 2670.88
Vitamin E (mg) 0.48 0.0 0.0 0.01 0.01 0.27 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.14 0.01 0.48 1.66 13.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1308.274 1177.526 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2485.8 19886.4
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.72 0.0 3.783 0.162 62.541 0.0 0.049 0.0 0.0 27.12 25.094 0.0 0.0 10.206 43.031 0.0 0.0 172.705 1381.64
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.01 0.0 0.05 0.4
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.06 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 н/д 0.1 0.03 0.74 5.92
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 0.0 0.0 0.4 6.5 0.9 0.1 0.0 0.0 0.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 10.0 80.0
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.02 0.002 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.505 0.0 0.131 0.0 0.672 5.376
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.01 0.006 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.227 0.0 0.054 0.0 0.31 2.48
Niacin (mg) 0.0 0.022 0.0 0.003 0.003 0.3 0.126 0.002 0.05 0.0 0.004 0.006 0.0 0.0 4.071 0.003 0.895 0.0 5.484 43.872
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.022 0.0 н/д 0.001 0.046 0.006 0.002 0.012 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.244 н/д 0.074 0.0 0.409 3.272
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.022 0.0 0.001 0.001 0.041 0.009 0.004 0.015 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.079 0.001 0.016 0.0 0.189 1.512
Folate (mcg) 0.0 3.42 0.0 0.03 0.146 7.627 0.491 0.009 0.295 0.0 0.326 0.686 0.0 0.0 134.376 0.0 14.445 0.0 161.852 1294.816
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.05 0.4
Choline (mg) 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 3.4 1.6 0.1 1.5 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 8.6 0.8 2.0 0.0 19.1 152.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.17 0.0 11.07 0.0 135.24 1081.92
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.005 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.108 н/д 0.022 0.0 0.138 1.104
Threonine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.015 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.261 н/д 0.058 0.0 0.343 2.744
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.01 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.289 н/д 0.073 0.0 0.379 3.032
Leucine (g) 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.015 0.005 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.561 н/д 0.13 0.0 0.719 5.752
Lysine (g) 0.0 0.007 0.0 н/д 0.0 0.015 0.005 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.17 н/д 0.058 0.0 0.258 2.064
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.005 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.085 н/д 0.031 0.0 0.123 0.984
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.005 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.147 н/д 0.038 0.0 0.192 1.536
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.036 0.005 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.38 н/д 0.089 0.0 0.517 4.136
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.136 н/д 0.054 0.0 0.2 1.6
Valine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.01 0.003 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.335 н/д 0.081 0.0 0.435 3.48
Arginine (g) 0.0 0.018 0.0 н/д 0.0 0.01 0.003 0.002 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.266 н/д 0.074 0.0 0.375 3.0
Histidine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.17 н/д 0.041 0.0 0.221 1.768
Alanine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.015 0.008 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.249 н/д 0.065 0.0 0.343 2.744
Aspartic acid (g) 0.0 0.016 0.0 н/д 0.001 0.071 0.029 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.352 н/д 0.104 0.0 0.577 4.616
Glutamic acid (g) 0.0 0.047 0.0 н/д 0.001 0.219 0.078 0.002 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 2.608 н/д 0.556 0.0 3.513 28.104
Glycine (g) 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.01 0.002 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.249 н/д 0.066 0.0 0.336 2.688
Proline (g) 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.01 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.89 н/д 0.185 0.0 1.092 8.736
Serine (g) 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.015 0.005 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.352 н/д 0.089 0.0 0.466 3.728
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.016
Saturated Fat (g) 0.466 0.007 0.0 0.001 0.0 0.015 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.159 0.106 0.162 0.466 1.393 11.144
Phytosterols (mg) 7.459 2.7 0.0 0.024 н/д 3.559 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.175 н/д н/д 1.08 7.459 22.478 179.824
Monounsaturated Fat (g) 2.462 0.002 0.0 0.001 0.0 0.015 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.016 0.096 0.594 0.138 2.462 5.791 46.328
Polyunsaturated (g) 0.355 0.004 0.0 0.002 0.0 0.041 0.007 0.001 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.046 0.318 0.068 0.278 0.355 1.476 11.808