Рецепт Baked Garam Masala Avocado Fries - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	avocados 200.0g	lime juice 22.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	flour 83.33g	water 158.0g	bread crumbs 108.0g	garam masala 1.8g	garlic 2.8g	salt 0.0g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.0	0.09	н/д	н/д	8.61	0.0	14.42	0.22	0.47	н/д	0.0	27.8	27.8
Total Fat (g)	29.32	0.02	н/д	н/д	0.82	0.0	5.72	0.31	0.02	н/д	27.2	63.41	63.41
Carbohydrates (g)	17.06	1.85	н/д	н/д	63.59	0.0	77.74	1.02	2.04	н/д	0.0	163.3	163.3
Ash (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	0.39	0.16	3.1	0.11	0.09	н/д	0.0	3.92	3.92
Calories (kcal)	320.0	5.5	н/д	н/д	303.321	0.0	426.6	5.724	9.296	н/д	240.448	1310.889	1310.889
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	64.43	н/д	н/д	н/д	н/д	64.43	64.43
Sucrose (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Fructose (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	2.79	2.79
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	146.46	19.97	н/д	н/д	9.93	157.84	7.03	0.14	0.18	н/д	0.0	341.57	341.57
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.32	0.37	н/д	н/д	0.22	0.0	6.7	0.19	0.68	н/д	0.0	9.48	9.48
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	13.4	0.1	н/д	н/д	2.2	0.0	4.9	0.5	0.3	н/д	0.0	21.4	21.4
Calcium (mg)	24.0	3.08	н/д	н/д	12.5	4.74	197.64	2.664	2.24	н/д	0.0	246.864	246.864
Iron (mg)	1.1	0.02	н/д	н/д	3.87	0.0	5.22	0.14	0.08	н/д	0.01	10.43	10.43
Magnesium (mg)	58.0	1.76	н/д	н/д	18.333	1.58	46.44	2.736	1.624	н/д	0.0	130.473	130.473
Phosphorus (mg)	104.0	3.08	н/д	н/д	89.996	0.0	178.2	5.274	11.676	н/д	0.0	392.226	392.226
Potassium (mg)	970.0	25.74	н/д	н/д	89.163	0.0	211.68	36.252	30.828	н/д	0.0	1363.663	1363.663
Sodium (mg)	14.0	0.44	н/д	н/д	1.667	6.32	790.56	0.54	0.728	н/д	0.0	814.255	814.255
Zinc (mg)	1.28	0.02	н/д	н/д	0.58	0.02	1.57	0.04	0.07	н/д	0.0	3.58	3.58
Copper (mg)	0.38	0.007	н/д	н/д	0.117	0.016	0.281	0.007	0.004	н/д	0.0	0.811	0.811
Manganese (mg)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.567	0.0	0.994	0.036	0.015	н/д	н/д	1.616	1.616
Selenium (mcg)	0.8	0.0	н/д	н/д	28.2	0.0	27.2	0.2	1.1	н/д	0.0	57.5	57.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	11.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	748.98	0.0	н/д	0.0	759.98	759.98
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.0	0.44	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	37.458	0.0	н/д	0.0	51.898	51.898
Beta Carotene (mcg)	124.0	6.6	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	393.12	0.0	н/д	0.0	523.72	523.72
Vitamin E (mg)	4.14	0.05	н/д	н/д	0.05	0.0	0.09	0.54	0.02	н/д	2.51	7.38	7.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	542.0	0.0	н/д	н/д	14.999	0.0	0.0	236.826	0.0	н/д	0.0	793.825	793.825
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.32	н/д	0.82	н/д	0.0	н/д	н/д	1.14	1.14
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.21	0.21
Vitamin C (mg)	20.0	6.6	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.4	0.5	н/д	0.0	28.5	28.5
Thiamin (mg)	0.14	0.007	н/д	н/д	0.658	0.0	1.048	0.006	0.013	н/д	0.0	1.872	1.872
Riboflavin (mg)	0.26	0.004	н/д	н/д	0.408	0.0	0.432	0.017	0.004	н/д	0.0	1.125	1.125
Niacin (mg)	3.48	0.031	н/д	н/д	4.916	0.0	7.16	0.157	0.019	н/д	0.0	15.764	15.764
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.026	н/д	н/д	0.367	0.0	0.594	н/д	н/д	н/д	0.0	0.987	0.987
Vitamin B-6 (mg)	0.52	0.009	н/д	н/д	0.033	0.0	0.13	0.044	0.082	н/д	0.0	0.818	0.818
Folate (mcg)	162.0	2.2	н/д	н/д	152.494	0.0	115.56	1.908	0.056	н/д	0.0	434.218	434.218
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.38	0.0	0.0	н/д	0.0	0.38	0.38
Choline (mg)	28.4	1.1	н/д	н/д	8.7	0.0	15.8	0.9	1.9	н/д	н/д	56.8	56.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	128.328	0.0	88.56	0.0	0.0	н/д	0.0	216.888	216.888
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	н/д	0.173	н/д	0.006	н/д	0.0	0.287	0.287
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.233	н/д	0.464	н/д	0.013	н/д	0.0	0.711	0.711
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	н/д	0.583	н/д	0.018	н/д	0.0	0.901	0.901
Leucine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.592	н/д	1.037	н/д	0.029	н/д	0.0	1.662	1.662
Lysine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.192	н/д	0.464	н/д	0.016	н/д	0.0	0.677	0.677
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	н/д	0.248	н/д	0.01	н/д	0.0	0.408	0.408
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.183	н/д	0.302	н/д	0.005	н/д	0.0	0.49	0.49
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.433	н/д	0.713	н/д	0.013	н/д	0.0	1.162	1.162
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.258	н/д	0.432	н/д	0.006	н/д	0.0	0.696	0.696
Valine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.35	н/д	0.648	н/д	0.02	н/д	0.0	1.02	1.02
Arginine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.35	н/д	0.594	н/д	0.047	н/д	0.0	0.995	0.995
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.192	н/д	0.324	н/д	0.009	н/д	0.0	0.524	0.524
Alanine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	0.275	н/д	0.518	н/д	0.01	н/д	0.0	0.808	0.808
Aspartic acid (g)	н/д	0.024	н/д	н/д	0.367	н/д	0.832	н/д	0.036	н/д	0.0	1.259	1.259
Glutamic acid (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	2.9	н/д	4.45	н/д	0.06	н/д	0.0	7.425	7.425
Glycine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	0.308	н/д	0.529	н/д	0.015	н/д	0.0	0.855	0.855
Proline (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	1.0	н/д	1.48	н/д	0.007	н/д	0.0	2.493	2.493
Serine (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	0.433	н/д	0.713	н/д	0.014	н/д	0.0	1.169	1.169
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	4.26	0.002	н/д	н/д	0.133	0.0	1.296	0.059	0.004	н/д	2.021	7.775	7.775
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.64	1.494	0.224	н/д	68.0	78.358	78.358
Monounsaturated Fat (g)	19.6	0.002	н/д	н/д	0.075	0.0	1.102	0.05	0.001	н/д	6.183	27.011	27.011
Polyunsaturated (g)	3.64	0.004	н/д	н/д	0.342	0.0	2.225	0.151	0.011	н/д	17.718	24.09	24.09