Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt, to taste
Freshly ground black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butter
14.2g 		cremini mushrooms
34.92g 		leek
9.79g 		onion
14.4g 		garlic
1.31g 		soy sauce
5.3g 		wine
29.4g 		spinach
102.06g 		egg
49.28g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.87 0.15 0.26 0.08 0.33 0.02 2.92 6.2 н/д н/д 10.96 10.96
Total Fat (g) 11.52 0.03 0.03 0.03 0.01 0.0 0.0 0.4 4.9 н/д н/д 16.91 16.91
Carbohydrates (g) 0.01 1.44 1.39 1.06 0.43 0.4 0.77 3.7 0.38 н/д н/д 9.58 9.58
Ash (g) 0.01 0.34 0.1 0.12 0.02 0.81 0.08 1.76 0.42 н/д н/д 3.66 3.66
Calories (kcal) 101.814 9.428 5.972 4.608 1.944 2.809 24.99 23.474 70.47 н/д н/д 245.51 245.51
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.05 н/д н/д 0.13 0.13
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.1 н/д н/д 0.22 0.22
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.05 н/д н/д 0.21 0.21
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 н/д н/д 3.1 3.1
Water (g) 2.55 32.23 8.13 12.94 0.76 3.75 25.43 93.28 37.37 н/д н/д 216.44 216.44
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.6 0.38 0.34 0.01 0.09 0.18 0.43 0.38 н/д н/д 2.42 2.42
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.05 н/д н/д 0.16 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 н/д н/д 3.1 3.1
Calcium (mg) 3.408 6.286 5.776 10.368 2.362 1.007 2.352 101.039 26.118 н/д н/д 158.717 158.717
Iron (mg) 0.0 0.14 0.21 0.21 0.02 0.1 0.14 2.77 0.9 н/д н/д 4.49 4.49
Magnesium (mg) 0.284 3.143 2.741 2.88 0.326 2.279 3.528 80.627 5.914 н/д н/д 101.722 101.722
Phosphorus (mg) 3.408 41.904 3.427 5.328 1.997 6.625 6.762 50.009 94.125 н/д н/д 213.584 213.584
Potassium (mg) 3.408 156.442 17.622 39.744 5.233 11.501 37.338 569.495 66.035 н/д н/д 906.818 906.818
Sodium (mg) 1.562 2.095 1.958 2.304 0.222 298.761 1.176 80.627 68.992 н/д н/д 457.697 457.697
Zinc (mg) 0.01 0.38 0.01 0.06 0.02 0.03 0.04 0.54 0.55 н/д н/д 1.64 1.64
Copper (mg) 0.003 0.175 0.012 0.012 0.004 0.005 0.003 0.133 0.049 н/д н/д 0.395 0.395
Manganese (mg) 0.0 0.049 0.047 0.023 0.022 0.022 0.038 0.919 0.02 н/д н/д 1.139 1.139
Selenium (mcg) 0.1 9.1 0.1 0.1 0.2 0.0 0.1 1.0 15.6 н/д н/д 26.3 26.3
Vitamin A, IU (IU) 354.858 0.0 163.199 143.568 0.117 0.0 0.588 9570.166 239.994 н/д н/д 10472.491 10472.491
Retinol (mcg) 95.282 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.499 н/д н/д 163.781 163.781
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.128 0.0 8.126 7.2 0.0 0.0 0.0 478.661 68.992 н/д н/д 660.107 660.107
Beta Carotene (mcg) 22.436 н/д 97.9 86.112 0.065 0.0 0.294 5741.896 4.928 н/д н/д 5953.631 5953.631
Vitamin E (mg) 0.33 0.0 0.09 0.08 0.0 0.0 0.0 2.07 0.48 н/д н/д 3.05 3.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 н/д н/д 17.248 17.248
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 186.01 163.728 0.209 0.0 1.764 12449.279 163.117 н/д н/д 12964.106 12964.106
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.25 н/д н/д 0.43 0.43
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.2 2.7 0.4 0.0 0.0 28.7 0.0 н/д н/д 33.0 33.0
Thiamin (mg) 0.001 0.035 0.006 0.009 0.003 0.002 0.003 0.082 0.034 н/д н/д 0.174 0.174
Riboflavin (mg) 0.004 0.171 0.003 0.012 0.001 0.009 0.009 0.194 0.237 н/д н/д 0.64 0.64
Niacin (mg) 0.006 1.327 0.039 0.076 0.009 0.117 0.065 0.735 0.034 н/д н/д 2.408 2.408
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.524 0.014 0.012 0.008 0.016 0.009 0.071 0.71 н/д н/д 1.378 1.378
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.038 0.023 0.009 0.016 0.008 0.018 0.204 0.069 н/д н/д 0.384 0.384
Folate (mcg) 0.426 4.889 6.266 9.216 0.039 0.742 0.294 197.996 23.162 н/д н/д 243.03 243.03
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 н/д н/д 0.69 0.69
Choline (mg) 2.7 7.7 0.9 0.8 0.3 1.0 1.7 18.4 123.7 н/д н/д 157.2 157.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.021 0.001 0.003 0.001 0.005 н/д 0.041 0.084 н/д н/д 0.157 0.157
Threonine (g) 0.006 0.038 0.006 0.01 0.002 0.013 н/д 0.122 0.276 н/д н/д 0.474 0.474
Isoleucine (g) 0.007 0.035 0.005 0.012 0.003 0.016 н/д 0.153 0.33 н/д н/д 0.56 0.56
Leucine (g) 0.011 0.052 0.01 0.016 0.004 0.027 н/д 0.225 0.537 н/д н/д 0.882 0.882
Lysine (g) 0.01 0.087 0.008 0.013 0.004 0.019 н/д 0.174 0.448 н/д н/д 0.763 0.763
Methionine (g) 0.003 0.017 0.002 0.003 0.001 0.005 н/д 0.051 0.187 н/д н/д 0.269 0.269
Cystine (g) 0.001 0.003 0.003 н/д 0.001 0.006 н/д 0.041 0.133 н/д н/д 0.188 0.188
Phenylalanine (g) 0.006 0.035 0.006 0.009 0.002 0.017 н/д 0.133 0.335 н/д н/д 0.543 0.543
Tyrosine (g) 0.006 0.017 0.004 0.007 0.001 0.012 н/д 0.112 0.246 н/д н/д 0.406 0.406
Valine (g) 0.009 0.042 0.006 0.012 0.004 0.016 н/д 0.163 0.424 н/д н/д 0.675 0.675
Arginine (g) 0.004 0.042 0.008 0.019 0.008 0.023 н/д 0.163 0.404 н/д н/д 0.671 0.671
Histidine (g) 0.003 0.024 0.003 0.004 0.001 0.008 н/д 0.061 0.153 н/д н/д 0.258 0.258
Alanine (g) 0.004 0.066 0.007 0.012 0.002 0.015 н/д 0.143 0.365 н/д н/д 0.613 0.613
Aspartic acid (g) 0.009 0.08 0.014 0.024 0.006 0.036 н/д 0.245 0.655 н/д н/д 1.069 1.069
Glutamic acid (g) 0.026 0.15 0.023 0.055 0.011 0.078 н/д 0.347 0.828 н/д н/д 1.517 1.517
Glycine (g) 0.003 0.038 0.007 0.013 0.003 0.015 н/д 0.133 0.212 н/д н/д 0.423 0.423
Proline (g) 0.011 0.063 0.007 0.017 0.001 0.024 н/д 0.112 0.251 н/д н/д 0.488 0.488
Serine (g) 0.007 0.038 0.009 0.012 0.002 0.019 н/д 0.102 0.478 н/д н/д 0.667 0.667
Cholesterol (mg) 30.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 208.454 н/д н/д 238.984 238.984
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.295 0.003 0.004 0.004 0.001 0.001 0.0 0.061 1.528 н/д н/д 8.897 8.897
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.185 н/д н/д н/д 9.185 9.185
Monounsaturated Fat (g) 2.985 0.0 0.0 0.004 0.0 0.001 0.0 0.01 1.878 н/д н/д 4.878 4.878
Polyunsaturated (g) 0.432 0.014 0.017 0.01 0.003 0.001 0.0 0.174 0.67 н/д н/д 1.32 1.32