Рецепт Baked Deviled Eggs And Asparagus - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	eggs 36.67g	asparagus 62.0g	deviled ham 70.88g	worcestershire sauce 0.24g	mustard 0.42g	onion 0.5g	cream 0.42g	salt 1.0g	pepper 0.09g	butter 2.36g	flour 1.3g	milk 61.0g	cheese 33.0g	corn 2.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.61	1.33	11.54	0.0	0.02	0.01	0.01	0.0	0.01	0.02	0.13	2.06	8.22	0.16	28.11	337.32
Total Fat (g)	3.89	0.4	14.66	0.0	0.02	0.0	0.08	0.0	0.0	1.92	0.01	0.59	10.94	0.0	32.51	390.12
Carbohydrates (g)	0.41	1.53	1.31	0.05	0.02	0.05	0.02	0.0	0.06	0.0	0.99	3.04	0.42	2.02	9.92	119.04
Ash (g)	0.4	0.48	2.73	0.0	0.02	0.0	0.0	1.0	0.0	0.05	0.01	0.46	1.3	0.07	6.5	78.0
Calories (kcal)	56.833	11.78	186.401	0.186	0.279	0.2	0.813	0.0	0.223	16.957	4.741	25.62	132.99	8.4	445.424	5345.088
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	0.09	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.17	0.08	н/д	3.25	39.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	27.36	58.27	40.65	0.19	0.34	0.45	0.31	0.0	0.01	0.38	0.16	54.85	12.13	0.08	195.16	2341.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.41	0.66	0.0	0.02	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.17	0.17	0.15	4.62	55.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2	14.4
Calcium (mg)	18.333	9.92	7.088	0.255	0.242	0.115	0.4	0.24	0.382	0.568	0.195	72.59	237.93	0.07	348.328	4179.936
Iron (mg)	0.44	1.13	0.56	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.06	0.02	0.22	0.45	2.93	35.16
Magnesium (mg)	3.667	6.2	11.34	0.031	0.204	0.05	0.038	0.01	0.17	0.047	0.287	6.71	9.24	0.373	38.366	460.392
Phosphorus (mg)	63.067	26.66	111.274	0.143	0.442	0.145	0.333	0.0	0.151	0.568	1.407	57.95	168.96	1.213	432.312	5187.744
Potassium (mg)	46.2	106.64	220.421	1.907	0.575	0.73	0.508	0.08	1.102	0.568	1.394	91.5	32.34	2.73	506.695	6080.34
Sodium (mg)	45.467	177.94	882.394	2.336	4.729	0.02	0.167	387.58	0.039	13.622	0.026	26.84	204.93	22.143	1768.232	21218.784
Zinc (mg)	0.39	0.25	1.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.26	1.03	0.01	3.29	39.48
Copper (mg)	0.004	0.062	0.057	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.006	0.01	0.001	0.143	1.716
Manganese (mg)	0.011	0.105	0.021	н/д	0.002	0.001	0.0	0.001	0.005	0.0	0.009	0.0	0.003	0.002	0.16	1.92
Selenium (mcg)	11.3	1.1	14.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	2.0	4.6	0.1	33.9	406.8
Vitamin A, IU (IU)	214.867	509.64	0.0	0.188	0.296	0.01	2.733	0.0	0.262	59.101	0.0	119.56	330.66	62.557	1299.874	15598.488
Retinol (mcg)	61.6	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.742	0.0	0.0	15.869	0.0	35.38	85.14	17.64	216.373	2596.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.967	25.42	0.0	0.012	0.017	0.0	0.754	0.0	0.013	16.177	0.0	35.38	87.45	17.827	245.016	2940.192
Beta Carotene (mcg)	4.033	305.66	0.0	0.102	0.121	0.005	0.154	0.0	0.137	3.737	0.0	1.22	28.05	1.727	344.946	4139.352
Vitamin E (mg)	0.38	0.76	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.01	0.1	0.01	1.49	17.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.324	н/д	31.72	3.96	3.337	40.341	484.092
Lycopene (mcg)	0.0	14.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.885	178.62
Lutein + zeaxanthin (mcg)	129.433	390.6	0.0	0.114	0.075	0.02	0.0	0.0	0.179	0.0	0.234	0.0	0.0	24.08	544.737	6536.844
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	11.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.5	138.0
Thiamin (mg)	0.026	0.037	0.503	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.012	0.01	0.031	0.632	7.584
Riboflavin (mg)	0.187	0.062	0.135	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.006	0.116	0.125	0.035	0.669	8.028
Niacin (mg)	0.022	0.589	2.948	0.002	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.077	0.055	0.026	0.417	4.141	49.692
Pantothenic acid (mg)	0.513	0.087	0.128	н/д	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	0.003	0.006	0.22	0.135	0.003	1.097	13.164
Vitamin B-6 (mg)	0.044	0.068	0.184	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.024	0.023	0.042	0.388	4.656
Folate (mcg)	16.133	59.52	0.709	0.019	0.029	0.095	0.008	0.0	0.009	0.071	2.384	3.05	5.94	8.33	96.297	1155.564
Vitamin B-12 (mcg)	0.41	0.0	0.67	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	0.27	0.13	1.75	21.0
Choline (mg)	82.6	13.3	49.2	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.1	10.8	5.4	0.1	162.2	1946.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.006	0.0	0.0	7.887	9.893	118.716
Tryptophan (g)	0.055	0.012	0.113	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.024	0.106	н/д	0.313	3.756
Threonine (g)	0.22	0.037	0.517	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.004	0.055	0.294	н/д	1.129	13.548
Isoleucine (g)	0.253	0.05	0.496	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.005	0.116	0.512	н/д	1.433	17.196
Leucine (g)	0.396	0.056	0.893	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	0.009	0.232	0.789	н/д	2.379	28.548
Lysine (g)	0.33	0.062	0.964	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	0.003	0.177	0.683	н/д	2.223	26.676
Methionine (g)	0.143	0.012	0.326	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.049	0.215	н/д	0.748	8.976
Cystine (g)	0.106	0.019	0.135	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	0.073	0.043	н/д	0.379	4.548
Phenylalanine (g)	0.246	0.031	0.454	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.007	0.104	0.432	н/д	1.275	15.3
Tyrosine (g)	0.187	0.019	0.383	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.004	0.085	0.396	н/д	1.076	12.912
Valine (g)	0.282	0.05	0.532	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.005	0.134	0.548	н/д	1.554	18.648
Arginine (g)	0.279	0.062	0.723	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	0.001	0.005	0.061	0.31	н/д	1.443	17.316
Histidine (g)	0.11	0.019	0.425	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	0.049	0.287	н/д	0.894	10.728
Alanine (g)	0.257	0.062	0.673	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.004	0.067	0.231	н/д	1.296	15.552
Aspartic acid (g)	0.462	0.155	1.063	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.006	0.189	0.528	н/д	2.407	28.884
Glutamic acid (g)	0.601	0.217	1.658	н/д	0.003	0.001	0.002	0.0	н/д	0.004	0.045	0.476	2.01	н/д	5.019	60.228
Glycine (g)	0.154	0.043	0.624	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.037	0.142	н/д	1.006	12.072
Proline (g)	0.183	0.068	0.503	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	0.016	0.22	0.927	н/д	1.922	23.064
Serine (g)	0.345	0.05	0.482	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.007	0.128	0.482	н/д	1.496	17.952
Cholesterol (mg)	155.467	0.0	49.613	0.0	0.0	0.0	0.275	0.0	0.0	5.085	0.0	3.05	34.65	0.0	248.139	2977.668
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.199	0.093	5.089	0.0	0.001	0.0	0.05	0.0	0.001	1.215	0.002	0.384	6.96	0.0	14.994	179.928
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	н/д	0.0	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	1.872
Monounsaturated Fat (g)	1.496	0.012	6.783	0.0	0.011	0.0	0.023	0.0	0.001	0.497	0.001	0.171	3.099	0.001	12.095	145.14
Polyunsaturated (g)	0.517	0.174	1.751	0.0	0.004	0.0	0.003	0.0	0.001	0.072	0.005	0.024	0.31	0.001	2.862	34.344