Рецепт Baked Cumin Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 Center Cut Pork Chops
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		center
0.0g 		cumin
1.5g 		garlic
0.7g 		onion
0.6g 		pepper
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.27 0.12 0.06 0.06 0.5 2.0
Total Fat (g) н/д 0.33 0.01 0.01 0.02 0.36 1.44
Carbohydrates (g) н/д 0.66 0.51 0.48 0.34 2.0 8.0
Ash (g) н/д 0.11 0.02 0.02 0.02 0.18 0.72
Calories (kcal) н/д 5.625 2.324 2.082 1.339 11.37 45.48
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.12 0.05 0.03 0.06 0.25 1.0
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 0.17 0.21 0.0 0.42 1.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.2 0.1 0.0 0.1 0.4 1.6
Calcium (mg) н/д 13.965 0.56 2.178 2.294 18.997 75.988
Iron (mg) н/д 1.0 0.02 0.02 0.15 1.18 4.72
Magnesium (mg) н/д 5.49 0.406 0.732 1.019 7.647 30.588
Phosphorus (mg) н/д 7.485 2.919 2.04 0.908 13.352 53.408
Potassium (mg) н/д 26.82 7.707 5.658 6.61 46.795 187.18
Sodium (mg) н/д 2.52 0.182 0.324 0.231 3.257 13.028
Zinc (mg) н/д 0.07 0.02 0.01 0.01 0.11 0.44
Copper (mg) н/д 0.013 0.001 0.001 0.006 0.021 0.084
Manganese (mg) н/д 0.05 0.004 0.002 0.03 0.086 0.344
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.3 0.0 0.0 0.4 1.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 19.05 0.0 0.0 1.57 20.62 82.48
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.96 0.0 0.0 0.079 1.039 4.156
Beta Carotene (mcg) н/д 11.43 0.0 0.0 0.819 12.249 48.996
Vitamin E (mg) н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.06 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.032 0.032 0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 6.72 0.0 0.0 1.076 7.796 31.184
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.1 0.1 0.1 0.1 0.4 1.6
Thiamin (mg) н/д 0.009 0.003 0.003 0.001 0.016 0.064
Riboflavin (mg) н/д 0.005 0.001 0.0 0.001 0.008 0.032
Niacin (mg) н/д 0.069 0.005 0.004 0.006 0.083 0.332
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.007 0.021 0.007 0.002 0.036 0.144
Folate (mcg) н/д 0.15 0.014 0.996 0.053 1.213 4.852
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.4 0.5 0.2 0.1 1.1 4.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.002 0.008
Threonine (g) н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.004 0.016
Isoleucine (g) н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.006 0.024
Leucine (g) н/д н/д 0.007 0.002 н/д 0.009 0.036
Lysine (g) н/д н/д 0.004 0.003 н/д 0.007 0.028
Methionine (g) н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.003 0.012
Cystine (g) н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.002 0.008
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.005 0.02
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.003 0.012
Valine (g) н/д н/д 0.005 0.001 н/д 0.006 0.024
Arginine (g) н/д н/д 0.012 0.008 н/д 0.02 0.08
Histidine (g) н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.003 0.012
Alanine (g) н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.004 0.016
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.009 0.003 н/д 0.012 0.048
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.015 0.011 н/д 0.026 0.104
Glycine (g) н/д н/д 0.004 0.002 н/д 0.006 0.024
Proline (g) н/д н/д 0.002 0.002 н/д 0.004 0.016
Serine (g) н/д н/д 0.004 0.002 н/д 0.005 0.02
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.023 0.001 0.001 0.005 0.03 0.12
Phytosterols (mg) н/д 1.02 0.056 0.522 0.483 2.081 8.324
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.211 0.0 0.001 0.005 0.217 0.868
Polyunsaturated (g) н/д 0.049 0.003 0.003 0.006 0.06 0.24