Рецепт Baked Artichokes Stuffed With Anchovies And Garlic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bread 18.9g	olive oil 27.0g	purchased 19.72g	mint 2.34g	capers 5.73g	anchovy 0.0g	garlics 1.74g	lemon 5.12g	artichokes 48.0g	garlics 0.87g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.22	0.0	2.23	0.08	0.14	н/д	0.11	0.06	1.39	0.06	6.27	37.62
Total Fat (g)	0.35	27.0	0.45	0.02	0.05	н/д	0.01	0.02	0.16	0.0	28.06	168.36
Carbohydrates (g)	10.67	0.0	10.79	0.2	0.28	н/д	0.58	0.48	5.74	0.29	29.01	174.06
Ash (g)	0.41	0.0	0.13	0.05	0.46	н/д	0.03	0.02	0.36	0.01	1.46	8.76
Calories (kcal)	54.621	238.68	56.779	1.028	1.319	н/д	2.593	1.486	25.44	1.296	383.242	2299.452
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.35	2.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.12	0.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.26	0.0	6.11	2.0	4.81	н/д	1.02	4.56	40.36	0.51	64.62	387.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.48	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.13	0.48	0.01	1.14	6.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	н/д	0.2	0.2	н/д	0.0	0.1	4.1	0.0	5.1	30.6
Calcium (mg)	8.316	0.27	2.957	4.651	2.293	н/д	3.149	1.332	10.08	1.575	34.623	207.738
Iron (mg)	0.69	0.15	0.66	0.28	0.1	н/д	0.03	0.03	0.29	0.01	2.24	13.44
Magnesium (mg)	5.292	0.0	9.069	1.472	1.892	н/д	0.435	0.41	20.16	0.218	38.948	233.688
Phosphorus (mg)	21.546	0.0	32.135	1.402	0.573	н/д	2.662	0.82	35.04	1.331	95.51	573.06
Potassium (mg)	24.192	0.27	35.29	10.703	2.293	н/д	6.977	7.07	137.28	3.489	227.565	1365.39
Sodium (mg)	122.85	0.54	5.126	0.701	169.936	н/д	0.296	0.102	28.8	0.148	328.499	1970.994
Zinc (mg)	0.18	0.0	0.24	0.03	0.02	н/д	0.02	0.0	0.19	0.01	0.69	4.14
Copper (mg)	0.026	0.0	0.045	0.006	0.021	н/д	0.005	0.002	0.062	0.003	0.171	1.026
Manganese (mg)	0.098	0.0	0.108	0.026	0.005	н/д	0.029	0.002	0.11	0.015	0.393	2.358
Selenium (mcg)	5.1	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	0.2	0.0	0.1	0.1	5.7	34.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	9.266	94.742	7.912	н/д	0.157	1.127	6.24	0.078	119.522	717.132
Retinol (mcg)	0.0	0.0	2.76	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.76	16.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	2.76	4.744	0.401	н/д	0.0	0.051	0.48	0.0	8.437	50.622
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	4.759	н/д	0.087	0.154	3.84	0.044	8.883	53.298
Vitamin E (mg)	0.03	3.87	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.01	0.09	0.0	4.06	24.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.268	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.278	0.564	222.72	0.139	225.969	1355.814
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	1.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.3	0.2	н/д	0.5	2.7	3.6	0.3	7.7	46.2
Thiamin (mg)	0.081	0.0	0.14	0.002	0.001	н/д	0.003	0.002	0.024	0.002	0.256	1.536
Riboflavin (mg)	0.055	0.0	0.087	0.004	0.008	н/д	0.002	0.001	0.043	0.001	0.201	1.206
Niacin (mg)	0.9	0.0	0.66	0.022	0.037	н/д	0.012	0.005	0.533	0.006	2.176	13.056
Pantothenic acid (mg)	0.062	0.0	0.106	0.006	0.002	н/д	0.01	0.01	0.115	0.005	0.317	1.902
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.0	0.018	0.004	0.001	н/д	0.022	0.004	0.038	0.011	0.116	0.696
Folate (mcg)	27.972	0.0	34.698	2.454	1.319	н/д	0.052	0.564	42.72	0.026	109.805	658.83
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.36
Choline (mg)	2.8	0.1	н/д	н/д	0.4	н/д	0.4	0.3	16.5	0.2	20.6	123.6
Folic acid (mcg)	22.113	0.0	30.361	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	52.474	314.844
Tryptophan (g)	0.023	0.0	0.028	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.053	0.318
Threonine (g)	0.053	0.0	0.059	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	0.12	0.72
Isoleucine (g)	0.07	0.0	0.085	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.002	0.164	0.984
Leucine (g)	0.13	0.0	0.15	0.006	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.003	0.294	1.764
Lysine (g)	0.057	0.0	0.041	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.108	0.648
Methionine (g)	0.028	0.0	0.034	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.065	0.39
Cystine (g)	0.045	0.0	0.063	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.111	0.666
Phenylalanine (g)	0.093	0.0	0.106	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.208	1.248
Tyrosine (g)	0.036	0.0	0.057	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.098	0.588
Valine (g)	0.081	0.0	0.095	0.004	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.003	0.187	1.122
Arginine (g)	0.07	0.0	0.081	0.004	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.005	0.171	1.026
Histidine (g)	0.04	0.0	0.045	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	0.09	0.54
Alanine (g)	0.062	0.0	0.065	0.004	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	0.135	0.81
Aspartic acid (g)	0.085	0.0	0.091	0.009	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.004	0.198	1.188
Glutamic acid (g)	0.622	0.0	0.793	0.008	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.007	1.444	8.664
Glycine (g)	0.068	0.0	0.069	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.146	0.876
Proline (g)	0.21	0.0	0.242	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	0.458	2.748
Serine (g)	0.085	0.0	0.104	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.198	1.188
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	14.392	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	14.392	86.352
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.095	3.729	0.065	0.004	0.013	н/д	0.002	0.002	0.038	0.001	3.949	23.694
Phytosterols (mg)	н/д	59.67	н/д	0.234	2.752	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	62.656	375.936
Monounsaturated Fat (g)	0.066	19.699	0.053	0.001	0.003	н/д	0.0	0.001	0.005	0.0	19.828	118.968
Polyunsaturated (g)	0.149	2.84	0.185	0.009	0.017	н/д	0.004	0.005	0.067	0.002	3.28	19.68