Рецепт Bake A Rutabaga - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 594.0g	olive oil 9.0g	kosher salt 6.0g	cinnamon 0.0g	anise 2.1g	ginger 1.86g	garlic garlic 5.22g	cumin 1.05g	squeezed orange juice 124.0g	honey 21.19g	cayenne pepper 0.9g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chives 4.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.53	0.0	0.0	н/д	0.37	0.03	0.33	0.19	0.87	0.06	0.11	н/д	н/д	0.07	8.57	8.57
Total Fat (g)	0.59	9.0	0.0	н/д	0.33	0.01	0.03	0.23	0.25	0.0	0.16	н/д	н/д	0.0	10.61	10.61
Carbohydrates (g)	55.48	0.0	0.0	н/д	1.05	0.33	1.73	0.46	12.9	17.46	0.51	н/д	н/д	0.23	90.14	90.14
Ash (g)	2.08	0.0	5.99	н/д	0.15	0.01	0.08	0.08	н/д	0.04	0.05	н/д	н/д	0.03	8.51	8.51
Calories (kcal)	237.6	79.56	0.0	н/д	7.077	1.488	7.778	3.938	55.8	64.418	2.862	н/д	н/д	1.0	461.52	461.52
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	5.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	6.07	6.07
Glucose (dextrose) (g)	11.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.58	н/д	н/д	н/д	н/д	19.28	19.28
Fructose (g)	7.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.68	н/д	н/д	н/д	н/д	16.34	16.34
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	529.31	0.0	0.01	н/д	0.2	1.47	3.06	0.08	109.49	3.62	0.07	н/д	н/д	3.67	651.0	651.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	25.19	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.05	0.02	10.42	17.4	0.09	н/д	н/д	0.08	53.29	53.29
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Dietary Fiber (g)	10.1	0.0	0.0	н/д	0.3	0.0	0.1	0.1	0.2	0.0	0.2	н/д	н/д	0.1	11.3	11.3
Calcium (mg)	136.62	0.09	1.44	н/д	13.566	0.298	9.448	9.776	13.64	1.271	1.332	н/д	н/д	2.44	189.921	189.921
Iron (mg)	1.25	0.05	0.02	н/д	0.78	0.01	0.09	0.7	0.25	0.09	0.07	н/д	н/д	0.08	3.37	3.37
Magnesium (mg)	59.4	0.0	0.06	н/д	3.57	0.8	1.305	3.843	13.64	0.424	1.368	н/д	н/д	0.8	85.21	85.21
Phosphorus (mg)	172.26	0.0	0.0	н/д	9.24	0.632	7.987	5.24	21.08	0.848	2.637	н/д	н/д	1.32	221.243	221.243
Potassium (mg)	867.24	0.09	0.48	н/д	30.261	7.719	20.932	18.774	248.0	11.019	18.126	н/д	н/д	10.4	1233.041	1233.041
Sodium (mg)	23.76	0.18	2325.48	н/д	0.336	0.242	0.887	1.764	1.24	0.848	0.27	н/д	н/д	0.16	2355.167	2355.167
Zinc (mg)	1.01	0.0	0.01	н/д	0.11	0.01	0.06	0.05	0.06	0.05	0.02	н/д	н/д	0.02	1.39	1.39
Copper (mg)	0.238	0.0	0.002	н/д	0.019	0.004	0.016	0.009	0.05	0.008	0.003	н/д	н/д	0.002	0.351	0.351
Manganese (mg)	0.772	0.0	0.006	н/д	0.048	0.004	0.087	0.035	н/д	0.017	0.018	н/д	н/д	0.005	0.993	0.993
Selenium (mcg)	3.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.7	0.1	0.1	0.2	0.1	н/д	н/д	0.0	4.3	4.3
Vitamin A, IU (IU)	11.88	0.0	0.0	н/д	6.531	0.0	0.47	13.335	н/д	0.0	374.49	н/д	н/д	160.0	566.706	566.706
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.336	0.0	0.0	0.672	12.4	0.0	18.729	н/д	н/д	8.0	40.137	40.137
Beta Carotene (mcg)	5.94	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.261	8.001	40.92	0.0	196.56	н/д	н/д	96.0	347.682	347.682
Vitamin E (mg)	0.12	1.29	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.05	0.0	0.27	н/д	н/д	0.01	1.78	1.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	23.76	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.835	4.704	142.6	0.0	118.413	н/д	н/д	36.64	326.952	326.952
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	44.0	0.0	0.0	н/д	0.4	0.1	1.6	0.1	62.0	0.1	0.7	н/д	н/д	1.8	110.8	110.8
Thiamin (mg)	0.297	0.0	0.0	н/д	0.007	0.001	0.01	0.007	0.112	0.0	0.003	н/д	н/д	0.003	0.439	0.439
Riboflavin (mg)	0.178	0.0	0.0	н/д	0.006	0.001	0.006	0.003	0.037	0.008	0.008	н/д	н/д	0.006	0.254	0.254
Niacin (mg)	0.713	0.0	0.0	н/д	0.064	0.014	0.037	0.048	0.496	0.025	0.078	н/д	н/д	0.008	1.483	1.483
Pantothenic acid (mg)	0.713	0.0	0.0	н/д	0.017	0.004	0.031	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.002	0.782	0.782
Vitamin B-6 (mg)	0.713	0.0	0.0	н/д	0.014	0.003	0.065	0.005	0.05	0.004	0.022	н/д	н/д	0.002	0.877	0.877
Folate (mcg)	112.86	0.0	0.0	н/д	0.21	0.205	0.157	0.105	37.2	0.424	0.954	н/д	н/д	0.56	152.674	152.674
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	36.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	1.2	0.3	7.7	0.5	0.5	н/д	н/д	0.2	47.1	47.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Threonine (g)	0.119	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Isoleucine (g)	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Leucine (g)	0.178	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.016	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.198	0.198
Lysine (g)	0.238	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.014	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.255	0.255
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	0.178	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	0.191
Tyrosine (g)	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Valine (g)	0.119	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.015	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Arginine (g)	0.594	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.033	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Histidine (g)	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Alanine (g)	0.119	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Aspartic acid (g)	0.535	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.026	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57
Glutamic acid (g)	1.544	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	0.042	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	1.594	1.594
Glycine (g)	0.178	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Proline (g)	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Serine (g)	0.119	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.238	1.243	0.0	н/д	0.012	0.004	0.005	0.016	0.025	0.0	0.029	н/д	н/д	0.001	1.572	1.572
Phytosterols (mg)	89.1	19.89	0.0	н/д	н/д	0.279	н/д	0.714	н/д	н/д	0.747	н/д	н/д	н/д	110.73	110.73
Monounsaturated Fat (g)	0.059	6.566	0.0	н/д	0.205	0.003	0.001	0.147	0.05	0.0	0.025	н/д	н/д	0.0	7.057	7.057
Polyunsaturated (g)	0.119	0.947	0.0	н/д	0.066	0.003	0.013	0.034	0.05	0.0	0.075	н/д	н/д	0.002	1.309	1.309