Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 large or 2 small bunches of kale, thick stems removed and sliced
Salt and pepper
2 10-ounce turkey tenderloins, cut crosswise into 4 equal pieces each
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
6.75g 		garlic
2.61g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
24.4g 		bacon
50.75g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olive oil
3.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 н/д н/д 0.24 5.89 н/д н/д 0.0 6.29 25.16
Total Fat (g) 6.75 0.01 н/д н/д 0.07 22.86 н/д н/д 3.38 33.07 132.28
Carbohydrates (g) 0.0 0.86 н/д н/д 1.47 0.33 н/д н/д 0.0 2.67 10.68
Ash (g) 0.0 0.04 н/д н/д 0.11 1.27 н/д н/д 0.0 1.43 5.72
Calories (kcal) 59.67 3.889 н/д н/д 7.562 232.435 н/д н/д 29.835 333.391 1333.564
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.47 н/д н/д н/д н/д 0.47 1.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.55 н/д н/д н/д н/д 0.55 2.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.53 н/д н/д 22.49 20.4 н/д н/д 0.0 44.43 177.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 н/д н/д 1.02 0.0 н/д н/д 0.0 1.05 4.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д н/д 0.5 0.0 н/д н/д 0.0 0.6 2.4
Calcium (mg) 0.068 4.724 н/д н/д 1.708 3.045 н/д н/д 0.034 9.578 38.312
Iron (mg) 0.04 0.04 н/д н/д 0.1 0.24 н/д н/д 0.02 0.45 1.8
Magnesium (mg) 0.0 0.653 н/д н/д 2.927 6.09 н/д н/д 0.0 9.67 38.68
Phosphorus (mg) 0.0 3.993 н/д н/д 6.343 95.41 н/д н/д 0.0 105.746 422.984
Potassium (mg) 0.068 10.466 н/д н/д 51.473 105.56 н/д н/д 0.034 167.601 670.404
Sodium (mg) 0.135 0.444 н/д н/д 0.976 422.748 н/д н/д 0.068 424.37 1697.48
Zinc (mg) 0.0 0.03 н/д н/д 0.06 0.59 н/д н/д 0.0 0.69 2.76
Copper (mg) 0.0 0.008 н/д н/д 0.005 0.036 н/д н/д 0.0 0.048 0.192
Manganese (mg) 0.0 0.044 н/д н/д 0.027 0.01 н/д н/д 0.0 0.081 0.324
Selenium (mcg) 0.0 0.4 н/д н/д 0.0 10.3 н/д н/д 0.0 10.6 42.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.235 н/д н/д 763.807 18.778 н/д н/д 0.0 782.82 3131.28
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.583 н/д н/д 0.0 5.583 22.332
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 38.3 5.583 н/д н/д 0.0 43.883 175.532
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 н/д н/д 396.175 0.0 н/д н/д 0.0 396.305 1585.22
Vitamin E (mg) 0.97 0.0 н/д н/д 0.39 0.14 н/д н/д 0.48 1.98 7.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 н/д н/д 12.441 0.0 н/д н/д 0.0 12.859 51.436
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.03 0.04 н/д н/д 0.03 0.16 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 н/д н/д 31.2 0.0 н/д н/д 0.0 32.0 128.0
Thiamin (mg) 0.0 0.005 н/д н/д 0.012 0.142 н/д н/д 0.0 0.16 0.64
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 н/д н/д 0.022 0.056 н/д н/д 0.0 0.081 0.324
Niacin (mg) 0.0 0.018 н/д н/д 0.239 1.944 н/д н/д 0.0 2.201 8.804
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 н/д н/д 0.078 0.264 н/д н/д 0.0 0.358 1.432
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 н/д н/д 0.071 0.107 н/д н/д 0.0 0.21 0.84
Folate (mcg) 0.0 0.078 н/д н/д 11.222 1.015 н/д н/д 0.0 12.315 49.26
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.35 н/д н/д 0.0 0.35 1.4
Choline (mg) 0.0 0.6 н/д н/д 1.4 23.6 н/д н/д 0.0 25.7 102.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.051 н/д н/д 0.0 0.055 0.22
Threonine (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.01 0.228 н/д н/д 0.0 0.242 0.968
Isoleucine (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.005 0.274 н/д н/д 0.0 0.285 1.14
Leucine (g) 0.0 0.008 н/д н/д 0.01 0.457 н/д н/д 0.0 0.475 1.9
Lysine (g) 0.0 0.007 н/д н/д 0.01 0.487 н/д н/д 0.0 0.504 2.016
Methionine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.132 н/д н/д 0.0 0.136 0.544
Cystine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.005 0.066 н/д н/д 0.0 0.073 0.292
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 н/д н/д 0.012 0.233 н/д н/д 0.0 0.25 1.0
Tyrosine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.183 н/д н/д 0.0 0.187 0.748
Valine (g) 0.0 0.008 н/д н/д 0.007 0.315 н/д н/д 0.0 0.33 1.32
Arginine (g) 0.0 0.016 н/д н/д 0.01 0.381 н/д н/д 0.0 0.407 1.628
Histidine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.005 0.223 н/д н/д 0.0 0.231 0.924
Alanine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.007 0.376 н/д н/д 0.0 0.386 1.544
Aspartic acid (g) 0.0 0.013 н/д н/д 0.068 0.553 н/д н/д 0.0 0.634 2.536
Glutamic acid (g) 0.0 0.021 н/д н/д 0.051 0.868 н/д н/д 0.0 0.94 3.76
Glycine (g) 0.0 0.005 н/д н/д 0.007 0.411 н/д н/д 0.0 0.424 1.696
Proline (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.005 0.325 н/д н/д 0.0 0.332 1.328
Serine (g) 0.0 0.005 н/д н/д 0.012 0.223 н/д н/д 0.0 0.24 0.96
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 34.51 н/д н/д 0.0 34.51 138.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.002 н/д н/д 0.007 7.607 н/д н/д 0.466 9.015 36.06
Phytosterols (mg) 14.918 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.459 22.376 89.504
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.0 н/д н/д 0.0 10.175 н/д н/д 2.462 17.563 70.252
Polyunsaturated (g) 0.71 0.007 н/д н/д 0.017 2.553 н/д н/д 0.355 3.641 14.564