Рецепт Bacon And Cheese Polenta Squares - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		butter
1.18g 		chicken broth
19.72g 		cornmeal
6.63g 		jalapenos
2.15g 		onion
5.25g 		salt
0.13g 		pepper
0.02g 		bacon
4.83g 		cilantro
0.14g 		eggs
8.21g 		kernel corn
3.76g 		cheddar cheese
2.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.2 0.48 0.03 0.06 0.0 0.0 0.56 0.0 1.03 0.12 0.68 3.18 38.16
Total Fat (g) 0.96 0.02 0.12 0.01 0.01 0.0 0.0 2.18 0.0 0.82 0.03 0.91 5.05 60.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.08 5.24 0.13 0.49 0.0 0.01 0.03 0.01 0.06 0.88 0.04 6.97 83.64
Ash (g) 0.02 0.14 0.04 0.01 0.02 0.12 0.0 0.12 0.0 0.07 0.02 0.11 0.68 8.16
Calories (kcal) 8.485 1.38 24.446 0.644 2.1 0.0 0.055 22.137 0.033 11.745 3.683 11.083 85.79 1029.48
Starch (g) н/д н/д 4.87 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.87 58.44
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.09 0.01 0.21 2.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.04 н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 н/д 0.18 2.16
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.11 1.32
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.02 0.24
Maltose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.0 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.19 19.28 0.75 1.97 4.68 0.0 0.0 1.94 0.13 6.23 2.7 1.01 38.88 466.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.11 0.07 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.14 0.01 0.63 7.56
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.3 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.6 7.2
Calcium (mg) 0.284 1.183 0.199 0.215 1.207 0.03 0.095 0.29 0.095 4.353 0.15 19.828 27.928 335.136
Iron (mg) 0.0 0.04 0.07 0.02 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.15 0.03 0.02 0.37 4.44
Magnesium (mg) 0.024 0.197 2.319 0.408 0.525 0.001 0.042 0.58 0.037 0.986 1.203 0.77 7.091 85.092
Phosphorus (mg) 0.284 2.563 6.956 0.665 1.522 0.0 0.037 9.087 0.068 15.687 3.27 14.08 54.221 650.652
Potassium (mg) 0.284 15.773 10.07 4.615 7.665 0.01 0.273 10.053 0.738 11.006 11.049 2.695 74.232 890.784
Sodium (mg) 6.816 31.151 0.464 0.021 0.21 48.448 0.01 40.262 0.065 11.499 0.188 17.078 156.21 1874.52
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 0.06 0.0 0.09 0.03 0.09 0.34 4.08
Copper (mg) 0.0 0.006 0.005 0.003 0.002 0.0 0.0 0.003 0.0 0.008 0.002 0.001 0.031 0.372
Manganese (mg) 0.0 0.01 0.012 0.005 0.007 0.0 0.001 0.001 0.001 0.003 0.006 0.0 0.046 0.552
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 2.6 0.0 0.4 4.8 57.6
Vitamin A, IU (IU) 29.572 0.0 14.178 17.152 0.105 0.0 0.065 1.788 9.56 39.999 9.17 27.555 149.143 1789.716
Retinol (mcg) 7.94 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.532 0.0 11.417 0.0 7.095 26.983 323.796
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.094 0.0 0.729 0.859 0.0 0.0 0.003 0.532 0.477 11.499 0.451 7.288 29.931 359.172
Beta Carotene (mcg) 1.87 0.0 6.426 9.767 0.052 0.0 0.034 0.0 5.568 0.821 2.293 2.338 29.168 350.016
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.08 0.0 0.01 0.16 1.92
Vitamin D (IU) 0.663 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д 0.33 3.867 46.404
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 89.769 10.562 0.21 0.0 0.044 0.0 1.225 27.186 33.712 0.0 162.709 1952.508
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.01 0.0 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.4 0.0 1.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 3.0 36.0
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.009 0.003 0.003 0.0 0.0 0.014 0.0 0.006 0.004 0.001 0.039 0.468
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.003 0.001 0.002 0.0 0.0 0.005 0.0 0.039 0.003 0.01 0.067 0.804
Niacin (mg) 0.0 0.101 0.066 0.024 0.006 0.0 0.0 0.185 0.002 0.006 0.063 0.002 0.456 5.472
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.002 0.019 0.005 0.006 0.0 н/д 0.025 0.001 0.118 0.011 0.011 0.199 2.388
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.013 0.011 0.006 0.0 0.0 0.01 0.0 0.011 0.007 0.002 0.063 0.756
Folate (mcg) 0.036 0.0 1.988 1.009 0.997 0.0 0.002 0.097 0.088 3.86 1.503 0.495 10.075 120.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.11 0.0 0.02 0.17 2.04
Choline (mg) 0.2 н/д 0.7 0.2 0.3 0.0 0.0 2.3 0.0 20.6 н/д 0.5 24.8 297.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.003 0.0 0.001 0.0 н/д 0.005 н/д 0.014 0.001 0.009 0.032 0.384
Threonine (g) 0.0 н/д 0.012 0.001 0.001 0.0 н/д 0.022 н/д 0.046 0.005 0.024 0.112 1.344
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.017 0.001 0.001 0.0 н/д 0.026 н/д 0.055 0.005 0.043 0.147 1.764
Leucine (g) 0.001 н/д 0.068 0.002 0.002 0.0 н/д 0.044 н/д 0.09 0.013 0.066 0.284 3.408
Lysine (g) 0.001 н/д 0.007 0.001 0.002 0.0 н/д 0.046 н/д 0.075 0.005 0.057 0.195 2.34
Methionine (g) 0.0 н/д 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д 0.013 н/д 0.031 0.003 0.018 0.076 0.912
Cystine (g) 0.0 н/д 0.011 0.001 0.0 0.0 н/д 0.006 н/д 0.022 0.001 0.004 0.045 0.54
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.025 0.001 0.002 0.0 н/д 0.022 н/д 0.056 0.006 0.036 0.147 1.764
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.013 0.001 0.001 0.0 н/д 0.017 н/д 0.041 0.005 0.033 0.111 1.332
Valine (g) 0.001 н/д 0.023 0.001 0.001 0.0 н/д 0.03 н/д 0.071 0.007 0.046 0.179 2.148
Arginine (g) 0.0 н/д 0.016 0.001 0.005 0.0 н/д 0.036 н/д 0.067 0.005 0.026 0.157 1.884
Histidine (g) 0.0 н/д 0.012 0.001 0.001 0.0 н/д 0.021 н/д 0.025 0.003 0.024 0.087 1.044
Alanine (g) 0.0 н/д 0.038 0.001 0.001 0.0 н/д 0.036 н/д 0.061 0.011 0.019 0.168 2.016
Aspartic acid (g) 0.001 н/д 0.031 0.004 0.005 0.0 н/д 0.053 н/д 0.109 0.009 0.044 0.256 3.072
Glutamic acid (g) 0.002 н/д 0.098 0.004 0.014 0.0 н/д 0.083 н/д 0.138 0.024 0.167 0.53 6.36
Glycine (g) 0.0 н/д 0.015 0.001 0.002 0.0 н/д 0.039 н/д 0.035 0.005 0.012 0.109 1.308
Proline (g) 0.001 н/д 0.05 0.001 0.001 0.0 н/д 0.031 н/д 0.042 0.011 0.077 0.214 2.568
Serine (g) 0.001 н/д 0.023 0.001 0.001 0.0 н/д 0.021 н/д 0.08 0.006 0.04 0.173 2.076
Cholesterol (mg) 2.544 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.287 0.0 34.742 0.0 2.888 43.461 521.532
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.608 0.006 0.013 0.001 0.002 0.0 0.0 0.725 0.0 0.255 0.005 0.58 2.194 26.328
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.787 0.0 0.02 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.815 9.78
Monounsaturated Fat (g) 0.249 0.01 0.023 0.001 0.001 0.0 0.0 0.969 0.0 0.313 0.009 0.258 1.832 21.984
Polyunsaturated (g) 0.036 0.004 0.048 0.007 0.001 0.0 0.0 0.243 0.0 0.112 0.014 0.026 0.491 5.892