Рецепт Baby Swiss Monte Cristo Panini Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 slices of either egg or challah bread and some deli meats and cheeses
including 12 slices of Baby Swiss Cheese (it has a milder flavor than standard
sliced black forest ham.
You will also need 2 cups of sliced fresh strawberries,
pepper, 2 large eggs and ¼ cup of milk. You can also choose to add powdered
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		including
0.0g 		swiss
28.0g 		sugar
100.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 7.54 0.0 н/д 7.54 7.54
Total Fat (g) н/д 7.78 0.0 н/д 7.78 7.78
Carbohydrates (g) н/д 1.51 99.98 н/д 101.49 101.49
Ash (g) н/д 0.78 0.0 н/д 0.78 0.78
Calories (kcal) н/д 106.4 387.0 н/д 493.4 493.4
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.04 н/д н/д 0.04 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.13 н/д н/д 0.13 0.13
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) н/д 0.17 н/д н/д 0.17 0.17
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 10.39 0.03 н/д 10.42 10.42
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.37 99.91 н/д 100.28 100.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) н/д 221.48 1.0 н/д 222.48 222.48
Iron (mg) н/д 0.06 0.01 н/д 0.07 0.07
Magnesium (mg) н/д 10.64 0.0 н/д 10.64 10.64
Phosphorus (mg) н/д 158.76 0.0 н/д 158.76 158.76
Potassium (mg) н/д 21.56 2.0 н/д 23.56 23.56
Sodium (mg) н/д 53.76 0.0 н/д 53.76 53.76
Zinc (mg) н/д 1.22 0.0 н/д 1.22 1.22
Copper (mg) н/д 0.011 0.0 н/д 0.011 0.011
Manganese (mg) н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 0.003
Selenium (mcg) н/д 5.1 0.6 н/д 5.7 5.7
Vitamin A, IU (IU) н/д 232.4 0.0 н/д 232.4 232.4
Retinol (mcg) н/д 59.92 0.0 н/д 59.92 59.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 61.6 0.0 н/д 61.6 61.6
Beta Carotene (mcg) н/д 19.6 0.0 н/д 19.6 19.6
Vitamin E (mg) н/д 0.11 0.0 н/д 0.11 0.11
Vitamin D (IU) н/д 12.32 н/д н/д 12.32 12.32
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) н/д 0.017 0.0 н/д 0.017 0.017
Riboflavin (mg) н/д 0.084 0.02 н/д 0.104 0.104
Niacin (mg) н/д 0.025 0.0 н/д 0.025 0.025
Pantothenic acid (mg) н/д 0.12 0.0 н/д 0.12 0.12
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.022 0.0 н/д 0.022 0.022
Folate (mcg) н/д 1.68 0.0 н/д 1.68 1.68
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.94 0.0 н/д 0.94 0.94
Choline (mg) н/д 4.3 0.0 н/д 4.3 4.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.112 н/д н/д 0.112 0.112
Threonine (g) н/д 0.291 н/д н/д 0.291 0.291
Isoleucine (g) н/д 0.431 н/д н/д 0.431 0.431
Leucine (g) н/д 0.829 н/д н/д 0.829 0.829
Lysine (g) н/д 0.725 н/д н/д 0.725 0.725
Methionine (g) н/д 0.218 н/д н/д 0.218 0.218
Cystine (g) н/д 0.081 н/д н/д 0.081 0.081
Phenylalanine (g) н/д 0.465 н/д н/д 0.465 0.465
Tyrosine (g) н/д 0.473 н/д н/д 0.473 0.473
Valine (g) н/д 0.599 н/д н/д 0.599 0.599
Arginine (g) н/д 0.26 н/д н/д 0.26 0.26
Histidine (g) н/д 0.3 н/д н/д 0.3 0.3
Alanine (g) н/д 0.255 н/д н/д 0.255 0.255
Aspartic acid (g) н/д 0.44 н/д н/д 0.44 0.44
Glutamic acid (g) н/д 1.596 н/д н/д 1.596 1.596
Glycine (g) н/д 0.143 н/д н/д 0.143 0.143
Proline (g) н/д 1.033 н/д н/д 1.033 1.033
Serine (g) н/д 0.459 н/д н/д 0.459 0.459
Cholesterol (mg) н/д 25.76 0.0 н/д 25.76 25.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 4.978 0.0 н/д 4.978 4.978
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 2.036 0.0 н/д 2.036 2.036
Polyunsaturated (g) н/д 0.272 0.0 н/д 0.272 0.272