Рецепт Baby Pumpkins Stuffed with Creamy Spinach; French food fun - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pumpkins 0.0g	spinach 2.81g	bacon 29.0g	shallots 0.0g	olive oil 9.0g	paprika 1.05g	egg 44.0g	yogurt 61.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.08	3.36	н/д	0.0	0.15	5.54	2.13	11.26	11.26
Total Fat (g)	н/д	0.01	13.06	н/д	9.0	0.14	4.37	1.99	28.57	28.57
Carbohydrates (g)	н/д	0.1	0.19	н/д	0.0	0.59	0.34	2.85	4.07	4.07
Ash (g)	н/д	0.05	0.73	н/д	0.0	0.07	0.38	0.44	1.67	1.67
Calories (kcal)	н/д	0.646	132.82	н/д	79.56	3.035	62.92	37.363	316.343	316.343
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09	н/д	0.12	0.12
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.05	н/д	0.12	0.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	2.57	11.66	н/д	0.0	0.1	33.37	53.84	101.53	101.53
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.11	0.34	2.85	3.31	3.31
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	0.4	0.0	0.0	0.5	0.5
Calcium (mg)	н/д	2.78	1.74	н/д	0.09	1.859	23.32	74.113	103.901	103.901
Iron (mg)	н/д	0.08	0.14	н/д	0.05	0.25	0.81	0.03	1.35	1.35
Magnesium (mg)	н/д	2.218	3.48	н/д	0.0	1.943	5.28	7.35	20.271	20.271
Phosphorus (mg)	н/д	1.376	54.52	н/д	0.0	3.623	84.04	58.188	201.746	201.746
Potassium (mg)	н/д	15.669	60.32	н/д	0.09	24.612	58.96	94.938	254.588	254.588
Sodium (mg)	н/д	2.218	241.57	н/д	0.18	0.357	61.6	28.175	334.1	334.1
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.34	н/д	0.0	0.04	0.49	0.36	1.25	1.25
Copper (mg)	н/д	0.004	0.02	н/д	0.0	0.006	0.044	0.006	0.08	0.08
Manganese (mg)	н/д	0.025	0.006	н/д	0.0	0.009	0.018	0.0	0.057	0.057
Selenium (mcg)	н/д	0.0	5.9	н/д	0.0	0.0	13.9	1.3	21.2	21.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	263.306	10.73	н/д	0.0	553.718	214.28	60.638	1102.671	1102.671
Retinol (mcg)	н/д	0.0	3.19	н/д	0.0	0.0	61.16	16.538	80.888	80.888
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	13.17	3.19	н/д	0.0	27.689	61.6	16.538	122.186	122.186
Beta Carotene (mcg)	н/д	157.978	0.0	н/д	0.0	290.63	4.4	3.063	456.07	456.07
Vitamin E (mg)	н/д	0.06	0.08	н/д	1.29	0.31	0.43	0.04	2.2	2.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	342.52	0.0	н/д	0.0	138.149	145.64	0.0	626.308	626.308
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.02	н/д	0.07	0.03	0.22	н/д	0.36	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	0.8	0.0	н/д	0.0	0.7	0.0	0.3	1.8	1.8
Thiamin (mg)	н/д	0.002	0.081	н/д	0.0	0.007	0.031	0.018	0.139	0.139
Riboflavin (mg)	н/д	0.005	0.032	н/д	0.0	0.018	0.211	0.086	0.352	0.352
Niacin (mg)	н/д	0.02	1.111	н/д	0.0	0.161	0.031	0.049	1.372	1.372
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.002	0.151	н/д	0.0	0.019	0.634	0.239	1.044	1.044
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	0.061	н/д	0.0	0.042	0.062	0.018	0.189	0.189
Folate (mcg)	н/д	5.448	0.58	н/д	0.0	1.113	20.68	4.288	32.108	32.108
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	0.57	0.23	0.99	0.99
Choline (mg)	н/д	0.5	13.5	н/д	0.0	0.5	110.5	9.3	134.4	134.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.029	н/д	0.0	н/д	0.075	0.012	0.117	0.117
Threonine (g)	н/д	0.003	0.131	н/д	0.0	н/д	0.246	0.086	0.466	0.466
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.157	н/д	0.0	н/д	0.295	0.116	0.572	0.572
Leucine (g)	н/д	0.006	0.261	н/д	0.0	н/д	0.48	0.214	0.961	0.961
Lysine (g)	н/д	0.005	0.278	н/д	0.0	н/д	0.4	0.19	0.873	0.873
Methionine (g)	н/д	0.001	0.075	н/д	0.0	н/д	0.167	0.061	0.305	0.305
Cystine (g)	н/д	0.001	0.038	н/д	0.0	н/д	0.119	0.018	0.176	0.176
Phenylalanine (g)	н/д	0.004	0.133	н/д	0.0	н/д	0.299	0.116	0.553	0.553
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.104	н/д	0.0	н/д	0.22	0.11	0.438	0.438
Valine (g)	н/д	0.004	0.18	н/д	0.0	н/д	0.378	0.178	0.74	0.74
Arginine (g)	н/д	0.004	0.218	н/д	0.0	н/д	0.361	0.061	0.644	0.644
Histidine (g)	н/д	0.002	0.128	н/д	0.0	н/д	0.136	0.055	0.321	0.321
Alanine (g)	н/д	0.004	0.215	н/д	0.0	н/д	0.326	0.092	0.636	0.636
Aspartic acid (g)	н/д	0.007	0.316	н/д	0.0	н/д	0.585	0.172	1.08	1.08
Glutamic acid (g)	н/д	0.01	0.496	н/д	0.0	н/д	0.739	0.417	1.661	1.661
Glycine (g)	н/д	0.004	0.235	н/д	0.0	н/д	0.189	0.049	0.477	0.477
Proline (g)	н/д	0.003	0.186	н/д	0.0	н/д	0.224	0.251	0.664	0.664
Serine (g)	н/д	0.003	0.128	н/д	0.0	н/д	0.427	0.135	0.692	0.692
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	19.72	н/д	0.0	0.0	186.12	7.963	213.803	213.803
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.002	4.347	н/д	1.243	0.022	1.364	1.286	8.264	8.264
Phytosterols (mg)	н/д	0.253	н/д	н/д	19.89	1.838	н/д	н/д	21.98	21.98
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	5.815	н/д	6.566	0.013	1.676	0.545	14.616	14.616
Polyunsaturated (g)	н/д	0.005	1.459	н/д	0.947	0.087	0.598	0.055	3.151	3.151