Рецепт Baby Potato Chilli Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Red Chilli Powder – 1/2 tsp
Coriander Leaves – handful, finely chopped
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		potatoes
225.0g 		chillies
32.85g 		chili
0.0g 		tomatoes sauce
122.5g 		coriander
0.0g 		sugar
2.1g 		salt
0.0g 		oil
27.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.55 0.66 н/д 1.62 н/д 0.0 н/д 0.0 6.82 6.82
Total Fat (g) 0.2 0.07 н/д 0.22 н/д 0.0 н/д 27.2 27.69 27.69
Carbohydrates (g) 39.31 3.11 н/д 6.59 н/д 2.1 н/д 0.0 51.11 51.11
Ash (g) 2.43 0.2 н/д 2.45 н/д 0.0 н/д 0.0 5.08 5.08
Calories (kcal) 173.25 13.14 н/д 29.4 н/д 8.127 н/д 240.448 464.365 464.365
Starch (g) 34.74 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.74 34.74
Sucrose (g) 0.38 н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д 0.7 0.7
Glucose (dextrose) (g) 0.74 н/д н/д 2.85 н/д н/д н/д н/д 3.6 3.6
Fructose (g) 0.61 н/д н/д 2.03 н/д н/д н/д н/д 2.64 2.64
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 178.52 28.82 н/д 111.62 н/д 0.0 н/д 0.0 318.96 318.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.76 1.68 н/д 5.21 н/д 2.1 н/д 0.0 10.73 10.73
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.0 0.5 н/д 1.8 н/д 0.0 н/д 0.0 7.3 7.3
Calcium (mg) 27.0 5.913 н/д 15.925 н/д 0.021 н/д 0.0 48.859 48.859
Iron (mg) 1.76 0.39 н/д 1.25 н/д 0.0 н/д 0.01 3.4 3.4
Magnesium (mg) 51.75 8.213 н/д 19.6 н/д 0.0 н/д 0.0 79.563 79.563
Phosphorus (mg) 128.25 15.111 н/д 31.85 н/д 0.0 н/д 0.0 175.211 175.211
Potassium (mg) 947.25 111.69 н/д 405.475 н/д 0.042 н/д 0.0 1464.457 1464.457
Sodium (mg) 13.5 2.3 н/д 641.9 н/д 0.0 н/д 0.0 657.7 657.7
Zinc (mg) 0.65 0.1 н/д 0.25 н/д 0.0 н/д 0.0 1.0 1.0
Copper (mg) 0.248 0.056 н/д 0.147 н/д 0.0 н/д 0.0 0.45 0.45
Manganese (mg) 0.338 0.079 н/д 0.135 н/д 0.0 н/д н/д 0.551 0.551
Selenium (mcg) 0.7 0.2 н/д 0.2 н/д 0.0 н/д 0.0 1.1 1.1
Vitamin A, IU (IU) 4.5 387.302 н/д 530.425 н/д 0.0 н/д 0.0 922.227 922.227
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 19.382 н/д 26.95 н/д 0.0 н/д 0.0 46.332 46.332
Beta Carotene (mcg) 2.25 220.424 н/д 317.275 н/д 0.0 н/д 0.0 539.949 539.949
Vitamin E (mg) 0.02 0.23 н/д 1.74 н/д 0.0 н/д 2.51 4.49 4.49
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 17124.275 н/д 0.0 н/д 0.0 17124.275 17124.275
Lutein + zeaxanthin (mcg) 18.0 238.163 н/д 28.175 н/д 0.0 н/д 0.0 284.338 284.338
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 44.3 79.7 н/д 8.6 н/д 0.0 н/д 0.0 132.6 132.6
Thiamin (mg) 0.18 0.03 н/д 0.025 н/д 0.0 н/д 0.0 0.234 0.234
Riboflavin (mg) 0.068 0.03 н/д 0.086 н/д 0.0 н/д 0.0 0.183 0.183
Niacin (mg) 2.363 0.312 н/д 1.201 н/д 0.0 н/д 0.0 3.875 3.875
Pantothenic acid (mg) 0.675 0.02 н/д 0.38 н/д 0.0 н/д 0.0 1.074 1.074
Vitamin B-6 (mg) 0.675 0.092 н/д 0.123 н/д 0.0 н/д 0.0 0.889 0.889
Folate (mcg) 36.0 7.556 н/д 13.475 н/д 0.0 н/д 0.0 57.031 57.031
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 27.2 3.6 н/д 12.1 н/д 0.0 н/д н/д 43.0 43.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.068 0.01 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.09
Threonine (g) 0.18 0.023 н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.0 0.252 0.252
Isoleucine (g) 0.18 0.023 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.24 0.24
Leucine (g) 0.27 0.036 н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.0 0.355 0.355
Lysine (g) 0.293 0.03 н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.0 0.371 0.371
Methionine (g) 0.068 0.007 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.086 0.086
Cystine (g) 0.068 0.013 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.093 0.093
Phenylalanine (g) 0.203 0.02 н/д 0.123 н/д н/д н/д 0.0 0.345 0.345
Tyrosine (g) 0.18 0.013 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.0 0.218 0.218
Valine (g) 0.27 0.026 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.333 0.333
Arginine (g) 0.225 0.033 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.295 0.295
Histidine (g) 0.113 0.013 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.0 0.15 0.15
Alanine (g) 0.135 0.026 н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.0 0.21 0.21
Aspartic acid (g) 1.148 0.095 н/д 0.245 н/д н/д н/д 0.0 1.488 1.488
Glutamic acid (g) 0.788 0.085 н/д 0.796 н/д н/д н/д 0.0 1.669 1.669
Glycine (g) 0.135 0.023 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.195 0.195
Proline (g) 0.158 0.03 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.0 0.212 0.212
Serine (g) 0.203 0.026 н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.0 0.278 0.278
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 0.068 0.007 н/д 0.037 н/д 0.0 н/д 2.021 2.132 2.132
Phytosterols (mg) 11.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 68.0 79.25 79.25
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.003 н/д 0.037 н/д 0.0 н/д 6.183 6.223 6.223
Polyunsaturated (g) 0.09 0.036 н/д 0.086 н/д 0.0 н/д 17.718 17.93 17.93