CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baby Lamb Chops With Cucumber Mint Relish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 x single baby rib lamb chops frenched (2 to 2 1/2 lbs)
2 tsp Emeril's Essence see * Note
1/2 tsp freshly-grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
27.0g 		garlics
3.26g 		rosemary
1.65g 		mint
1.17g 		lemon juice
3.81g 		salt
1.5g 		cucumbers
102.2g 		onion
12.42g 		bell pepper
7.64g 		mint
2.34g 		vinegar
11.25g 		garlic
0.61g 		jalapeno
3.22g 		sugar
1.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.21 0.08 0.04 0.01 0.0 0.6 0.1 0.08 0.08 0.0 0.04 0.04 0.0 1.28 5.12
Total Fat (g) 27.0 0.02 0.25 0.01 0.0 0.0 0.16 0.01 0.02 0.02 0.0 0.0 0.02 0.0 27.51 110.04
Carbohydrates (g) 0.0 1.08 1.06 0.1 0.33 0.0 2.21 0.94 0.46 0.2 0.1 0.2 0.19 1.57 8.44 33.76
Ash (g) 0.0 0.05 0.11 0.02 0.01 1.5 0.37 0.04 0.04 0.05 н/д 0.01 0.01 0.0 2.2 8.8
Calories (kcal) 238.68 4.861 5.462 0.514 0.953 0.0 12.264 3.975 2.367 1.028 2.363 0.907 0.966 6.095 280.435 1121.74
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 0.28 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 1.07 4.28
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 0.25 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 1.19 4.76
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.91 0.15 1.0 3.46 0.0 98.86 11.33 7.04 2.0 10.55 0.36 2.95 0.0 139.62 558.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 н/д н/д 0.09 0.0 1.41 0.62 0.32 н/д 0.05 0.01 0.11 1.57 4.21 16.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.7 0.1 0.0 0.0 0.7 0.1 0.2 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 2.1 8.4
Calcium (mg) 0.27 5.905 21.12 2.325 0.267 0.36 14.308 2.484 0.535 4.651 0.788 1.102 0.322 0.016 54.452 217.808
Iron (mg) 0.15 0.06 0.48 0.14 0.0 0.0 0.22 0.03 0.03 0.28 0.02 0.01 0.02 0.0 1.46 5.84
Magnesium (mg) 0.0 0.816 3.63 0.736 0.229 0.015 12.264 1.118 0.916 1.472 0.563 0.152 0.612 0.0 22.523 90.092
Phosphorus (mg) 0.0 4.992 1.155 0.701 0.229 0.0 21.462 3.354 1.985 1.402 0.9 0.932 0.998 0.0 38.11 152.44
Potassium (mg) 0.27 13.083 15.758 5.352 4.728 0.12 138.992 14.782 16.112 10.703 8.213 2.442 6.923 0.032 237.508 950.032
Sodium (mg) 0.54 0.555 0.825 0.351 0.038 581.37 2.044 0.994 0.305 0.701 0.563 0.104 0.032 0.0 588.421 2353.684
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.05 0.01 0.0 0.0 0.17 0.02 0.02 0.03 0.0 0.01 0.01 0.0 0.36 1.44
Copper (mg) 0.0 0.01 0.009 0.003 0.001 0.0 0.072 0.007 0.002 0.006 0.001 0.002 0.004 0.0 0.117 0.468
Manganese (mg) 0.0 0.054 0.031 0.013 0.0 0.002 0.072 0.01 0.008 0.026 н/д 0.01 0.008 0.0 0.235 0.94
Selenium (mcg) 0.0 0.5 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.8 3.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.294 51.612 47.371 0.763 0.0 73.584 0.124 239.091 94.742 н/д 0.055 25.728 0.0 533.363 2133.452
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.574 2.372 0.038 0.0 4.088 0.0 11.989 4.744 0.0 0.0 1.288 0.0 27.093 108.372
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.163 н/д н/д 0.114 0.0 31.682 0.124 124.013 н/д 0.0 0.03 14.651 0.0 170.778 683.112
Vitamin E (mg) 3.87 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.03 0.0 0.12 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 4.05 16.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.522 н/д н/д 0.343 0.0 16.352 0.745 3.894 н/д 0.0 0.097 15.842 0.0 37.797 151.188
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 1.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.0 1.0 0.2 1.8 0.0 3.3 0.6 9.8 0.3 0.0 0.2 1.4 0.0 19.5 78.0
Thiamin (mg) 0.0 0.007 0.008 0.001 0.001 0.0 0.031 0.005 0.004 0.002 0.0 0.001 0.005 0.0 0.064 0.256
Riboflavin (mg) 0.0 0.004 0.007 0.002 0.0 0.0 0.031 0.002 0.007 0.004 0.0 0.001 0.002 0.0 0.06 0.24
Niacin (mg) 0.0 0.023 0.017 0.011 0.004 0.0 0.041 0.016 0.075 0.022 0.0 0.004 0.036 0.0 0.249 0.996
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.02 н/д 0.003 0.004 0.0 0.245 0.012 0.024 0.006 н/д 0.004 0.007 0.0 0.325 1.3
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.04 0.029 0.002 0.002 0.0 0.051 0.016 0.022 0.004 0.0 0.008 0.016 0.0 0.19 0.76
Folate (mcg) 0.0 0.098 5.066 1.227 0.496 0.0 14.308 2.857 3.513 2.454 0.0 0.018 1.513 0.0 31.549 126.196
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.8 н/д н/д 0.2 0.0 5.8 0.7 0.4 н/д 0.0 0.1 0.2 0.0 8.4 33.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 0.01 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.017 0.068
Threonine (g) 0.0 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 0.01 0.002 0.003 0.003 н/д 0.001 0.002 н/д 0.028 0.112
Isoleucine (g) 0.0 0.007 н/д 0.002 н/д 0.0 0.01 0.001 0.002 0.003 н/д 0.001 0.001 н/д 0.028 0.112
Leucine (g) 0.0 0.01 н/д 0.003 н/д 0.0 0.031 0.004 0.003 0.006 н/д 0.002 0.002 н/д 0.06 0.24
Lysine (g) 0.0 0.009 н/д 0.002 н/д 0.0 0.031 0.004 0.003 0.003 н/д 0.002 0.002 н/д 0.055 0.22
Methionine (g) 0.0 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 0.01 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.018 0.072
Cystine (g) 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.001 0.002 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.018 0.072
Phenylalanine (g) 0.0 0.006 н/д 0.002 н/д 0.0 0.031 0.002 0.004 0.004 н/д 0.001 0.001 н/д 0.051 0.204
Tyrosine (g) 0.0 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.01 0.04
Valine (g) 0.0 0.009 н/д 0.002 н/д 0.0 0.01 0.002 0.002 0.004 н/д 0.002 0.002 н/д 0.034 0.136
Arginine (g) 0.0 0.021 н/д 0.002 н/д 0.0 0.031 0.014 0.003 0.004 н/д 0.004 0.002 н/д 0.079 0.316
Histidine (g) 0.0 0.004 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.002 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д 0.01 0.04
Alanine (g) 0.0 0.004 н/д 0.002 н/д 0.0 0.031 0.002 0.002 0.004 н/д 0.001 0.002 н/д 0.048 0.192
Aspartic acid (g) 0.0 0.016 н/д 0.005 н/д 0.0 0.041 0.009 0.021 0.009 н/д 0.003 0.006 н/д 0.11 0.44
Glutamic acid (g) 0.0 0.026 н/д 0.004 н/д 0.0 0.204 0.022 0.016 0.008 н/д 0.005 0.006 н/д 0.293 1.172
Glycine (g) 0.0 0.007 н/д 0.002 н/д 0.0 0.031 0.002 0.002 0.004 н/д 0.001 0.002 н/д 0.05 0.2
Proline (g) 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 0.01 0.002 0.002 0.003 н/д 0.001 0.002 н/д 0.025 0.1
Serine (g) 0.0 0.006 н/д 0.002 н/д 0.0 0.031 0.002 0.004 0.003 н/д 0.001 0.002 н/д 0.05 0.2
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 0.003 0.122 0.002 0.0 0.0 0.01 н/д 0.002 0.004 0.0 0.001 0.002 0.0 3.875 15.5
Phytosterols (mg) 59.67 н/д 0.957 0.117 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.234 н/д н/д н/д н/д 60.978 243.912
Monounsaturated Fat (g) 19.699 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 19.751 79.004
Polyunsaturated (g) 2.84 0.008 0.039 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.009 0.0 0.002 0.01 0.0 2.918 11.672