Рецепт Baby Corn Biryani | How to Make Baby Corn Biryani | Baby Corn Potato Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 138.75g	onion 99.0g	corn 32.4g	potato 159.75g	cinnamon 0.0g	cardamom 0.0g	cloves 0.5g	fennel 0.0g	cumin 0.0g	chili 0.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	coriander 0.0g	mint 0.0g	lemon juice 5.08g	salt 0.0g	ghee 25.6g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.89	1.09	1.04	3.23	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.04	0.17	н/д	н/д	0.02	н/д	0.07	0.0	15.58	15.58
Total Fat (g)	0.92	0.1	0.38	0.14	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	25.47	27.2	54.34	54.34
Carbohydrates (g)	110.93	9.25	6.16	27.91	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.36	0.86	н/д	н/д	0.44	н/д	0.0	0.0	156.22	156.22
Ash (g)	0.89	0.35	0.2	1.73	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	3.26	3.26
Calories (kcal)	506.438	39.6	27.864	123.008	н/д	н/д	1.615	н/д	н/д	н/д	1.637	3.889	н/д	н/д	1.27	н/д	224.256	240.448	1170.024	1170.024
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	24.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.11	0.98	0.67	0.27	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.03	2.03
Glucose (dextrose) (g)	0.03	1.95	0.16	0.53	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.67	2.67
Fructose (g)	0.03	1.28	0.16	0.43	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	1.9
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.12	88.22	24.61	126.75	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	1.61	1.53	н/д	н/д	4.61	н/д	0.06	0.0	263.55	263.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	4.2	1.04	1.25	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	0.0	6.85	6.85
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	1.7	0.9	3.5	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	8.2	8.2
Calcium (mg)	38.85	22.77	0.648	19.17	н/д	н/д	3.23	н/д	н/д	н/д	0.327	4.724	н/д	н/д	0.356	н/д	1.024	0.0	91.099	91.099
Iron (mg)	5.98	0.21	0.17	1.25	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	7.71	7.71
Magnesium (mg)	34.688	9.9	11.988	36.743	н/д	н/д	1.32	н/д	н/д	н/д	0.88	0.653	н/д	н/д	0.305	н/д	0.0	0.0	96.475	96.475
Phosphorus (mg)	159.563	28.71	28.836	91.058	н/д	н/д	0.525	н/д	н/д	н/д	0.696	3.993	н/д	н/д	0.305	н/д	0.768	0.0	314.453	314.453
Potassium (mg)	159.563	144.54	87.48	672.548	н/д	н/д	5.51	н/д	н/д	н/д	8.491	10.466	н/д	н/д	6.299	н/д	1.28	0.0	1096.176	1096.176
Sodium (mg)	6.938	3.96	4.86	9.585	н/д	н/д	1.215	н/д	н/д	н/д	0.266	0.444	н/д	н/д	0.051	н/д	0.512	0.0	27.83	27.83
Zinc (mg)	1.51	0.17	0.15	0.46	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	2.34	2.34
Copper (mg)	0.305	0.04	0.016	0.176	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	0.553	0.553
Manganese (mg)	1.512	0.129	0.052	0.24	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.005	0.044	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	2.131	2.131
Selenium (mcg)	21.0	0.5	0.2	0.5	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	22.5	22.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	60.588	3.195	н/д	н/д	2.65	н/д	н/д	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	1.016	н/д	н/д	0.0	69.664	69.664
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	210.944	0.0	210.944	210.944
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	2.916	0.0	н/д	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.051	н/д	215.04	0.0	218.142	218.142
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	15.228	1.598	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	0.0	0.131	н/д	н/д	0.152	н/д	49.408	0.0	67.926	67.926
Vitamin E (mg)	0.15	0.02	0.02	0.02	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.72	2.51	3.49	3.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	208.656	12.78	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.418	н/д	н/д	0.457	н/д	0.0	0.0	226.271	226.271
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	2.2	31.5	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8	н/д	н/д	2.3	н/д	0.0	0.0	44.7	44.7
Thiamin (mg)	0.805	0.05	0.065	0.128	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	1.055	1.055
Riboflavin (mg)	0.069	0.03	0.019	0.048	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.003	0.0	0.174	0.174
Niacin (mg)	5.814	0.119	0.551	1.677	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.015	0.018	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.0	8.207	8.207
Pantothenic acid (mg)	1.401	0.119	0.246	0.479	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	2.27	2.27
Vitamin B-6 (mg)	0.222	0.119	0.019	0.479	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	0.032	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.0	0.881	0.881
Folate (mcg)	320.513	18.81	14.904	25.56	н/д	н/д	0.465	н/д	н/д	н/д	0.225	0.078	н/д	н/д	0.66	н/д	0.0	0.0	381.215	381.215
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	8.0	6.0	7.5	19.3	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6	н/д	н/д	0.3	н/д	5.7	н/д	48.2	48.2
Folic acid (mcg)	309.413	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	309.413	309.413
Tryptophan (g)	0.111	0.01	0.006	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.177	0.177
Threonine (g)	0.361	0.02	0.042	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.555	0.555
Isoleucine (g)	0.43	0.01	0.042	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.617	0.617
Leucine (g)	0.819	0.03	0.113	0.192	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.163	1.163
Lysine (g)	0.361	0.04	0.045	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.662	0.662
Methionine (g)	0.236	0.0	0.023	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.309	0.309
Cystine (g)	0.208	0.0	0.01	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.268	0.268
Phenylalanine (g)	0.527	0.03	0.049	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.755	0.755
Tyrosine (g)	0.333	0.01	0.039	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.512	0.512
Valine (g)	0.611	0.02	0.062	0.192	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.893	0.893
Arginine (g)	0.819	0.099	0.042	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.137	1.137
Histidine (g)	0.236	0.01	0.029	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.358	0.358
Alanine (g)	0.569	0.02	0.097	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.786	0.786
Aspartic acid (g)	0.93	0.089	0.078	0.815	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.928	1.928
Glutamic acid (g)	1.929	0.257	0.207	0.559	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.977	2.977
Glycine (g)	0.458	0.03	0.042	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.632	0.632
Proline (g)	0.472	0.01	0.094	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.691	0.691
Serine (g)	0.527	0.02	0.049	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.745	0.745
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	65.536	0.0	65.536	65.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.25	0.04	0.058	0.048	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	15.852	2.021	18.302	18.302
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	7.988	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.0	92.424	92.424
Monounsaturated Fat (g)	0.291	0.01	0.113	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	7.355	6.183	13.963	13.963
Polyunsaturated (g)	0.25	0.02	0.181	0.064	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.945	17.718	19.223	19.223