Рецепт Baby Beets With Ginger - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beets 113.97g	parsley 0.9g	thyme 0.41g	orange peel -2.25g	wine vinegar 14.94g	sugar 12.5g	crystallized ginger 4.05g	water 118.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.83	0.03	0.02	-0.03	0.01	0.0	0.37	0.0	2.23	8.92
Total Fat (g)	0.19	0.01	0.01	-0.01	0.0	0.0	0.24	0.0	0.44	1.76
Carbohydrates (g)	10.9	0.06	0.1	-0.36	0.04	12.5	2.87	0.0	26.1	104.4
Ash (g)	1.23	0.02	0.01	н/д	0.03	0.0	0.19	0.12	1.6	6.4
Calories (kcal)	49.005	0.325	0.412	-1.058	2.838	48.375	14.054	0.0	113.951	455.804
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.07	0.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	99.81	0.79	0.27	-1.84	14.11	0.0	0.38	118.38	231.91	927.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.7	0.01	н/д	-0.09	0.0	12.49	0.14	0.0	20.24	80.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	3.2	0.0	0.1	-0.2	0.0	0.0	0.5	0.0	3.5	14.0
Calcium (mg)	18.234	1.245	1.652	-3.015	0.896	0.125	4.698	3.555	27.392	109.568
Iron (mg)	0.91	0.06	0.07	-0.02	0.07	0.0	0.47	0.0	1.56	6.24
Magnesium (mg)	26.212	0.451	0.653	-0.338	0.598	0.0	7.452	1.185	36.213	144.852
Phosphorus (mg)	45.586	0.523	0.432	-0.27	1.195	0.0	5.994	0.0	53.461	213.844
Potassium (mg)	370.387	5.0	2.485	-3.6	5.826	0.25	54.392	0.0	434.739	1738.956
Sodium (mg)	88.893	0.505	0.037	-0.135	1.195	0.0	1.296	4.74	96.531	386.124
Zinc (mg)	0.4	0.01	0.01	-0.01	0.0	0.0	0.19	0.01	0.62	2.48
Copper (mg)	0.091	0.001	0.002	-0.002	0.001	0.0	0.019	0.012	0.126	0.504
Manganese (mg)	0.376	0.001	0.007	н/д	0.007	0.0	1.073	0.0	1.465	5.86
Selenium (mcg)	0.8	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.1	1.6	0.0	2.4	9.6
Vitamin A, IU (IU)	37.609	76.027	19.384	н/д	0.0	0.0	5.954	0.0	138.973	555.892
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.279	3.8	0.971	-0.068	0.0	0.0	0.284	0.0	7.266	29.064
Beta Carotene (mcg)	22.793	45.612	11.632	-0.158	н/д	0.0	3.564	0.0	83.444	333.776
Vitamin E (mg)	0.05	0.01	н/д	-0.01	н/д	0.0	0.73	0.0	0.78	3.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	50.188	н/д	-0.405	н/д	0.0	0.0	0.0	49.783	199.132
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.6	1.2	0.7	-2.9	0.1	0.0	0.3	0.0	4.9	19.6
Thiamin (mg)	0.034	0.001	0.0	-0.001	н/д	0.0	0.002	0.0	0.036	0.144
Riboflavin (mg)	0.046	0.001	0.002	-0.002	н/д	0.003	0.008	0.0	0.057	0.228
Niacin (mg)	0.376	0.012	0.007	-0.009	н/д	0.0	0.209	0.0	0.595	2.38
Pantothenic acid (mg)	0.182	0.004	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.188	0.752
Vitamin B-6 (mg)	0.08	0.001	0.001	-0.004	н/д	0.0	0.034	0.0	0.112	0.448
Folate (mcg)	124.222	1.372	0.184	-0.293	н/д	0.0	1.58	0.0	127.065	508.26
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.8	0.1	н/д	-0.2	н/д	0.0	1.7	0.0	8.4	33.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.026	0.104
Threonine (g)	0.057	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.066	0.264
Isoleucine (g)	0.057	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.07	0.28
Leucine (g)	0.08	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.098	0.392
Lysine (g)	0.068	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.083	0.332
Methionine (g)	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.026	0.104
Cystine (g)	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	0.057	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.068	0.272
Tyrosine (g)	0.046	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.05	0.2
Valine (g)	0.068	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.087	0.348
Arginine (g)	0.046	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.056	0.224
Histidine (g)	0.023	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.03	0.12
Alanine (g)	0.068	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.077	0.308
Aspartic acid (g)	0.137	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	0.184	0.736
Glutamic acid (g)	0.49	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.527	2.108
Glycine (g)	0.034	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.045	0.18
Proline (g)	0.046	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.056	0.224
Serine (g)	0.068	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.079	0.316
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.034	0.001	0.002	-0.001	0.0	0.0	0.079	0.0	0.115	0.46
Phytosterols (mg)	28.491	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	3.362	н/д	31.898	127.592
Monounsaturated Fat (g)	0.034	0.003	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.041	0.0	0.077	0.308
Polyunsaturated (g)	0.068	0.001	0.002	-0.002	н/д	0.0	0.053	0.0	0.123	0.492