Рецепт Baby Arugula with Strawberries, Toasted Almonds & Goat Cheese with A Maple Vinaigrette & Balsamic Glaze - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 81.0g	lemon juice 15.25g	wine vinegar 14.9g	maple syrup 20.0g	salt 0.4g	pepper 0.1g	parsley 1.19g	garlic 2.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.06	0.01	0.0	0.0	0.01	0.04	0.17	0.28	0.28
Total Fat (g)	81.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.01	0.01	81.07	81.07
Carbohydrates (g)	0.0	1.32	0.04	13.42	0.0	0.06	0.08	0.86	15.78	15.78
Ash (g)	0.0	0.04	0.03	0.12	0.4	0.0	0.03	0.04	0.65	0.65
Calories (kcal)	716.04	3.813	2.831	52.2	0.0	0.255	0.428	3.889	779.455	779.455
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	11.26	н/д	н/д	н/д	н/д	11.26	11.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	13.84	14.08	6.42	0.0	0.01	1.04	1.53	36.92	36.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.37	0.0	11.9	0.0	0.0	0.01	0.03	12.31	12.31
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.2
Calcium (mg)	0.81	1.068	0.894	13.4	0.096	0.437	1.639	4.724	23.067	23.067
Iron (mg)	0.45	0.0	0.07	0.24	0.0	0.03	0.07	0.04	0.91	0.91
Magnesium (mg)	0.0	0.915	0.596	2.8	0.004	0.194	0.594	0.653	5.755	5.755
Phosphorus (mg)	0.0	0.915	1.192	0.4	0.0	0.173	0.689	3.993	7.362	7.362
Potassium (mg)	0.81	18.91	5.811	40.8	0.032	1.259	6.579	10.466	84.667	84.667
Sodium (mg)	1.62	0.153	1.192	1.8	155.032	0.044	0.665	0.444	160.949	160.949
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.0	0.83	0.0	0.0	0.01	0.03	0.89	0.89
Copper (mg)	0.0	0.005	0.001	0.014	0.0	0.001	0.002	0.008	0.031	0.031
Manganese (mg)	0.0	0.002	0.007	0.66	0.0	0.006	0.002	0.044	0.72	0.72
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.4	0.5	0.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.05	0.0	0.0	0.0	0.299	100.035	0.235	103.619	103.619
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.153	0.0	0.0	0.0	0.015	4.999	0.0	5.167	5.167
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.458	н/д	0.0	0.0	0.156	60.016	0.131	60.76	60.76
Vitamin E (mg)	11.62	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	11.66	11.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.006	0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.373	н/д	0.0	0.0	0.205	66.037	0.418	68.032	68.032
Tocopherol, beta (mg)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.68	0.68
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.6	0.8	9.5	9.5
Thiamin (mg)	0.0	0.005	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.005	0.013	0.013
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	н/д	0.002	0.0	0.0	0.001	0.003	0.008	0.008
Niacin (mg)	0.0	0.015	н/д	0.006	0.0	0.001	0.016	0.018	0.056	0.056
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.015	н/д	0.008	0.0	н/д	0.005	0.016	0.044	0.044
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.032	0.041	0.041
Folate (mcg)	0.0	1.983	н/д	0.0	0.0	0.01	1.805	0.078	3.876	3.876
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	0.8	н/д	0.3	0.0	0.0	0.2	0.6	2.1	2.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.002	0.002
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.004	0.006	0.006
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.006	0.007	0.007
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.008	0.01	0.01
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.007	0.009	0.009
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.003	0.003
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.002	0.002
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.006	0.006
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.003	0.003
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.008	0.01	0.01
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.016	0.018	0.018
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.004	0.004
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.006	0.006
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.013	0.016	0.016
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.021	0.024	0.024
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.007	0.007
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.005	0.005
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.007	0.007
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.186	0.0	0.0	0.008	0.0	0.001	0.002	0.002	11.199	11.199
Phytosterols (mg)	179.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.092	0.059	н/д	179.161	179.161
Monounsaturated Fat (g)	59.098	0.0	н/д	0.012	0.0	0.001	0.004	0.0	59.114	59.114
Polyunsaturated (g)	8.521	0.0	н/д	0.02	0.0	0.001	0.001	0.007	8.55	8.55