Рецепт Awadh Fancy Garam Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cumin 96.0g	cardamom 61.87g	peppercorn 68.27g	cardamom 46.4g	coriander 26.67g	fennel 30.93g	cloves 26.4g	cinnamon 0.0g	mace 21.2g	cumin 24.0g	ginger 16.2g	nutmegs 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.1	6.66	7.48	4.99	3.3	4.89	1.58	н/д	1.42	4.27	1.48	н/д	53.16	53.16
Total Fat (g)	21.38	4.15	2.23	3.11	4.74	4.6	5.3	н/д	6.86	5.34	0.96	н/д	58.67	58.67
Carbohydrates (g)	42.47	42.36	44.25	31.77	14.67	16.17	16.16	н/д	10.71	10.62	11.47	н/д	240.64	240.64
Ash (g)	7.32	3.58	2.96	2.68	1.61	2.54	1.55	н/д	0.47	1.83	0.77	н/д	25.3	25.3
Calories (kcal)	360.0	192.416	174.089	144.304	79.477	106.709	85.272	н/д	100.7	90.0	56.214	н/д	1389.179	1389.179
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.04	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.5	0.5
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	0.57	0.57
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.74	5.12	7.18	3.84	2.36	2.72	1.81	н/д	1.73	1.93	1.52	н/д	35.96	35.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.16	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	0.54	0.55	н/д	4.31	4.31
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.07	0.07
Dietary Fiber (g)	10.1	17.3	18.1	13.0	11.2	12.3	9.0	н/д	4.3	2.5	2.0	н/д	99.8	99.8
Calcium (mg)	893.76	236.962	298.34	177.712	189.09	369.923	170.544	н/д	53.424	223.44	18.792	н/д	2631.987	2631.987
Iron (mg)	63.71	8.64	19.7	6.48	4.35	5.73	2.29	н/д	2.95	15.93	1.87	н/д	131.65	131.65
Magnesium (mg)	351.36	141.682	132.444	106.256	88.011	119.081	69.696	н/д	34.556	87.84	29.808	н/д	1160.734	1160.734
Phosphorus (mg)	479.04	110.129	118.107	82.592	109.08	150.629	27.72	н/д	23.32	119.76	23.976	н/д	1244.353	1244.353
Potassium (mg)	1716.48	692.325	859.519	519.216	337.909	523.954	290.928	н/д	98.156	429.12	217.566	н/д	5685.174	5685.174
Sodium (mg)	161.28	11.137	30.039	8.352	9.335	27.218	64.152	н/д	16.96	40.32	5.184	н/д	373.976	373.976
Zinc (mg)	4.61	4.62	0.97	3.47	1.25	1.14	0.29	н/д	0.49	1.15	0.76	н/д	18.76	18.76
Copper (mg)	0.835	0.235	0.771	0.176	0.261	0.331	0.092	н/д	0.524	0.209	0.078	н/д	3.513	3.513
Manganese (mg)	3.197	17.324	3.844	12.992	0.507	2.02	7.928	н/д	0.318	0.799	4.293	н/д	53.221	53.221
Selenium (mcg)	5.0	н/д	2.1	н/д	7.0	н/д	1.6	н/д	0.6	1.2	6.2	н/д	23.7	23.7
Vitamin A, IU (IU)	1219.2	0.0	204.127	0.0	0.0	41.756	139.92	н/д	169.6	304.8	23.814	н/д	2103.217	2103.217
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.44	0.0	10.241	0.0	0.0	2.165	7.128	н/д	8.48	15.36	1.134	н/д	105.948	105.948
Beta Carotene (mcg)	731.52	н/д	106.501	н/д	н/д	н/д	22.176	н/д	н/д	182.88	14.256	н/д	1057.333	1057.333
Vitamin E (mg)	3.2	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	2.25	н/д	н/д	0.8	2.92	н/д	9.66	9.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	4.096	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	4.096	4.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	430.08	н/д	139.954	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	107.52	0.0	н/д	677.554	677.554
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	3.57	3.57
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	7.4	13.0	14.3	9.7	5.6	6.5	21.3	н/д	4.5	1.8	1.1	н/д	85.3	85.3
Thiamin (mg)	0.605	0.124	0.075	0.093	0.064	0.127	0.032	н/д	0.066	0.151	0.008	н/д	1.344	1.344
Riboflavin (mg)	0.317	0.111	0.164	0.084	0.077	0.108	0.071	н/д	0.095	0.079	0.031	н/д	1.138	1.138
Niacin (mg)	4.397	0.681	0.778	0.51	0.568	1.871	0.385	н/д	0.286	1.099	0.836	н/д	11.412	11.412
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	0.422	0.142	0.232	0.107	н/д	0.145	0.156	н/д	0.034	0.106	0.136	н/д	1.48	1.48
Folate (mcg)	9.6	н/д	6.827	н/д	0.0	н/д	24.552	н/д	16.112	2.4	6.318	н/д	65.809	65.809
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	23.7	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	9.9	н/д	н/д	5.9	6.7	н/д	53.9	53.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.087	0.087
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	0.216	0.216
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.217	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	0.26	0.26
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.309	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	0.372	0.372
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.284	0.284
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.104	0.104
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.075	0.075
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.24	0.24
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.143	0.143
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.285	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.346	0.346
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.248	0.248
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.128	0.128
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.27	0.27
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.566	н/д	н/д	н/д	н/д	0.177	н/д	0.743	0.743
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.916	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	н/д	1.053	1.053
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.343	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.381	0.381
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.314	0.314
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.317	0.317
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.478	0.421	0.669	0.316	0.264	0.148	1.436	н/д	2.016	0.37	0.314	н/д	7.432	7.432
Phytosterols (mg)	65.28	28.46	62.808	21.344	12.268	20.414	67.584	н/д	15.476	16.32	13.446	н/д	323.401	323.401
Monounsaturated Fat (g)	13.478	0.538	0.69	0.404	3.622	3.065	0.388	н/д	2.368	3.37	0.162	н/д	28.085	28.085
Polyunsaturated (g)	3.149	0.266	0.771	0.2	0.467	0.523	1.872	н/д	0.931	0.787	0.212	н/д	9.177	9.177