Рецепт Avocado-Tomatillo Sauce (for Taquitos) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatillos
34.0g 		avocado
136.0g 		garlics
5.22g 		jalapeno pepper
6.44g 		lime juice
44.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olive oil
27.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.33 2.72 0.33 0.09 0.18 н/д н/д 0.0 3.65 3.65
Total Fat (g) 0.35 19.94 0.03 0.04 0.03 н/д н/д 27.0 47.38 47.38
Carbohydrates (g) 1.99 11.6 1.73 0.38 3.7 н/д н/д 0.0 19.4 19.4
Ash (g) 0.19 н/д 0.08 0.03 0.14 н/д н/д 0.0 0.43 0.43
Calories (kcal) 10.88 217.6 7.778 1.932 11.0 н/д н/д 238.68 487.87 487.87
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.21 0.21
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.26 0.26
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д 0.27 0.27
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.15 99.59 3.06 5.9 39.95 н/д н/д 0.0 179.66 179.66
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.34 0.9 0.05 0.22 0.74 н/д н/д 0.0 3.25 3.25
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 9.1 0.1 0.2 0.2 н/д н/д 0.0 10.2 10.2
Calcium (mg) 2.38 16.32 9.448 0.644 6.16 н/д н/д 0.27 35.222 35.222
Iron (mg) 0.21 0.75 0.09 0.05 0.04 н/д н/д 0.15 1.28 1.28
Magnesium (mg) 6.8 39.44 1.305 1.224 3.52 н/д н/д 0.0 52.289 52.289
Phosphorus (mg) 13.26 70.72 7.987 1.996 6.16 н/д н/д 0.0 100.123 100.123
Potassium (mg) 91.12 659.6 20.932 13.846 51.48 н/д н/д 0.27 837.248 837.248
Sodium (mg) 0.34 9.52 0.887 0.064 0.88 н/д н/д 0.54 12.232 12.232
Zinc (mg) 0.07 0.87 0.06 0.01 0.04 н/д н/д 0.0 1.06 1.06
Copper (mg) 0.027 0.258 0.016 0.008 0.013 н/д н/д 0.0 0.323 0.323
Manganese (mg) 0.051 н/д 0.087 0.016 0.009 н/д н/д 0.0 0.163 0.163
Selenium (mcg) 0.2 0.5 0.7 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) 38.76 н/д 0.47 51.456 22.0 н/д н/д 0.0 112.685 112.685
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.04 9.52 0.0 2.576 0.88 н/д н/д 0.0 15.016 15.016
Beta Carotene (mcg) 21.42 84.32 0.261 29.302 13.2 н/д н/д 0.0 148.503 148.503
Vitamin E (mg) 0.13 2.82 0.0 0.03 0.1 н/д н/д 3.87 6.95 6.95
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 158.78 368.56 0.835 31.685 0.0 н/д н/д 0.0 559.86 559.86
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.22 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.0 13.6 1.6 2.9 13.2 н/д н/д 0.0 35.3 35.3
Thiamin (mg) 0.014 0.095 0.01 0.009 0.013 н/д н/д 0.0 0.141 0.141
Riboflavin (mg) 0.014 0.177 0.006 0.004 0.009 н/д н/д 0.0 0.209 0.209
Niacin (mg) 0.629 2.366 0.037 0.072 0.062 н/д н/д 0.0 3.166 3.166
Pantothenic acid (mg) 0.051 н/д 0.031 0.015 0.053 н/д н/д 0.0 0.15 0.15
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.354 0.065 0.033 0.018 н/д н/д 0.0 0.489 0.489
Folate (mcg) 2.38 110.16 0.157 3.027 4.4 н/д н/д 0.0 120.123 120.123
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.6 19.3 1.2 0.5 2.2 н/д н/д 0.1 25.9 25.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Threonine (g) н/д н/д 0.008 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.012 0.012
Isoleucine (g) н/д н/д 0.011 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.014 0.014
Leucine (g) н/д н/д 0.016 0.005 0.009 н/д н/д 0.0 0.029 0.029
Lysine (g) н/д н/д 0.014 0.004 0.009 н/д н/д 0.0 0.027 0.027
Methionine (g) н/д н/д 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Cystine (g) н/д н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.009 0.003 0.004 н/д н/д 0.0 0.016 0.016
Tyrosine (g) н/д н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Valine (g) н/д н/д 0.015 0.004 0.004 н/д н/д 0.0 0.023 0.023
Arginine (g) н/д н/д 0.033 0.004 0.009 н/д н/д 0.0 0.046 0.046
Histidine (g) н/д н/д 0.006 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.008 0.008
Alanine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.009 н/д н/д 0.0 0.019 0.019
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.026 0.012 0.048 н/д н/д 0.0 0.086 0.086
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.042 0.012 0.031 н/д н/д 0.0 0.085 0.085
Glycine (g) н/д н/д 0.01 0.003 0.004 н/д н/д 0.0 0.018 0.018
Proline (g) н/д н/д 0.005 0.004 0.013 н/д н/д 0.0 0.022 0.022
Serine (g) н/д н/д 0.01 0.003 0.018 н/д н/д 0.0 0.031 0.031
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.048 2.897 0.005 0.004 0.004 н/д н/д 3.729 6.686 6.686
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 59.67 59.67 59.67
Monounsaturated Fat (g) 0.054 13.328 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 19.699 33.088 33.088
Polyunsaturated (g) 0.143 2.475 0.013 0.021 0.009 н/д н/д 2.84 5.501 5.501